运动的同时要配合饮食控制，建议运动前充分热水，运动后注意做做放松活动，辅助局部按摩等，可以适当缓解几天。
时间：2022-11-02 19:01:35
在跑步机上快走减脂肪本在跑步机上快走减脂肪，没想到大小腿变粗壮了而且紧绷感觉，体重也增加了，要停止运动吗？过些天再运动吗？
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的皮肤特别黑，光泽度还出现了明显的下降，维生素e加什么可以祛斑美白？（女，26岁）
A:维生素e加维生素C可以祛斑美白，效果是比较强的。 维生素E主要可以阻止皮肤氧化，并且还可以有效的抑制黑色素形成，来达到美白肌肤的效果，但是在使用之前应该向专业的美容师咨询，慢慢不要盲目的使用，在用药不当的情况下有可能会导致皮肤组织受到损伤，从而还会出现一系列的不良反应。 还应该做好皮肤的保养工作，可以选择使用一些美白的护肤产品，坚持使用也能让皮肤慢慢的变白。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我对自己的脸型不是特别的满意，主要是下颌骨有一些宽，想要去医院做削骨手术，削骨有风险吗？（女，24岁）
A:削骨是有一定风险的，需要选择正规的医疗机构来做手术。 削骨手术属于一种有创治疗，而且风险是比较高的，所以要由经验丰富的医生来进行操作治疗，才能降低风险，也能减少后遗症或者并发症出现，削骨手术主要是针对颧骨比较高或者下颌角突出的症状来进行治疗，可以达到调整脸型的效果和目的。 在手术之后也要做好伤口的护理工作，及时对伤口进行消毒处理，并定期到医院做检查了解恢复情况。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:由于羡慕别人的双眼皮，昨天我到医院做了手术，双眼皮手术后早上起来特别肿怎么？（女，30岁）
A:双眼皮手术后早上起来特别肿可以采取热敷的方式缓解，冷敷能促进肿胀消除。 做完双眼皮手术之后局部会出现肿胀的现象，主要是因为局部的皮肤受到了损伤，在冷敷的时候能促进血管收缩，还可以缓解肿胀引起的疼痛感。如果肿胀比较严重可能需要到医院服用药物治疗，肿胀通常会在7天左右慢慢消除，这段期间要避免长期熬夜。 在手术恢复期间要注意饮食改善，尽量不要吃容易过敏的食物，否则会加重肿胀的现象，还会引起皮肤发红和过敏反应。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我今年15岁，我发现我的牙齿有些地包天，非常的苦恼，我想知道做自锁槽矫正合适吗？（女，15岁）
A:15岁做自锁托槽矫正，这个是可以的，它比传统钢牙套要好，可以免除拔牙，延长复诊时间间隔，缩短治疗时间。舒适柔和的矫治力可以使正畸患者的不适感能够减轻很多。 15岁做自锁托槽矫正，这个是可以的，它比传统钢牙套要好，可以免除拔牙，延长复诊时间间隔，缩短治疗时间。矫治力使正畸患者的不适感能够减轻很多。 15岁做自锁托槽牙套这个是可以的。它相比于传统钢压套有非常多的优点和好处。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我的身体明显比以前胖了许多，我想穿塑身衣来改善。女人穿塑身衣对身体有害吗？（女，41岁）
A:女人穿塑身衣对身体有害，特别是劣质的塑身衣，有可能会导致身体部位受到损伤。 在穿塑身衣的时候可以改善体型，对胸部下垂、胸部平扁，还有驼背和水桶腰、肥臀都具有一定的改善作用。是在穿塑身衣以前需要到医院做一个全面性的检查，然后定制适合自己的瘦身衣来调整身体内的脂肪，塑造优美的清线，不要选择劣质的塑身衣，以免影响到血液循环，导致皮肤毛孔呼吸不通畅。 在平常生活中要保持一个愉快的心情，还要增加自己的运动次数，能够消耗身体内的热量，其他减肥的功效，避免熬夜。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我脸上的痘痘下去以后出现了很多痘印，我想通过光子嫩肤的方式去除痘印，光子嫩肤祛痘印多少次有效果？（女，23岁）
A:光子嫩肤去痘印通常在2次到4次左右可以看到效果，但是也需要根据自身的体质而定。 去除痘痘后留下痘印多数是因为祛痘后没有护理好造成的，通常会使局部皮肤看上去非常的粗糙，多数可以通过光子嫩肤的方式去除痘印，光子嫩肤去除痘印一般在两次左右可以看到效果，如果局部胶原蛋白流失的比较严重通常在光子嫩肤4次左右才可以看到效果。 术后应注意做好局部的护理工作，可以多吃一些含维生素多的食物，加快局部肌肤的新陈代谢。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:觉得自己的眼睛比较小，用了很多大眼的方法都不管用，想知道怎么样才能让眼睛变大？（女，29岁）
A:想要让眼变得大一些，可以去做大眼综合手术。 眼睛的大小一般都是来自于遗传，如果觉得不好看想要让眼睛变得大一点，可以去做一个微整手术，也就是大眼综合整形手术，大眼综合整形手术，包括双眼皮和开眼角等。做过眼部整形手术之后，眼睛会360度放大一圈，这样眼睛看起来就比较有神了。做手术一定要到正规的医疗机构做检查，医生会根据求美者的实际情况制定出最佳的方案，再进行手术效果会更好。 做过双眼皮整形手术之后，要注意保护好伤口，不要让伤口沾染到水，以免发生感染的问题，而且不能吃酱油和姜，可能会出现黑色素沉淀。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了一些痘痘，特别多，我想要打水光针，脸上长痘痘可以打水光针吗？（女，35岁）
A:脸上长痘痘可以打水光针，通常不会有影响。 脸上长痘痘多数是由于皮肤油脂分泌旺盛所引起的，还有可能是内分泌紊乱所致，可以配合医生口服药物治疗，或者是外用药物治疗。如果病情比较严重者，也可以通过刷酸的方法治疗，或者是通过激光治疗，能够改善痘痘所引起的皮肤粗糙等现象，也能够改善痘坑或痘印。 平时要注意做好皮肤的护理工作，需要注意保持皮肤干燥清洁，而且要少吃一些油炸的食物。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:我胸部比较小，穿什么衣服都不好看，想去医院做假体隆胸，假体隆胸的材质有哪些？（女，30岁）
A:假体隆胸的材质通常包括硅胶材料和膨体材料，能够改善胸部小症状。 胸部小有可能是家族遗传倾向造成的，还有可能是体型比较瘦导致的，但也不排除是心理压力大引起的。可以去正规的医疗机构进行外科隆胸手术治疗，比如可以选择硅胶材料或是膨体材料，若是对稳固性要求高可以选择膨体材料，对塑形性要求高可以选择硅胶材料。手术维持的时间相对来说较长一些，一般不会出现排异的不良反应，从而改善胸部小情况，并且还可以提升身材曲线。 在做完手术后，短时间内尽量不要挤压局部，并且还应避免同房。
刘建刚 副主任医师 整形外科
Q:昨天我才刚刚到医院做了美容手术，现在正是处于后期恢复的时候，做完美容手术需要忌口什么？（女，25岁）
A:做完美容手术需要忌口吃一些辛辣刺激性食物以及海鲜产品，否则很可能会引起术后感染。 做完美容手术后尽量不要吃花椒、辣椒等食物也不要吃鱼虾、螃蟹等这些食物会有强大的刺激性，很可能会导致伤口不会出现红肿和疼痛等不良表现，严重者还可能会影响到美容手术的效果。做完手术后可以遵医嘱口服消炎药。 美容手术的项目有很多种，患者做完手术后一定要多注意休息，短时间内不能接触到水。