男生洗头发掉发应该注意洗发的方法、时间、和频率。正确的方法能够缓解洗发掉发的现象。洗发时应该先把头发打湿再抹洗发露,并加清水稀释,更不要干洗,避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多的分泌。用指腹或者手掌轻轻揉洗,不能用手指抓头发。洗发露在头上停留的时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或者晚上洗发都可以,晚上洗发应待头发干后再睡觉。在北方或者冬季,每周洗2-3次就够了。在南方或者夏季,或头油多,又觉得不舒服,可以每天洗一次。易掉发者要补充足够的营养,应该多吃一些富含铁、锌、钙等矿物质的食品以及维生素A、B、C和蛋白质较多的食品,如枸杞、黑豆、芝麻等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。还可多做头部保健按摩。