这种情况考虑小腿粗，需要注意饮食清淡规律节制，适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等清淡食物，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食以免肥胖。可以考虑加强有氧运动锻炼促进体内脂肪消耗减肥，可以考虑跑步游泳健身操等运动锻炼，小腿热敷，按摩促进瘦腿。
时间：2022-11-04 06:56:55
我的容貌长的非常的美丽，我们班的同学都非常的羡慕我的长相，因此还有好多男生追我。我唯一对自己不太满意的地方就是我的小腿有一些粗，所以我想赶紧把小腿给瘦下去，怎么快速减掉小腿肌肉？
擅长：主任医师 教授 专注整形三十余年，主任医师，广东省整形美容学...
这种情况考虑小腿粗，需要注意饮食清淡规律节制，适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等清淡食物，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食以免肥胖。可以考虑加强有氧运动锻炼促进体内脂肪消耗减肥，可以考虑跑步游泳健身操等运动锻炼，小腿热敷，按摩促进瘦腿。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:我感觉我的小眼睛导致正常的美观程度受到了影响，想要使自身的眼睛体积增大，怎样让小眼睛变大眼睛？（女，47岁）
A:让小眼睛变大眼睛一般情况下需要进行眼部的综合整形手术，要配合有经验的医师进行操作。 眼睛处在偏小的状态，眼部综合整形会包括双眼皮切割手术或者开眼角手术，身如果出现了眼部皮肤的松弛，则需要进行全切双眼皮整形手术。手术以后可以使自身的上眼睑皮肤处在重合的状态时，眼球外露的体积增大，增加眼部的体积。 眼部综合整形手术需要到正规的整形机构，因为进行规范的操作，能够降低眼部出现后遗症的发病概率。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:我最近前几天刚刚去医院做了微整，我最近脸部填充了玻璃酸，想问一下按摩有影响吗？（女，26岁）
A:填充了玻璃酸不能按摩过早的按摩脸部，需要恢复后才可以按摩。 因为按摩以后会导致局部血液循环加快，甚至还会造成药物出现流失，影响药物药效更好的吸收和利用。特别是刚注射的时候，不宜按压或者是触碰到注射部位，以免造成注射伤口的凹陷，在注射玻尿酸以后，局部皮肤会出现肿胀和疼痛的现象，一般在3天以后症状可以得到缓解，5天左右就可以完全得到恢复。注射玻尿酸之后，一个星期内不可以在脸部涂抹任何化妆产品。 建议注意休息，多喝开水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣油腻食物。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:上一个星期我去医院做了磨骨手术，这两天感觉肿胀消退了，磨骨手术后可以做射频美容吗？（女，26岁）
A:磨骨手术后短时间内不可以做射频美容，最好选择手术三个月之后再做美容。 磨骨手术是一种比较常见的整形方式，主要是通过口腔内切口然后将骨骼削磨薄来进行治疗，能快速改善脸部形状，在手术之后可能需要两个月到三个月左右才能恢复正常。在皮肤和骨骼完全恢复之后，再做射频美容效果比较好。 磨骨手术后会出现脸部肿胀或者是局部充血等现象，最好在医生指导下口服消炎药物，或者是通过静脉输液治疗。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:由于我的脸部比较肥胖，所以我就打了瘦脸针，朋友说过一段时间会恢复以前的样子，打完瘦脸针多久会恢复以前的样子？（女，25岁）
A:打完瘦脸针通常在半年到一年的时间会恢复以前的样子，但是和个人的饮食方案也有很大的关系。 如果平时比较注意饮食结构，通常在打瘦脸针后维持的时间相对来说会比较长一些，大约在一年左右才会恢复以前的样子，如果平时不注意饮食结构，通常会导致瘦脸维持的时间比较短，大约在半年左右，因此平时还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物。 平时可以适当的进行户外运动锻炼，有助于减少体内的脂肪以及热量，而且还可以避免脂肪堆积。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:最近我的体重出现了直线上升的现象，怀疑身体中出现了脂肪堆积，人体脂肪怎么排出体外？（女，33岁）
A:人体脂肪排出体外可以通过抽脂和吸脂，也可以通过运动。 身体中的脂肪堆积过多，主要是缺乏运动和不良的饮食习惯所引起的，容易导致身体出现肥胖的现象，抽脂和吸脂主要是利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管。把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，立竿见影，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条，但是要选择正规的医院进行操作。 保持健康的生活习惯，低盐低脂的摄入，清淡饮食。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:不知道为什么最近黑眼圈越来越重了，遮瑕膏都无法挡住黑眼圈了，想知道黑眼圈好重怎么办？（女，30岁）
A:黑眼圈很重，可以通过饮食调整，热敷，按摩或者可以到正规医疗机构进行手术治疗。 黑眼圈很重，可以通过以下几种方法进行改善：1、首先患者一定要多休息，保持充足的睡眠，避免过度熬夜。2、在晚上睡觉前可以对局部进行适当的热敷，热敷后可以配合使用一些眼霜类的产品进行涂抹，在涂抹的过程中需要进行适当的按摩，不仅能够促进局部血液循环，缓。解疲劳，还能有效去除黑眼圈。3、如果是由于下眼睑脂肪堆积导致的黑眼圈，可以到正规的医疗机构进行手术方式进行去除。 建议患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免过度熬夜，可以适当的进行一些活动，都能起到一定的帮助。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:早上起床我在照镜子的时候发现我的苹果肌特别的严重，想要去除掉，怎样消除苹果肌？（女，25岁）
A:消除苹果肌方法有注射肉毒素，可以达到快速去除苹果肌的效果。 肉毒素又被称作肉毒杆菌，在注射到皮肤组织里面以后，可以阻断肌肉和神经之间的传导，让肌肉处于萎缩的状态，来达到去除苹果肌的效果，这种治疗方法是比较安全的，里面不含有任何的毒素成分，通常是不会导致皮肤组织受到损伤的，但是在注射以后会给局部留下比较小的伤口，会伴随轻微的疼痛。 要保持患处部位卫生，短期内不要沾水，以免受到细菌感染。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:可能是我没有控制好自己的饮食，发现比以前肥胖了很多，要进行经络埋线减肥，经络埋线减肥多少钱？（男，26岁）
A:经络埋线减肥的费用有可能会在500元到1500元左右，具体要根据患者肥胖的程度决定。 如果自身体质比较肥胖，在进行经络埋线减肥的时候会增加难度，而且使用到的药物也比较多，费用就可能会在1500元左右。经络埋线减肥主要是利用一些具有药性作用的线埋在经络的部位，能起到调节气血和疏通经络的效果，而且还可以刺激穴位达到消耗脂肪的作用。为了减少后期反弹，必须做好饮食管理。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:昨天我到正规美容机构做了双眼皮切割手术，医生说要注意好饮食调整，割完双眼皮什么时候可以正常吃东西？（女，23岁）
A:割完双眼皮大概需要一个月左右的时间可以正常吃东西，但是也要根据自身的恢复情况决定。 再做双眼皮切割手术后眼部可能会出现明显的肿胀，并且还会伴随着皮下组织损伤，过早进食辛辣刺激或者是海鲜类的食物，可能会影响到肿胀的消退，而且对于皮肤的修复也会造成影响，所以在一个月内需要注意好饮食调整。 在恢复期间一定要注意好眼部卫生护理工作，尽量避免用手触摸，以免造成伤口部位炎症感染。
侯泽民 主任医师 整形外科
Q:我前两天在买衣服的时候发现自己的臀部比较小，想要采取自体脂肪填充的方式，自体脂肪丰臀价格？（女，28岁）
A:自体脂肪丰臀价格一般在1万元到4万元不等，具体价格需要根据丰臀的面积以及选择的医院等综合因素进行决定。 如果丰臀的面积比较小，而且选择的医院级别较低，则需要的费用自然会比较低，大概在1万元左右，但若丰臀的面积比较大，而且选择的医院级别较高，则需要的费用自然会高出很多，通常在4万元左右。另外所在的地区消费水平越高并且选择的医师级别较高，则需要的费用可能会越高。