有很多方法可以瘦身你的脸、腿和腹部，但是你可以通过吸脂快速减肥。当然，你也可以侧身仰卧:你的身体处于躺着的位置，然后你用双手抱住头，然后你的腿抬起，你的腰处于侧身位置，然后当你跟着你的腿时，你的上身左右摇晃。接下来，举起你的身体10次，改变你的右手，改变你的身体侧躺在你的腰部以下，并且做同样的10次。
时间：2022-10-20 20:04:43
这段时间我发现我的脸腿腹部胖了许多，所以导致我现在出门的时候必须化妆，如果不化妆的话，就特别没有自信心，所以我想知道快速瘦脸瘦腿瘦腹部的方法？
擅长：金伟中，男，上海市第八人民医院医学美容科主治医师，从事美容行...
有很多方法可以瘦身你的脸、腿和腹部，但是你可以通过吸脂快速减肥。当然，你也可以侧身仰卧:你的身体处于躺着的位置，然后你用双手抱住头，然后你的腿抬起，你的腰处于侧身位置，然后当你跟着你的腿时，你的上身左右摇晃。接下来，举起你的身体10次，改变你的右手，改变你的身体侧躺在你的腰部以下，并且做同样的10次。
金伟中 主治医师 整形外科
Q:最近我的脸上长了一些痘痘，今天感觉有一些痒，想问脸上长痘粉刺怎么办？（女，28岁）
A:脸上长痘粉刺可以使用药物进行治疗，并且也可以进行刷酸治疗。 脸上长痘多数是由于皮肤油脂分泌旺盛引起的，因此可以遵医嘱口服药物治疗，或者是外用药物治疗。如果是中重度的粉刺可能需要通过刷酸的方法进行治疗，能够去除皮肤表面多余的角质，促进皮肤新陈代谢，从而起到比较好的效果。 治疗期间要注意调整饮食结构，尽量少吃油炸食品或者是辛辣刺激性的食物，否则可能会影响到病情的恢复。
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Q:我刚做了植发手术，手术之后掉了点头发，植发后两个月会掉大约多少头发？（女，23岁）
A:植发后两个月掉的头发不会很多，植发后都会出现不同程度的脱发。 植发手术后1-3月内会出现植发脱落期，种植区域的头发会出现不同程度的掉落现象。头发生长也会比较慢一些。这属于正常的现象，主要是由于植入的毛囊需要重新建立血运的关系，大概一周左右就会恢复。植发脱落期恢复之后，大概术后6个月头发会进入快速生长的阶段，术后一年就可以看到最终效果。 在植发手术后发友要合理饮食，调整好作息时间，这对术后恢复有很大的帮助。术后不要大力按挫头皮。可以定期去医院做复查。
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Q:早上我在照镜子的时候发现眼上皱纹出现明显增多，感觉不是特别的好看，眼上皱纹多怎么办？（女，24岁）
A:眼上皱纹多一般可以通过玻尿酸填充来进行改善，也可以通过除皱针注射的方法进行调整。 玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够起到补水保湿作用，并且还能够达到填充效果，还可以使皱纹逐渐淡化和吸收，但是维持时间比较短，一般可以维持一年左右时间。除皱针的主要成分是肉毒素，主要能够起到阻断神经的作用，还可以达到去除皱纹效果。 平时一定要注意好个人的皮肤护理工作，尽量选择适合自己肤质护肤品，以免使皮肤处于缺水状态。
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Q:我鼻子的形状特别的难看，而且还有一些凹陷，最近想去做隆鼻手术，线雕鼻能不能打玻尿酸？（女，28岁）
A:线雕鼻通常是可以注射玻尿酸的，因为玻尿酸是一种透明质酸，很容易被人体吸收，而且不会产生排异的现象。 注射之后也不会影响线雕鼻子的效果，反而会起到改善线雕鼻子的效果，在注射玻尿酸之后要注意局部卫生，避免用手抓挠或者是揉搓，有可能会引发感染。做完线雕鼻子之后，局部可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的表现，等到一个星期或者是半个月左右，会自然消肿达到一个理想的效果，恢复之后会让鼻子变得特别的好看，有立体感。 在注射玻尿酸时，通常需要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，相对来说是比较安全，而且可以降低手术的风险。
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Q:前段时间因为工作的原因我经常暴晒，然后出现了脖子黑的情况，脖子黑怎样美白？（女，25岁）
A:脖子黑可以通过注射美白针进行治疗，但是需要让专业的医生进行操作。 美白针虽然能够起到美白的效果，但是在注射的时候也会出现一些副作用，因此需要到正规的美容机构，让专业的医生进行操作，避免操作不当，对皮肤造成严重的损伤。另外也可以用一些美白的面膜进行缓解，而且还能够起到深层补水的作用,使皮肤变得更加的细腻. 日常可以多吃一些蔬菜和水果，对身体是有好处的，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我在生完宝宝之后，脸上长了许多斑块，严重影响了面部美感，昨天使用了激光术，去除了面部斑块，去斑期间是否可以性生活？（女，32岁）
A:去斑期间可以适量的进行性生活，同时还需要做好皮肤的护理工作。 斑通常是由于皮下黑色素聚集导致的现象，患者需要及时到皮肤科进行检查，也可以通过激光疗法将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体新陈代谢排出体外，从而使面部恢复的正常色泽，但是也会导致皮肤出现细小的伤口从而引起结痂，需要适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。 在恢复期间需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免紫外线照射导致自身皮肤愈合不力，甚至出现色素沉着斑。
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Q:可能是体内激素水平比较旺盛的原因，我的脸上汗毛特别的浓密，想要去掉，脸上毛毛多怎么解决？（女，28岁）
A:脸上毛毛多可以通过激光的方式去掉，也可以选择冰点脱毛。 激光在治疗的时候会产生一定的波长能量，波长能量可以穿透皮肤组织，能将毛囊组织彻底的破坏掉，毛囊通常会处于萎缩的状态，从而达到抑制毛发再次生长的作用，一般不会对周围皮肤造成损伤。冰点脱毛在治疗时也会产生一定的能量，有效吸收毛囊内的色素，还能控制毛发生长。 另外还要控制饮食，尽量不要吃激素含量比较丰富的食物，还要注意皮肤卫生。
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Q:我发现自己的脸部骨头特别大，我想要采取一些改善的方法，脸的骨大怎么办？（女，32岁）
A:脸的骨头大一般可以采取削骨术进行，对于脸部的改善很显著。 削骨术通常是对于脸部骨头大所导致的脸部形象不美观，可以起到较好的改善效果，但是在进行削骨术的时候，具有较大的风险性因素，还需要选择正规的大型医院，并且还需要让技术比较熟练的医生进行操作，术后也要加强局部的护理，才可以预防伤口感染。 日常要避免局部受到压迫，否则会对伤口愈合，造成不利的影响。
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Q:我前段时间把我脸上的痣去了，现在想吃青菜，皮秒祛痣后能吃青豆吗？（男，26岁）
A:皮秒祛痣后是可以吃青豆的，豆类的营养价值是非常高的。是不可以吃生姜和发物的。 痣的形成是由于体内的黑色毒素所导致的。做过皮秒后还是需要精心的术后呵护一般的术后医嘱，我们专业的医生肯定会在治疗后交代。通常恢复时间大约过去半个月或者一个月至一个月半的期间就可以放心食用其他食物。如果吃发物很有可能会导致点痣的失败，同时一定要注意面部的干燥，避免用手抓挠，如果用手抓挠，很有可能会导致伤疤的形成。 多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白哲的蔬菜和水果，禁止吃辛辣刺激性的食物。尽量少吃鱼虾类的，防止过敏。
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Q:我生完宝宝以后打算母乳喂养，但是我发现自己有乳头内陷的情况，乳头内陷怎样样矫正？（女，28岁）
A:乳头内陷通常需要采取物理的方式进行矫正，并且也可以采取手术的方式治疗。 乳头内陷可能是由于发育不良引起的，或者是因为经常穿一些紧身的衣服。可以经常用手进行牵拉或者是使用注射器进行调整，能够起到一定的效果。如果病情比较严重的，需要采取手术的方法进行治疗，能够使乳头恢复到正常的形态。 治疗期间要注意局部的卫生，可以经常使用温水进行清洗，而且还要选择一些宽松的衣服。