辣木籽真的可以减肥吗?

时间:2022-11-12 10:50:55

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辣木籽真的可以减肥吗?

吕纲
吕纲 主治医师

擅长:从事美容外科临床手术十余年,先后于北京黄寺整形外科医院、南京...

辣木籽是真的能减肥。辣木籽中含有比较丰富的膳食纤维,它可以清洁肠道,促进胃肠蠕动,促进肠道内有害物质及油脂的排出,有利于预防和治疗便秘,还可以降血压、降血脂,从而能够起到减肥瘦身的作用,且减掉的是脂肪。辣木籽虽然有减肥瘦身之功效,但在食用方面有量的限制,不能吃超量,吃多了它会刺激消化道,导致腹泻而不利于减肥。特别是脾胃功能差,胃部疾病,肝肾功能障碍,有结石的人不建议吃。另外那木子会产生过敏,有哮喘症状的人不要食用。

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