腰腹部肥胖这种情况的时候，首先要先注意饮食，并且要减掉腹部的一些肥肉，饮食也是非常关键，在每天的饮食过程中一定要注意好，不要吃相对来说热量相对来说比较高的食物，可以只吃一些蔬菜水果，并且要加强体育锻炼，平时应该多跑步，可以消耗体内的一些多余脂肪，达到减肥的效果。
时间：2022-10-20 14:50:21
最近我发现我的腰部肥胖的特别厉害，也不知道是怎么回事想瘦身，但是不知道要怎么瘦才好，因为我觉得我现在的衣服都穿不上了请问腰腹部肥胖怎么瘦身呢？
擅长：岳才，曾用名：岳贤志，出身于医学世家，毕业于吉林大学临床系。...
腰腹部肥胖这种情况的时候，首先要先注意饮食，并且要减掉腹部的一些肥肉，饮食也是非常关键，在每天的饮食过程中一定要注意好，不要吃相对来说热量相对来说比较高的食物，可以只吃一些蔬菜水果，并且要加强体育锻炼，平时应该多跑步，可以消耗体内的一些多余脂肪，达到减肥的效果。
岳才 主治医师 整形外科
Q:我最近走路不慎滑倒了，然后我的门牙被磕掉了一个，现在我的门牙掉了一颗，补牙要多少钱？（男，26岁）
A:先要做牙齿的根管治疗，治疗的费用一颗牙齿也是在1500块钱不等，这要根据医院的专业程度以及选用的材质来决定。 补牙齿尤其是门牙选用的是光固化树脂，一颗牙齿1000块钱左右，如果损伤到牙齿神经，在补牙之前要做牙齿的根管治疗，治疗的费用，一颗牙齿在几千块钱左右。补牙齿，要根据医院的专业程度以及牙齿的损伤程度来决定价钱。
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Q:我的脸上长了一颗痣，直接影响到了我的美观，我想到医院去掉。怎么样才可以去脸上的痣？（女，44岁）
A:可以使用物理方法，或者是手术方法可以去脸上的痣。 去脸上的痣需要到正规的美容医疗机构，看一下痣个大小和位置，还要观察一下是否有局部瘙痒、溃疡的情况，如果痣是比较稳定，个头不是太大可以通过做电离子的方法来切除，如果痣已经发生改变而且是疤痕体质的情况下，可以使用二氧化碳激光高温烧掉来去除。痣是一种良性黑色素增生引起的。 去除完痣以后要注意皮肤的清洁卫生，还要少吃刺激性过强的食物，需要一个月左右的时间来恢复，如果局部结痂的时候不要用手去抠。
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Q:我由于平时特别喜欢烫头发，有时也喜欢拉头发，导致头发焦了，头发焦了怎么办？（女，28岁）
A:头发焦了可以使用温和的有营养的护发素改善，还可以采取毛囊移植的方式缓解。 如果出现一头焦发，很可能会影响到整体的形象，也会使人看上去比较的邋遢。因此需要及时的进行修复，可以经常使用一些温和的有营养的护发素护理头发，如果长期得不到改善也有可能会导致毛囊损坏，还可能会造成严重脱发的现象，因此可以到正规的医院通过毛囊移植的方式进行改善。 在日常生活中应注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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Q:之前的时候因为牙齿坏了，所以去做了种植牙处理，请问种植牙拍片子、做CT有影响吗？（女，28岁）
A:种植牙，做拍片子CT检查并不会有影响的。 种植牙本身并不会影响到核磁共振或者CT的检查结果，因为种植牙的主要材料为纯钛，在磁场中并不会被磁化，所以不会影响到检查结果。大多数患者在种植牙之后会进行桩冠，如果桩冠的材料选择不当，就有可能会在检查时产生影响，从而影响到核磁共振以及CT检查的结果，建议要谨遵医嘱检查即可。 建议患者平时应该要放松心态，不要过度焦虑和紧张，不要给自己太大的心理负担，多注意口腔部位的清洁，需要做到勤刷牙和漱口。
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Q:我的牙齿不知道什么原因，特白发黄，朋友说可以贴牙贴，不知道牙齿黄贴牙贴有用吗？（女，25岁）
A:牙齿黄贴牙贴没有太大的作用，即使有一定的效果一般维持的时间也较短暂。 如果牙齿发黄因为牙齿表面有牙渍及牙结石影响牙齿的颜色，这时可以通过全口洁牙的方式将牙结石清理干净，牙齿就会恢复本来的颜色。如果牙齿发黄因为牙体本身的颜色，可以考虑进行冷光美白的治疗，冷光美白是在牙齿的表面涂上一层30%左右的过氧化氢凝胶，再用冷光照射40分钟左右可以达到比较好的美白效果。 做冷光美白后，平时一定不要吃过凉过烫过酸的食物，以免导致出现牙齿过敏。应尽量避免食用带色素的食物及饮料及过热刺激性食物应当尽量食用无色或者白色的食物。
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Q:我脸上因为青春期长了很多痘痘留下的毛孔，看着皮肤特别差，请问毛孔粗大堵塞如何改善？（女，24岁）
A:毛孔粗大堵塞通过柔肤激光或者超微小气泡改善，使皮肤变得光滑。 毛孔粗大通过柔肤激光改善，是利用光学原理刺激皮下胶原新生和细胞重组，从而实现祛除幼纹及皱纹、收缩毛孔、平滑皮肤、令肌肤恢复弹性的目的。超微小气泡，是通过真空负压形成真空回路，将超微小气泡和营养液充分结合，在安全没有疼痛的状态下，达到深层洁面、祛除老化角质细胞、祛除皮脂黑头、收缩毛孔的目的。 建议去患者在日常生活中，要保证睡眠，积极坚持运动，严防紫外线和辐射，经常进行面部按摩，皮肤做好彻底清洁，保持面部的湿润干净。饮食方面要摄入营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激和油腻的食物。
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Q:我天生是兔唇，今年已经30岁了想要通过整形的方法改善，兔唇三十岁还能整吗？（女，30岁）
A:兔唇三十岁通常是可以整形的，需要根据具体的情况来选择整形手术方案。 兔唇三十岁通常整形手术后恢复时间可能会延长，有时候多少会存在一定的风险，需要去当地有权威的三甲医院做手术，并且手术之前需要进行全面的健康体检，尽量在手术之前避免吸烟饮酒或者是吃一些辛辣的食物。手术后要注意做好嘴唇部位的清洁卫生。 平常最好不要咬嘴唇或者是舔嘴唇，以免导致嘴唇的恢复受到影响，多喝些热水。
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Q:我今年27岁了，脸上长了特别多的痘痘，我朋友建议我去佐康祛痘，我也没有做过这样的美容，所以就想了解一下佐康祛痘一疗程多少钱？
A:佐康祛痘它有很多的加盟店，这个要根据地区的不同，所以它的价位也不同，最好去当地的佐康实体店去问一下正规的美容院，现在市面上的美容院越来越多，越来越杂，而且很多的三无产品，所以建议一定要慎重考虑，平时多喝一些温开水，忌辛辣刺激性的食物，和一些按摩排除身体的垃圾毒素。
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Q:今年中秋节前大牙无缘无故的疼。吃过消炎药。过几天后连着头也疼。到现在一个多月了。前一些天去我们镇上的私人牙科看过、没有蛀牙，请问没蛀牙牙疼是什么原因？
A:27岁首先考虑是由于智齿冠周炎而引起的，由于颌骨的退化和牙齿退化不成比例，往往导致第三磨牙萌出位置不足而出现阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症称为智齿冠周炎。建议去正规的医院口腔科拍摄曲面断层明确诊断，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
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Q:最近老公一直嫌弃我的身材，说我不像二十多岁的小姑娘身材那么好，连房事都没什么兴趣，我想丰胸缩阴，做什么动作可以达到效果？
A:丰胸缩阴的动作有：1.可以经常的做收肛门的动作。2.也可以经常的做一些提臀运动。3.可以经常的做一些瑜伽。4.也可以经常的做一些扩胸运动。平时还可以多吃一些牛奶或者是吃一些木瓜，因为里面都有非常丰富的营养对于丰胸有一定的作用，也可以经常的做一些游泳运动，也有利于丰胸。