可以，在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
时间：2022-10-13 07:07:38
我比较肥胖，腿也比较肥，请问怎样减肥瘦腿？瘦大腿最好办法？肌肉型的一直喜欢运动。什么办法能瘦大腿？喝水瘦身法轻松瘦大腿吗？
擅长：陈琳医生介绍从事皮肤工作近10多年，现任大韩整形皮肤科资深医...
可以，在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
陈琳 院长 整形外科
Q:自从我生了宝宝之后，肚子上出现了许多妊娠纹，想要去医院通过激光手术治疗，怎么样可以淡化妊娠纹？（女，28岁）
A:淡化妊娠纹选择激光手术治疗，也可以通过微晶磨皮术来改善。 激光可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织，帮助纤维断裂重新排列，同时能刺激胶原蛋白再生，帮助局部快速修复。如果妊娠纹比较严重时，则需要通过植皮手术进行治疗，必要情况下，还可以通过外科手术切除治疗。妊娠纹一般是在怀孕期间肚子出现过度膨胀所引起。 需要在技术比较娴熟的医师指导下进行治疗，在手术之后要选择一些清淡易消化饮食，避免用手对局部进行抓挠。
陈琳 院长 整形外科
Q:这段时间照镜子的时候，发现我脸上的黑头特别的多，朋友介绍我用光子嫩肤的方式，光子嫩肤去黑头效果好不好？（女，30岁）
A:光子嫩肤去黑头效果比较明显，但是不同体质的人所达到的效果是不相同的。 采取光子内敷的方式能够促进皮下胶原蛋白的再生，并且还可以促进局部的血液循环和皮肤的新陈代谢，对于皮肤有黑头和暗淡的症状有一定的改善作用，并且还可以起到淡斑分解黑色素的目的，而且利用光子嫩肤的方式，对局部造成的创伤面比较低，并且安全性也比较高。 光子嫩肤以后一定要做好局部的护理，及时补充面部所需的水分，而且还要注意清淡的饮食。
陈琳 院长 整形外科
Q:我的骨头有明显的凸出的现象，想通过磨骨的方法来祛除，而且现在也出现了肿胀的现象，我想问下磨完骨多久可以完全消肿？（女，35岁）
A:磨完骨之后，大概一周左右可以完全消肿，但是具体的还要因人而异。 磨骨主要是针对鼻梁骨高，或者是面部比较大等情况的时候，可以通过蘑菇的方法来达到瘦脸或者瘦鼻子的目的。患者可以在全麻的作用下，将鼻梁骨削掉或者脸颊股两边削掉一点，然后是面部比例，看上去很协调很美观，但是患者要注意术后的生活护理保持伤口的清洁干燥，还要避免剧烈运动，否则会造成手术失败。 患者术后在饮食上也需要注意多吃些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
陈琳 院长 整形外科
Q:我的脸比较圆，前两天去注射了瘦脸针，给老公买了烤肠，打完瘦脸针可以吃烤肠吗？（女，29岁）
A:打完瘦脸针一般是可以吃烤肠的，烤肠不会对瘦脸造成任何影响。 瘦脸针是通过注射的方式，注射在面部的咬肌部位这样能够有效的使咬肌部位的肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。烤肠通常是被人体肠胃所吸收，对瘦脸针不会造成影响，烤肠是一种很美味的食物，在吃烤肠的时候尽量不要过多饮用，烤肠里的油脂非常多。 注射瘦脸针后短时间内尽量不要对面部进行按摩，以免影响到瘦脸的效果，饮食上注意不要吃辛辣的食物。
陈琳 院长 整形外科
Q:我割完双眼皮已经有两年的时间了，最近打算去修复双眼皮，割双眼皮修复价格是多少？（女，34岁）
A:割双眼皮修复多数会在4000元到8000元左右，通常根据所选择的医院等级有关。 割双眼皮能够使眼睛变大变得更加有精神，但是手术的价格多数比较昂贵，如果是普通的医院等级，可能在4000元左右，但若是选择三甲医院，因此费用可能会有所提升，大概需要8000元左右。因为手术的时候可能会存在一定的风险，因此手术的时候尽量选择正规的三甲医院。做完手术后还要加强眼部的护理措施，尽量不要过度用眼，避免影响到眼部的恢复。
陈琳 院长 整形外科
Q:我觉得自己的眉毛比较稀少，非常影响美观，想要去医院进行纹眉手术治疗，纹眉一个星期后眉毛痒痒怎么办？（女，25岁）
A:纹眉一个星期后眉毛痒痒可能是局部出现了炎症性感染，不排除是过敏性疾病所引起。 做了纹眉手术之后如果经常用手抓挠，可能会造成局部出现炎症性感染，如果接触了花粉或者是动物皮毛之后也会引起瘙痒，造成过敏性疾病。如果纹眉在结痂脱落过程中也会出现瘙痒现象，要观察局部是否存在异常症状，如果没有出现肿胀现象，一般不用过多治疗。 如果局部瘙痒症状比较严重时，还可以通过用红霉素软膏对局部进行涂抹得到改善，在恢复过程中避免用手抓挠会引起感染。
陈琳 院长 整形外科
Q:最近我脸上出现了很多黄褐斑，非常的难看，我想问一下怎样可以淡化脸上的黄褐斑？（女，31岁）
A:如果想要淡化脸上的黄褐斑，可以在医生的指导下使用祛斑的药膏进行治疗。 黄褐斑通常是由于平时不注意防晒或体内内分泌出现失调引起的。这种情况下使用祛斑药膏是最好的。最常见的祛斑药膏主要是甘草霜。患者使用祛斑药膏可以很好的减轻局部斑块程度，而且还可以降低面部的黑色素沉着程度。在日常中，患者出门也要做好防晒措施，不要让皮肤受到太阳光照射。 患者平时要保持良好的作息习惯，平时不要在黑暗的地方看手机或电脑。另外，也要保持良好的心态，不要过度的紧张。
陈琳 院长 整形外科
Q:每天贴面膜时，我有蒸脸的习惯，朋友说蒸脸会导致毛孔变大。我想问一下蒸脸会把毛孔变大吗？（女，26岁）
A:蒸脸会把毛孔变大，但是皮肤温度恢复正常时，毛孔便会收缩到正常。 蒸脸一般是蒸脸仪产生的蒸汽，来提高皮肤的温度，不仅可以加速皮肤里面的血液循环，还可以使皮肤吸收蒸汽里面的大量水分子，由于热胀冷缩的原理，在蒸脸的过程当中皮肤毛孔会变大。蒸脸结束后，皮肤的温度会慢慢恢复正常，扩大的毛孔便会收缩到正常毛孔。日常可以每周蒸脸2-3次，蒸脸后要贴片面膜，更有利于皮肤吸收面膜精华。 蒸脸的时候要有所禁忌，首先要选择纯净水，纯净水不容易刺激皮肤。其次要注意控制时间，时间最好要控制在10分钟左右，过长的终点时间会导致皮肤里面的水分向外流失。
陈琳 院长 整形外科
Q:怎样才能只好青春痘？可以用盐开水洗吗？
A:你好从你的资料分析来看是痤疮的症状。建议及时到医院确诊。注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪、甜食。可每日用热水，肥皂洗脸1～3次，用含有硫黄的药皂洗更好。可以在医生的指导下服用；葡萄糖酸锌。
陈琳 院长 整形外科
Q:我之前就是感觉自己的眼皮不舒服，就是单眼皮，看上去就没有什么精神，真的特别难看，我很想做双眼皮手术，想知道双眼皮手术之后吃什么？
A:双眼皮术之后不能吃的食物有：1、活血兼化瘀的补药，例如说常见的当归、黄芪等，补药会增加血液循环，导致切口内部出血，不要错以为做了手术需要补一补。2、阿司匹林类非甾体止痛药，这类药物具有消炎、止痛、解热、抗凝等作用，也会导致切口内出血。3、辛辣口味食物，火锅类特别辛辣口味的食物千万不要吃，会导致切口愈合不佳，增加感染的几率，以及出血的风险。