连续做仰卧起坐30个以上，就一直有瘦肚子的作用，不过做的越多，减肥效果越明显。仰卧起坐主要通过腹肌的收缩来完成，肌肉收缩需要消耗ATP提供能量，ATP主要依靠氧化葡萄糖和脂肪提供。不过运动开始时，优先通过葡萄糖提供，连续做仰卧起坐30个以上，则会开始消耗腹部的脂肪，为腹部肌肉收缩提供能量，起到减肥的效果。
时间：2022-10-03 16:13:01
我下半身比上半身瘦，特别是肚子上很多肉，我想减肚子，听说做仰卧起坐能有效果，请问一下一天做几个仰卧起坐减肚子？
擅长：朱春艳医生 朱春艳院长毕业于山东省潍坊医学院外科医学临床专...
连续做仰卧起坐30个以上，就一直有瘦肚子的作用，不过做的越多，减肥效果越明显。仰卧起坐主要通过腹肌的收缩来完成，肌肉收缩需要消耗ATP提供能量，ATP主要依靠氧化葡萄糖和脂肪提供。不过运动开始时，优先通过葡萄糖提供，连续做仰卧起坐30个以上，则会开始消耗腹部的脂肪，为腹部肌肉收缩提供能量，起到减肥的效果。
朱春艳 主治医师 整形外科
Q:的嘴唇长得特别不好看，因此我做了唇部手术，想涂抹口红来达到爱美的目的，唇部手术多久可以涂口红？（女，28岁）
A:唇部手术大概需要一个月左右才能涂抹口红，必须在唇部恢复到正常状态以后才能使用。 唇部手术会对唇部造成一定的损伤，并且还存在有伤口的现象，手术后嘴唇还会出现发红以及肿胀的情况，的现象是需要一段时间恢复的，大概在一个月左右能够恢复到正常状态，能进行涂抹口红，与口红中含有化学成分，在涂抹后可能会刺激到皮肤，如果伤口没有恢复，涂抹口红可能会导致伤口感染的情况发生。 唇部手术后在饮食上不要吃咀嚼的食物，最好以流食为主。
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Q:我最近发现自己的附耳有些严重，准备到医院的五官科进行切除，五官科附耳切除多少钱？（女，28岁）
A:五官科附耳切除价格大概在500元到1000元左右，具体的手术价格与选择的手术方式，以及选择的医疗机构有很大的关系。 如果只是选择比较普通的医疗机构，而且通过手术的费用和麻醉费用是比较便宜的，价格大概在500元左右。如果选择正规的美容整形医疗机构，由于医疗条件比较先进，而且技术也比较高明，价格也会相对的高一些，可能需要1000元左右。在做完手术之后需要注意局部的保养，避免吃刺激性食物。
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Q:朋友前段时间做过一次纹眉，现在想去泡一下温泉，想问一下纹后多长时间可以？（女，21岁）
A:个人建议还是不要去泡温泉，因为容易接触到水，容易感染 这个时候建议还是不要去泡温泉的，因为的伤口还没完全恢复，就怕导致伤口感染，到时候的话会出现其他疤痕这样的话就会很危险的。。当然纹眉靠的不单单是一个技术，同时护理也很重要。。如果他的局部没有出现红肿的话。一般就是在四天以后就可以去泡温泉了。但是你还是需要一个保持局部的一个清洁。暂时的话，还是不要抽烟，吃辛辣刺激的一些东西 个人建议的话，为了预防结痂或者脱色，每天坚持涂抹修复剂还是有必要的。
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Q:我这段时间脸上的斑点变得越来越多了，想要通过点阵射频的方法来进行改善，点阵射频多少钱一次？（女，38岁）
A:点阵射频大概需要3000元到8000元左右一次，具体还是要根据治疗的面积来决定。 由于每个人的治疗面积大小是不同的，所以费用也会存在一定的差异，如果治疗的面积处于偏小的状态，费用一般比较低，大概需要3000元到5000元左右，这样的面积处于偏大状态，费用就会有所提高，大概需要6000元到8000元左右。点阵射频可用于治疗各种斑点和痣，同时对于黑色素沉着也能起到一定的缓解效果。
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Q:最近这一段时间，我眼部周围出现了长黄褐斑的情况，很是影响美观，眼部周围的黄褐斑怎么治疗？（女，32岁）
A:眼部周围的黄褐斑通常可以外用维a酸乳膏进行涂抹，同时也可以采取强脉冲光的方式治疗。 眼睛周围出现了长黄褐斑的情况，通常可以外用维a酸乳膏进行涂抹，能够增强脱色的效果，起到淡化黄褐斑的作用。但对于黄褐斑比较严重的患者，通常可以到正规的医疗机构采取强脉冲光的方式进行治疗，有助于皮损的炎症反应进行控制，对于治疗黄褐斑是有一定的作用，但有些人可能会出现一些不良的反应。 平时要减少晒太阳，尤其是夏季更应注意，而且还要保持饮食清淡。
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Q:我自从患上了鼻中隔偏曲之后，一直想采用手术治疗，可是我想问下鼻子隔偏曲手术是全麻好还是局麻好？（女，35岁）
A:鼻中隔偏曲手术正常是不需要全麻的，只要局部麻醉就可以。 因为局部麻醉手术出血比较少，而且患者也不会感觉到疼痛，能很好地配合医生进行手术，鼻中隔片区主要是发生鼻部的疾病，这属于一个外科小手术，只要在门诊进行即可。但是患者做此手术的时候，还要注意避免细菌感染术后，要吃抗炎药物来预防这种现象的发生。所以患者需要积极的做好预防措施才行。 对于伤口的护理，除此之外，还要注意饮食结构，例如多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺的食物。
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Q:我的鼻子特别的不好看，所以想要隆鼻，但是我不想要做鼻头，隆鼻可以只垫山根不做鼻头吗？（女，31岁）
A:隆鼻一般可以只垫山根不做鼻头，但是和鼻子的形状也有很大的关系。 隆鼻手术通常对于鼻子扁平可以起到改善的作用，还可以使鼻子看起来更加的立体以及美观，如果只是鼻梁扁平，通常可以致垫山根不做鼻头，如果鼻头也不是特别的美观，在进行隆鼻手术的时候，最好是进行鼻头整形术，才可以使鼻子看起来更加的好看。 在做完隆鼻手术后，还要注意伤口部位的清洁护理，以免导致伤口出现感染的情况。
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Q:眼皮部位的脂肪特别多，我就到医美机构做了眼皮抽脂，眼皮抽脂后需要去皮吗？（女，25岁）
A:眼皮抽脂后是否需要去皮，主要是根据眼周情况来进行决定。 眼皮抽脂肪主要是用来解决眼皮部位脂肪较多的情况，能用来增加眼睛的饱满度，可以让眼睛看起来更加漂亮，很多人群在抽完脂肪之后，会导致眼睛的部位皮肤有明显松弛的症状，有必要者还可以通过手术的方法来进行切除，也是根据后期的保养情况来进行决定。 眼部抽脂属于比较大的一个手术，交到医美机构，找有经验的医生操作，以免对眼睛带来损伤。
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Q:我今年已经36岁了，但是眼睛局部出现了脂肪堆积，想要割双眼皮手术治疗，36岁可以割双眼皮吗？（女，36岁）
A:36岁一般是可以割双眼皮的，双眼皮一般在18岁以后可以操作。 割双眼皮主要是对眼睛局部进行操作，可以改善眼睛的外形，让眼睛变得更加美观，提高面部的颜值，可能年龄增大后，恢复的时间会延长。眼睛操作具有一定的风险性，需要选择正规的医院和有经验的医生割双眼皮，包括埋线双眼皮和全切双眼皮，都可以解决先天性单眼皮。 在做完双眼皮手术后，要注意眼睛的卫生和干净，避免出现感染。
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Q:我的扁桃体时常发炎，一感冒就犯病，这回尤其的严重导致我左半张脸都肿起来了，手都不敢碰，一碰就疼，请问扁桃体发炎导致半个脸都肿了应该怎么办呢？
A:扁桃体发炎时，病患首先的症状主要是咽痛，伴有明显的吞咽疼痛，因此在饮食上要注意以流质饮食为主，多喝水，加强营养。如果咽痛剧烈或者伴有发热，甚至高热，要口服一些解热镇痛药。因为扁桃体发炎常由于细菌或病毒感染，因此具有一定的传染性，所以病患要适当进行隔离。对于扁桃体炎，治疗上主要还是以抗生素应用为主，首要选择的药物主要是青霉素类或者头孢类抗生素。如果用药2-3天后症状不好转，可以取扁桃体分泌物做培养以及药敏试验，根据药敏试验结果选择敏感的抗生素。平时在饭后要注意漱口，可以用复方硼砂溶液漱口。如果扁桃体炎反复发作，每年3次或者更多，在炎症消退后2-3周可以考虑行扁桃体切除手术。