在家减肥我们可以把晚餐去掉，因为晚餐如果吃得较多的话，我们身体会比较难消化。平时要多喝水，水能增加我们身体的代谢功能，能快速的将脂肪代谢出去，少吃猪肉类的食物，可以吃一些牛肉和鱼肉。
时间：2022-10-19 15:07:37
我的好朋友，她今年18岁。如果对于同龄人来说的话，她的身材是偏胖的。现在放假在家里休息，所以想知道在家如何减肥最快？
擅长：张榮栯，从事医疗美容多年，专业基础知识扎实，临床经验丰富。2...
在家减肥我们可以把晚餐去掉，因为晚餐如果吃得较多的话，我们身体会比较难消化。平时要多喝水，水能增加我们身体的代谢功能，能快速的将脂肪代谢出去，少吃猪肉类的食物，可以吃一些牛肉和鱼肉。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:我在一个月前做了定点双眼皮，但是看起来特别不美观，所以想要取出来，定点双眼皮一个月了能取出来吗？（女，26岁）
A:定点双眼皮一个月了多数可以取出来，如果恢复不理想通常可以在两个月左右再取出来。 定点双眼皮通常就是微创双眼皮，一般对眼皮的创伤是比较小的，而且恢复起来相对来说也比较快一些，通常在一个月左右能够恢复自然，如果看起来不美观，可以在一个月左右恢复好后取出来，若是一个月左右还没有完全恢复，可以在两个月左右再取出来，以免影响的恢复。 在取出来后可能会有肿胀的情况，因此还要注意局部卫生，降低感染的几率。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:我脸上本来有块胎记的，后来嫌难看就用激光术去掉了，但是最近我要去面试，需要画点淡妆，激光去胎记多久可以化妆？（女，24岁）
A:激光治疗胎记以后要等完全治愈后才可以进行化妆。这种情况一般要一个月以后。 具体要根据病情和个人体质来定，如果皮肤没有完全恢复正常，不要化妆，防止出现异常症状。一般化妆需要等皮肤完全恢复正常后才能进行。肉长好了是可以化妆的，在擦隔离或者粉底或者干粉的时候建议避开祛胎记的区域。术后防止日光曝晒，避免吃辛辣刺激食物，保持局部清洁干燥，等伤全愈后就可以化妆了。 术后注意饮食需要注意清淡一些的，避免吃辛辣刺激食物，保持局部清洁干燥，多喝温开水，促进皮肤形成代谢，避免熬夜以及日光紫外线照射。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:每天加班到很晚，出现了严重的眼袋，想要把眼袋做掉，听说对眼睛有影响，做眼袋对眼睛有影响吗？（女，28岁）
A:做眼袋对眼睛一般没有影响，如果患者属于疤痕体质，可能会出现局部有疤痕现象。 眼袋属于一种常见的现象，可能是家族遗传性因素引起的，也可能跟长时间睡眠不足或者经常熬夜有一定的关系。目前最常用的去眼袋方法是外切手术，主要是通过手术的方法，在下眼睑皮肤切口，然后去除里面多余的皮肤和脂肪组织进行美容缝合，从而可以达到去除眼袋的目的。 在平时生活中养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，减少用眼时间。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:我属于天生的单眼皮，昨天去医院做了双眼皮手术，局部有些肿胀，割完双眼皮能吃椰子吗？（女，24岁）
A:割完双眼皮一般是可以吃椰子的，椰子属于一种比较常见的水果。 椰子里面有大量的维生素以及微量元素，在平时适当吃一些叶子，可以补充体内所需要的营养物质，促进皮肤新陈代谢，有利于双眼皮恢复。因此在做完双眼皮手术之后可以吃椰子，但是尽量不要多吃，避免加重胃肠道负担，出现消化不良现象。 吃完双眼皮手术之后饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，要选择一些清淡类的饮食，同时还要保持眼皮部位清洁。
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Q:前几年我纹了一个眼线，但是现在对眼线有些不满意，想要进行激光去除，激光打眼线多少钱？（女，50岁）
A:激光打眼线可能需要1000-6000块钱左右，因为每个医院的收费价格不同以及个人的情况不同，所以价格会有所差异。 如果是在普通的医院做激光洗眼线，价格可能比较便宜，需要1000-2000块钱左右，如果是在比较正规的医院做激光洗眼线价格可能比较贵，需要2000到5000块钱左右，如果眼线的颜色比较重，需要多次激光，那么价格就需要更高。在做完激光去眼线后，一定要注意眼皮护理，短时间内要避免细菌，以免导致伤口感染发炎。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:我觉得年纪越来越大，然后阴唇也开始发黑，想问一下，有什么办法可以改善阴唇发黑吗？（女，21岁）
A:通过阴唇漂红术的方式，能够有效的改善阴唇发黑的情况。 阴唇漂红手术是一种改善阴唇颜色的治疗方法，这种手术公立医院没有开展，多在一些专门的医美机构进行。阴唇漂红可以有效的改善阴唇发黑的缺陷，这个手术一般是经过将色料用专门的纹刺针刺进患者的真皮层，从而使阴唇重新恢复均匀的嫩红状态，并且可以维持多年而不会变暗。 部分阴道炎或患有外阴感染等疾病的患者，应在专业医生的建议下谨慎选择手术，女性月经期间应避免进行手术，一般推荐手术时间是月经来之前的前七天进行效果最佳。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:27岁，脸好大，脸上肉多，怎么办什么方法可以把脸弄瘦
A:患者需要控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动。关键是坚持，才能改善你的体型，面容。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:我胳膊外臂和大腿，刚开始有脂肪颗粒，时间久了就成了硬硬的像鸡皮疙瘩一样的，给自己的成长造成了很大的影响，医生说是毛囊角化症。我想问问毛囊角化和毛周角化的区别是什么？
A:毛周角化症的毛囊里可挤出角推,里面还有根发育不好的细细的撬毛,毛囊角化是另一种不同的疾病,首先好发部位不同,毛囊角化是好发于额,颈,背等皮脂分泌旺盛的部位,典型皮损为针尖至豌豆大坚硬角化性丘疹,表面覆油腻性灰棕色痂,重者可为泛发的疣状斑块。治疗用维甲酸类药物为主。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:如何判断有牙周炎
A:牙周炎一般是因为牙菌斑或者是牙结石引起牙周组织慢性的感染疾病。它一般会出现牙龈红肿、萎缩、牙槽骨吸收，最终导致牙齿出现松动严重的甚至出现自动脱落的情况。建议尽快到公立医院的口腔科洗牙，并检查一下牙齿牙周的具体情况，平时的话自己也要注意好口腔卫生的清洁早晚刷牙，网上搜索一下巴氏刷牙法进行刷牙，饮食方面尽量注意清淡，少吃一些刺激性的食物。
张榮栯 主治医师 整形外科
Q:眼皮一直都很难看，姐们都说是他们也要去做上眼皮，我们就打算一起去呢，但是都是不知道改去哪里，请问哪里做埋线双眼皮比较好？
A:选择医院的时候，可以去比较正规的整形医院，一般医院这种手术都可以做。适用于上睑薄、脂肪少并且没有皮肤松弛的患者。手术原理是利用缝线，使皮肤与睑板或提上睑肌腱膜形成黏连，睁眼时使上睑皮肤产生皱褶，从而形成双眼皮的外观。埋线法不需要拆线，线结位于皮肤下面，手术相对简单。