运动是最有效健康的减肥方法，跳绳是一项可以瘦全身的有氧运动，尤其是现在冬季气温比较低。最适合跳绳了，不但可以取暖，还可以瘦身，仰卧起坐是很有效的瘦腰运动，并且动作简单人人都会做，要用腰腹部位的力量来抬起上身，而不是用手臂和双腿。
时间：2022-10-07 15:41:23
我生过孩子后，肚子上出现了很多的赘肉，尝试过很多的减肥药物，都没有明显的效果。所以我很想先咨询一下如何快速减肚子上赘肉？
擅长：李乃东，海拉尔董海杰医疗美容整形医院院长。主任医师，，博士。...
运动是最有效健康的减肥方法，跳绳是一项可以瘦全身的有氧运动，尤其是现在冬季气温比较低。最适合跳绳了，不但可以取暖，还可以瘦身，仰卧起坐是很有效的瘦腰运动，并且动作简单人人都会做，要用腰腹部位的力量来抬起上身，而不是用手臂和双腿。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我要到医美机构注射水光针，正好我的大姨妈来了。大姨妈会影响水光针效果吗？（女，30岁）
A:大姨妈会影响水光针效果，大姨妈期间注射水光针很可能会导致大姨妈异常。 来在姨妈期间女性的抵抗能力明显的低下，很可能在注射水光针之后，可能还会影响伤口的恢复，会导致皮肤有明显的肿胀和不适症状，可以等到大姨妈干净之后，再到医美机构注射水光针。水光针注射之后，能达到比较好的锁水及补水的效果。 在生活当中也要做好皮肤的保养工作，及时的为皮肤补充足够的水分，也要多吃含维生素丰富的食品。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有不少痘印，用了很多办法都不好，现在想试试点阵激光，但是又怕会痛，到底做这个痛不痛？（女，27岁）
A:点阵激光祛痘印的过程基本没有痛感，只是治疗后会有些发热不适。 点阵激光是基于局灶性光热作用原理的激光技术，祛痘印时首先要进行洁面，然后外敷麻药，所以全过程基本没有什么感觉，如果特别怕疼，就让医生多敷一会。治疗时的感觉是热热的，像晒太阳。但是术后也有感染、红斑、接触性皮炎和色素性改变的风险，所以需要保持创口干燥清洁，不能抓、用力搓等破坏皮肤，感到不适时进行短暂冰敷。 点阵激光祛痘印具有非剥脱、不伤皮肤。不反弹的优点，一次治疗就能明显减少痘印，治疗后皮肤还能变得晶莹剔透，对病人的帮助很好。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:前一段时间我进行了减肥，这段时间发现自身的脸部处在干燥和粗糙的状态，20女孩减肥脸色不水灵了怎么补救？（女，20岁）
A:20女孩减肥脸色不水灵了补救一般情况下需要通过水光针的注射，并且要联合护肤品的调理。 水光针在注射以后能够起到补水和保湿的作用，对于胶原蛋白的形成能够起到促进的作用，并且也可以增加皮肤纤维的弹性，对于自身皮肤出现的干燥，可以起到调理的作用。调理期间要使用一些补水保湿的护肤品。 皮肤调理期间要做好个人的防晒工作，外出的时候需要涂上防晒霜，要减少紫外线的照射，因为紫外线会对自身的皮肤产生一定的损害。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:明天我要到医院做双眼皮手术了，设计的是6mm，全切双眼皮6mm会不会太窄？（男，21岁）
A:全切双眼皮6mm一般不会太窄，具体要根据每个人的面部轮廓以及五官的其他情况采取合适的宽度。 做全切双眼皮的时候可以先到正规医美机构就诊，让专业医生进行设计，可以先从外部粘贴双眼皮的状态观察，如果在6mm左右刚好合适就可以按照标准来操作手术。做完手术初期很可能会有稍微增宽的现象，但是随着时间推移消肿后会恢复自然。 全切双眼皮后要及时进行消炎和消毒，可以遵医嘱口服消炎药物，避免引起炎症感染，也可以使用消毒药水擦拭。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我龋齿的情况比较严重，这段时间一直在去口腔科医院补牙，补牙洞需要多久才能补好？（女，32岁）
A:补牙洞需要多久才能补好，通常并没有比较具体的时间规律。 因为每个人的牙齿健康状况是不同的，如果牙洞比较小并且没有伤及神经修复起来的速度通常是比较快的，大约需要半个小时左右，但若牙洞特别的深或者是多个牙齿都出现了有牙洞的情况，在治疗的时候时间通常会比较长，大约需要一个小时到两个小时左右。 治疗之后尽量不要吃一些不容易咀嚼的食物，因为有可能会造成牙齿磨损和补牙材料脱落。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我的发际线有些高是因为遗传因素引起的，想要改善发际线，遗传发际线高还有救吗？（女，26岁）
A:遗传发际线高通常还有救，一般可以采取种植手术的方法进行治疗。 遗传性发际线高，一般可以采取植发手术的方法将发际线进行改善，植发手术通常是将自身活性高的毛囊提取，然后植入到没有毛囊组织的皮肤部位，从而让头发逐渐生成，以达到改善发际线的目的。植发手术毛囊存活以后通常是有久性的。 做完植发手术过后不要让移植部位的皮肤接触水分，要吃辛辣刺激性的食物，以免影响毛囊成活。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:因为我眉毛部位的颜色处在偏浅的状态，所以采取了纹眉的方式增加眉毛部位的美，纹过眉还要补吗？（女，26岁）
A:纹过眉还要补，一般情况下通过补色可以使自身眉毛部位出现美观程度提升。 在纹眉以后自身的眉毛一般会进入反色期，也会进入眉毛部位的脱色期，进行脱色以后可能会导致局部出现颜色的变淡。通常情况下通过二次的补色可以使眉毛部位的颜色处在匀称的状态，并且可以增加眉毛部位的美观程度。 纹眉以后通常需要做好个人的护理工作，可以使用一些修复液，修复液在使用以后可以加快局部的着色，有助于完美时间的延长。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我在前些天做了鼻综合山根手术，到现在还没有恢复自然，鼻综合山根多长时间变细自然？（女，28岁）
A:鼻综合山根大概需要两个月到三个月左右可以恢复，自然要根据个人的代谢能力进行决定。 鼻综合山根手术后通常会导致皮下淤血，还可能会出现肿胀的现象，如果个人的代谢能力比较快，一般在两个月左右可以恢复自然，代谢能力比较慢，就可能需要三个月的时间，每个人的代谢能力是不同的，所以恢复的时间也有所不同。 在日常生活中一定要注意局部卫生，不要用手抠鼻子，以免伤口出现感染现象。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我发现我的胸部处在体积偏小的状态，导致正常的美观程度受到了影响，想要增加胸部的体，胸怎么能够变大？（女，28岁）
A:胸变大要通过丰胸的方式进行调理，比如通过填充的方式也可以通过假体植入的方式。 丰胸期间可以通过自体脂肪填充，也可以通过玻尿酸填充，再填充以后大多数可以使自身出现胸部体积的增大。想要长久性的起到丰胸的效果，可以通过假体植入的方式，比如选择硅胶进行植入或者膨体进行植入，一般能够起到永久性的丰胸效果。 丰胸期间需要到正规的整形机构，并且要配合专业程度比较高的医师进行规范的操作，对自身的损害性比较小。
李乃东 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤明显粗糙，到医院做了光子嫩肤以后，脸特别痒。光子嫩肤后脸痒怎么回事？（女，35岁）
A:光子嫩肤后脸痒可能是局部炎症感染引起的，要注意面部卫生。 光子嫩肤后脸痒需要到医院皮肤科做一个针对性的检查看一下是什么原因引起的，然后对症治疗，有可能是伤口都不会沾到了冷水导致的，也有可能是局部出现炎症感染引起的，如果是炎症感染需要配合医生注意再消炎的药物。当毛细血管扩张或者是毛细血管刺激的时候也有可能会出现脸部瘙痒。 光子嫩肤需要一个星期左右的时间来恢复，在此期间不可以接触一些光敏感的物质，在恢复的时间内不可以染发或者烫发。