最好的办法是坚持晚上不吃饭或者吃适量的水果，然后辅助运动，比如呼啦圈和踢毽子。控制饮食和锻炼来减肥，如瑜伽、仰卧起坐来减肥腹部、跑步机、骑自行车来减肥腿部、俯卧撑来减肥上肢。呼啦圈锻炼可以瘦身。口服药物不应该是主要的方法。减肥需要耐心和毅力，坚持就是成功！
时间：2022-11-13 16:07:27
现在我的肚子上面有很多肉，像几个游泳圈一样，穿衣服看着真是难看，不想吃药，想着靠运动减肥，但是又没能坚持下来，所以想问一下瘦小肚子怎么瘦？
擅长：1996年毕业于首都医科大学临床医学专业，我国自体毛发移植专...
最好的办法是坚持晚上不吃饭或者吃适量的水果，然后辅助运动，比如呼啦圈和踢毽子。控制饮食和锻炼来减肥，如瑜伽、仰卧起坐来减肥腹部、跑步机、骑自行车来减肥腿部、俯卧撑来减肥上肢。呼啦圈锻炼可以瘦身。口服药物不应该是主要的方法。减肥需要耐心和毅力，坚持就是成功！
高红侠 主治医师 整形外科
Q:前些天我做了隆鼻的手术，恢复期间局部出现了发红和肿胀以及疼痛的症状，隆鼻多久能恢复正常？（女，35岁）
A:隆鼻大多数需要一个月到三个月左右可以恢复正常，人的体质不同，恢复程度不同，恢复时间可能会存在差异。 隆鼻手术可以使自己的鼻梁变得更加立体和美观，改善自身鼻梁扁平和塌陷症状，术后可能会引起肿胀和疼痛的不良反应，新陈代谢较快患者通常恢复程度较快，在一个月左右有利于恢复良好状态，恢复程度较慢患者可能时间需要延长到三个月左右。 隆鼻恢复期间要避免吃辛辣刺激性的食物，防止伤口部位出现感染，饮食要以清淡为主。
高红侠 主治医师 整形外科
Q:最近这一阵子，我的脸上长了许多的皱纹，想要到整形医院做微针，整形医院微针价格是多少？（女，27岁）
A:整形医院微针价格一般需要3000到6000元之间，具体的费用需要根据脸部情况以及选择的医院来决定。 若患者选择到当地比较大的整形医院，并且脸部的皱纹比较多，做微针的价格就会贵一些，可能需要6000元左右。如果患者脸部的皱纹不太严重，而且选择到普通的整形医院进行治疗，费用相对就比较便宜一些，大概需要3000元左右。 在做完微针后，要保持手术部位清洁干燥，两周内不要对局部进行按摩揉捏。
高红侠 主治医师 整形外科
Q:我前段时间放烟花的时候不小心被烫了一下，导致胳膊上面出现了一个黑色的疤痕，被烟花烧伤留下黑疤用什么修复？（女，30岁）
A:被烟花烧伤留下黑疤可以在局部涂抹去除疤痕的药膏或者是消炎的药膏来进行改善，必要时可以使用激光来进行去除。 被烫伤之后如果不及时的处理或者是处理不好，时有可能会出现疤痕的现象，在治疗时也可以采用物理降温或者是去医院采用手术的方法来进行治疗。如果烧伤面积比较大时，通常可以采用植皮手术的方法来进行改善，主要是将不明显的皮肤移植到烧伤的部位，从而达到平整的效果，恢复之后会跟其他部位的皮肤达成一致的效果。 在恢复期间要注意伤口卫生，可以在局部涂抹碘伏水，能够达到杀菌和消毒的作用，而且还可以减少细菌的增生。
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Q:我的面部出现了一颗比较大的色素痣，而且身上还有一根毛，痣上长毛可以点掉吗？（女，32岁）
A:痣上长毛可以点掉，可以通过激光来得到改善。 色素痣是面部比较常见的一种现象，可能生长速度比较快，容易影响到面部的美观，激光主要是利用光热效应，作用于色素痣的部位，然后激活色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白去黑的效果，增加面部的颜值，不会对组织造成损伤，而且去除的比较彻底。 做手术的时候要选择正规的医院，手术后要加强对面部的护理，在外出时要注意防晒。
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Q:前几天做了纹眉，嘴巴有点馋，想吃辣的东西，请问多少天可以吃呢（女，25岁）
A:这个是因人而异，最少得一个星期，最多的话需要一个月就可以吃了 对于身体素质较好的人来说，一个星期左右就可以恢复，具体是差点儿的，差不多要一个多月左右，但具体时间要通过那个眉部结痂后掉痂了过后，没有任何影响就可以吃辣了，结痂的时间因人而异，眉部在没有好的情况下，千万不能吃辣椒，如果吃了，会受到影响，可能会变色，然后恢复起来也比较慢 综合上面所说的，眉部一定要在结痂过后，等掉痂了，没有任何影响的情况下，才可以吃辣椒
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Q:我的皮肤上有一个疤痕有些严重，我想要做激光治疗，去疤激光一次多少钱？（女，28岁）
A:激光去疤一次的价格大概在2000元到4000元之间，但是也不能够完全的确定。 影响价格的因素通常会比较多，如果自身的病情比较轻，或者是选择一些小型的美容医疗机构价格通常是相对比较低，可能需要2000元左右。如果自身的病情比较严重，而且选择的是大型的美容医疗机构，价格通常会有些偏高，可能在4000元左右。大型医疗机构的治疗效果是比较好的，而且收费也相对比较合理。
高红侠 主治医师 整形外科
Q:我在怀孕期间脸上出现了一些妊娠斑，我想要通过一些方式去除，怎么样去妊娠斑效果好？（女，30岁）
A:去妊娠斑效果比较好的可以采取强脉冲光的方式改善，也可以适当的涂抹一些维生素软膏。 在怀孕期间如果不注重脸部的保养很可能会导致脸部出现妊娠斑，适当的涂抹一些维生素软膏能够起到改善的作用，但如果症状比较严重，可以通过强脉冲光的方式进行改善，能够通过特殊的光波直接作用于长斑的部位，还能够将斑块击碎，也能够随着新陈代谢排出体外。 在日常生活中需要注意面部的保养，避免受到日晒，以免导致长斑的情况加重。
高红侠 主治医师 整形外科
Q:我的孩子牙齿出现了排列不整齐，打算到医院进行牙齿矫正，孩子矫正牙齿大概多少钱？（女，12岁）
A:孩子矫正牙齿大概需要5000元到10000元之间，费用主要取决于牙齿排列不整齐的轻重程度。 如果牙齿排列不整齐比较严重，并且还出现了严重的咬合不良，有可能会增加矫正的难度，矫正时间也是比较长的，所需的费用就会处于偏高的状态，一般会在10000元以上。对于牙齿排列不整齐比较轻微，矫正起来就会比较轻松，价钱相对来说就会处于偏少的状态，一般会在5000元左右，牙齿矫正期间应该做好口腔卫生工作。
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Q:我的婆婆已经55岁了，但是她这段时间迷上了打瘦脸针，55岁可以打瘦脸针吗？（女，55岁）
A:55岁可以打瘦脸针，但是需要去正规的医院。 55岁的时候，身体的各项机能已经比较老化了，在打瘦脸针的时候，有可能会影响瘦脸针的吸收和效果。并且55岁的时候可能会患有一些慢性疾病，比如高血压和高血脂，如果身体存在这些慢性疾病，一般不可以打瘦脸针，因为有可能会在注射的过程当中产生比较严重的不良反应。 如果有减肥的需求，尽量采取安全性较高的方式，比如适度控制饮食以及坚持运动。
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Q:我的牙齿出现了表面参差不齐的情况，我想要通过牙齿矫正的方式恢复自身的美观程度，18岁整牙会不会太晚？（男，18岁）
A:18岁整牙不会太晚，一般情况下要积极进行矫正，以后自身的牙齿可以恢复到正常的状态。 牙齿矫正期间年龄上并没有一定的限制，根据自身的牙齿畸形状况进行牙齿的矫正，自身的牙齿可以恢复到正常的状态。可以通过戴牙套的方式进行矫正，也可以通过手术正畸的方式进行矫正。 牙齿畸形期间需要到医院配合医生进行查体检查，也需要配合医生进行X光片扫描检查，检查结果可以明确适合自身的牙齿矫正方式进行矫正。