减肥期间可以喝鸡汤吗?

时间:2022-11-13 15:54:35

病情描述:

前不久我刚刚生完孩子,现在也出月子了,怀孕坐月子期间我的身材走样了,我现在正在积极的减肥,婆婆还每天给我补身体,炖鸡汤,减肥期间能喝鸡汤吗?

王宇令
王宇令 主治医师

擅长:王宇令医生  1986年毕业于医科大学医疗系,现硕士学位。早...

减肥可以喝鸡汤,但也要适量,鸡汤中还有蛋白质和大量的能量,能为一天的运动量提供能量,还能补充蛋白质,但是同时,鸡汤中也有脂肪,所以不能喝的太多。是否能减肥主要取决于你一天摄入的能量与消耗的能量的关系,饮食尽量的清淡,结合运动,减肥的效果会更好。

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