男士瘦臀瘦腿的办法主要通过饮食和运动两方面来进行调节。在日常生活的作息规律需要调整，饮食方面需要注意，不能摄入高热量的食物，对于猪油、黄油、芝士等食物少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如黄瓜、苹果、香蕉，可以促进腿部和臀部脂肪燃烧，然后平时可以通过慢跑、快走、游泳等方式加速臀部和腿部肌肉收缩，也可以辅助瘦臀和瘦腿。在日常生活中减少长期坐着的时间，防止脂肪在臀部和腿部堆积。
时间：2022-11-03 16:12:55
我一直身体就比较胖，主要就是我老爸爸妈妈就爱给我买一些零食，结果现在不仅腿是大象腿，我的臀部的肥肉也非常多。如何瘦臀和瘦腿？
擅长：现任美莱集团资深紧肤除皱美容顾问，是北京空军总医院激光整形中...
男士瘦臀瘦腿的办法主要通过饮食和运动两方面来进行调节。在日常生活的作息规律需要调整，饮食方面需要注意，不能摄入高热量的食物，对于猪油、黄油、芝士等食物少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如黄瓜、苹果、香蕉，可以促进腿部和臀部脂肪燃烧，然后平时可以通过慢跑、快走、游泳等方式加速臀部和腿部肌肉收缩，也可以辅助瘦臀和瘦腿。在日常生活中减少长期坐着的时间，防止脂肪在臀部和腿部堆积。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我的脸上出现了一颗色素痣，伴随着时间推移不断增长，想要通过激光治疗，点痣用药水好还是激光好？（女，20岁）
A:点痣一般是激光比较好，需要在专业医师指导下进行操作。 药水点痣主要是采取化学药物点在病变部位，如果是敏感性体质，使用了药水点痣之后，可能会造成皮肤出现灼热感，还会伴随着过敏等现象。激光属于是一种物理治疗方法，可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织，能瞬间帮助色素质分解，然后经过人体结痂方式排出体外。必要情况下还可以通过液氮冷冻方式治疗。 在点痣之后要保持创面部位清洁，避免用手抓挠，饮食上要避免吃一些刺激性食物。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我的胸特别小，我朋友说可以多吃一些木瓜进行丰胸，木瓜真的能丰胸吗？（女，26岁）
A:木瓜丰胸的说法是没有科学依据的，因此并不能起到丰胸的效果。 木瓜中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质以及糖类等等，通常可以补充人体所需的营养物质，但是没有丰胸的效果。如果想要丰胸，可以采取注射丰胸，比如注射玻尿酸以及胶原蛋白等等，还可以选择假体植入的方法进行丰胸，才能够达到理想的丰胸效果。 在丰胸后段时间内，要避免乳房的部位受到压迫，并且还要避免做一些剧烈的运动锻炼。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤特别的粗糙，我朋友说可以通过光子嫩肤的方法进行改善，光子嫩肤一般要做多少次才有效果？（女，32岁）
A:光子嫩肤一般需要做三次到五次左右才会有效果，但是也需要根据个人的皮肤状况而定。 光子嫩肤通常能够起到收缩毛孔的作用，一般对于皮肤干燥以及粗糙能够起到改善的作用，而且还可以淡化面部红血丝，如果个人的皮肤状况比较好，通常在做光子嫩肤的时候做三次就能够达到较好的效果，如果个人的皮肤基础情况比较差，大约需要做五次左右才会有效果。 平时还要注意皮肤清洁卫生，另外要根据个人的肤质，选择比较适合的护肤品。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我在医院做了植发手术，可是我在做完植发手术后，特别想要吃蒜，植发手术后可以吃蒜吗？（女，40岁）
A:植发手术后并不适合吃蒜，以免影响到伤口的愈合。 植发手术一般就是将后枕部健康的毛囊移植到脱发的部位，从而对于脱发可以起到较好的治疗效果，而且还可以使脱发部位的毛发顺利生长，但是植发手术的成功几率一般，和医生的技术水平以及日常的护理有很大的关系，因此在做完植发手术后，饮食合理搭配，避免吃一些刺激性较强的食物。比如生葱以及生姜和生蒜等等。 日常还要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，以免影响毛囊成活。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我已经做了肋骨隆鼻手术一个月了，今天我看鼻子非常的不满意，请问肋骨隆鼻一个月后不满意可以修复吗？（女，31岁）
A:肋骨隆鼻一个月后不满意是否可以修复，需要根据患者在术后的恢复情况进行判断。 如果患者做了肋骨隆鼻手术之后恢复的情况比较好，这种情况下一般在一个月之后是可以进行第2次修复。如果患者做了手术之后恢复情况不太好，建议在一个月之后不要进行修复，避免对伤口造成二次伤害。 患者做了肋骨隆鼻手术之后，就要注意鼻部的清洁。另外，也要多在饮食方面加以改善，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:医生你好，我想做自体脂肪填充局部不完善的地方，请问自体脂肪填充会引起过敏反应吗？（女，37岁）
A:自体脂肪丰胸，一般不会出现过敏的情况，因为手术的填充物是自己本身的脂肪组织。 手术的填充物是自己的脂肪组织，而且经过了高度的纯化处理，填充到胸部以后相容性比较好，可以跟胸部的脂肪细胞融合到一起，一般不会出现排异的情况。但是自体脂肪注射隆胸手术操作不当是会过敏的，还容易造成手术感染等问题，因此还是建议大家选择正规的医疗机构进行手术从而避免这些问题。 万一过敏后需要用酒精或碘酊对局部伤口进行严格的消毒，也可以用局部按摩的方法，促进血液循环，加快恢复。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我对自己的眼部外形不是特别的满意，昨天去做了美瞳线，现在正在休养当中，但是特别想吃辣椒，做完美瞳线几天可以吃辣椒？（男，23岁）
A:做完美瞳线可以在半个月后或者一个月后适当的吃辣椒，从而减少对伤口的刺激。 美瞳线需要通过局部麻醉的方式使用细针将患者的皮肤挑破，然后将植物染料注入到真皮层，向促使皮肤的颜色发生改变，但是也会导致皮肤在短时间内出现细节的伤口，从而引起结痂，结痂期间不要吃过于辛辣的食物，还需要适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。 在恢复期间需要保证充足休息时间，促进眼部的血液循环，有利于结痂的自然脱落，从而使皮肤恢复到正常状态。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:小时候我在玩耍的时候不小心摔伤了胳膊，导致胳膊上留下了疤痕，胳膊上有疤怎么去除？（女，26岁）
A:胳膊上有疤一般可以通过激光的方法进行祛除，还可以通过手术植皮的方法治疗。 各个包厢有道疤痕，如果面积比较小的话，一般可以通过激光的方法进行改善，激光一般是通过肠脉冲光可以起到转化方案的作用，通常激光的次数是比较多才可以达到去除疤痕的作用。如果手臂上面积的疤痕比较大并且比较顽固的话，可以通过手术植皮的方法进行改善。 平时应做好局部护理，尽量避免局部碰水，可以减少炎症感染。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:我出现了双下巴，而且脖子特别粗，这让我很自卑，怎样消除双下巴和粗脖子？（女，23岁）
A:消除双下巴和粗脖子一般可以通过吸脂手术减肥，可以把多余的脂肪吸出。 若双下巴和粗脖子比较严重，可以去大型的医疗机构就诊，然后和主治医师进行详细的沟通，采取吸脂减肥手术治疗，能够把多余的脂肪吸出来，从而达到减肥塑形的效果。吸脂手术操作比较简单，通常不会留下创伤，并且恢复起来比较快，适合双下巴和粗脖子人群。 生活中还应注意多休息，同时还应控制好饮食，避免吃高热量以及高脂肪食物。
富秋涛 主任医师 整形外科
Q:平时我在生活当中很喜欢吃虾，但是我刚刚做完了双眼皮手术，做完双眼皮可以吃虾吗？（女，26岁）
A:做完双眼皮不可以吃虾，虾属于海鲜类的食品。 做完双眼皮之后眼皮处在肿胀以及恢复的症状，千万不可以盲目的吃一些海鲜类的食品，也不可以吃油腻不容易消化的食物，很可能就会影响双眼皮的组织愈合，还会导致双眼皮处在肿胀以及疼痛不适的症状。不利于双眼皮手术之后的愈合，双眼皮手术之后要做好护理工作。 短时间之内不要洗脸，同时也不可以揉搓局部的皮肤，以避免导致眼皮的健康状况下降。