分析：可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。建议：平时注意饮食，调整不良生活习惯。养成经常锻炼的好习惯还是很重要的，也是最健康的减肥方法。
时间：2022-10-18 07:34:51
最近由于吃的比较多又没锻炼。腿上的肉又长了好多。怎么办啊？好难看啊，而且平时锻炼的也不多，坚持不了。瘦腿的最快方法是什么？
擅长：陈柏森出生于宝岛中国台湾医学世家，从事皮肤微整形医学十余年，...
分析：可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。建议：平时注意饮食，调整不良生活习惯。养成经常锻炼的好习惯还是很重要的，也是最健康的减肥方法。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:最近我用脱毛膏的时候，不小心把皮肤脱伤了，没有恢复，脱毛把皮肤脱伤了多久恢复？（女，31岁）
A:脱毛把皮肤脱伤了一般需要一个星期左右才能够恢复，具体要多久要根据损伤情况来决定。 脱毛把皮脱伤了，如果损伤不是特别严重，需要一周的时间就能够逐渐消失。如果比较严重，需要恢复1到2个月的时间，皮肤损伤后可以涂抹消炎和促进皮肤修复的凝胶进行治疗。脱毛时可到正规的整形医院进行冰点脱毛。冰点脱毛的原理是将毛囊破坏，从而使毛发不再生长，而且对皮肤也没有损伤。千万不要自己在家时用刮毛刀或者脱毛膏，很有可能会使毛发变得越来越旺盛。 脱完毛后出门一定要遮盖好脱毛处，不要让阳光直射患处，以免造成黑色素沉淀。如果有红肿的情况，可以对局部冷敷帮助消肿。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我在前几天做了光子嫩肤，但是现在想是用vc粉，做过光子嫩肤可以用vc粉吗？（女，32岁）
A:做过光子嫩肤多数是可以使用vc的，但是要根据面部的情况进行决定。 做过光子嫩肤通常是可以使用vc粉的，vc粉通常能够起到美白的作用，而且还能够起到消除痘印的功效，属于纯天然类的抗氧剂，所以是可以使用的，但是也要根据面部的情况进行决定，如果光子嫩肤后面部出现了损伤的现象，短时间内通常是不建议使用的，以免对面部皮肤造成不良的影响。 在日常生活中要做好皮肤的护理工作，要避免使用劣质的护肤品。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿从小就不整齐，这段时间我想到医院做牙齿矫正。42岁可以矫正牙齿吗？（女，42岁）
A:42岁可以矫正牙齿，但是在做牙齿矫正的时候要选择三甲医院口腔科。 做牙齿矫正的时候需要根据具体的材料和方法来进行，每个人的牙齿倾斜情况不一样，所以矫正的价位也是有区别的，一般在1万元钱到3万元钱左右，需要先到医院口腔科做一个全面性的检查，看一下牙齿的发育情况，然后再进行矫正。矫正牙齿大概需要一年到两年左右的时间，在这段时间内要注意口腔的清洁卫生。 在平常生活中要保持一个愉快的心态，饮食方面要以多样化为主，还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，要保证睡眠充足。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我天生头发就比较少而且细软，经常洗头发的时候就会掉很多，想让自己长些头发，请问头发细软少怎么办？（女，23岁）
A:头发又细又软又少，可以通过植发增加发量。 植发是取出一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后，按照自然的头发生长方向，艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位，达到增加发量的目的。此外，通过饮食调理和作息调理也能够一定程度上增加发量，饮食需多吃富含蛋白的食物，避免压力过大，避免长时间熬夜。 建议选择正规医院进行植发手术，积极遵医嘱做好相关护理，平时养成健康的生活习惯，戒酒，规律作息。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:最近我的视力有明显下降的症状，到医疗机构做检查，医生让我做全飞秒激光手术，哪些人适合做全飞秒激光手术？（女，21岁）
A:18周岁到50周岁之间，两年以上近视度数没有明显的增长适合做全飞秒激光手术。 全飞秒激光手术是比较先进的一种角膜激光手术，不需要制作角膜瓣，对角膜基质层做激光爆破，做一个微小的切口，把透镜取出，精确度比较高，恢复起来比较快，没有太大的创伤，不过相对费用比较昂贵，需要10000元到20000元不等，应该根据个人的视力情况选择。 手术之后应该掌握正确的用眼方式，不要长时间看电脑玩手机，多注意休息。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我从小就有脸上有黑记的情况，现在想要把黑记去除，请问一下，脸上有黑记该怎么去除？（女，32岁）
A:脸上有黑计可以通过植皮手术的方法进行治疗，需要到正规的三甲医院进行操作。 如果脸上的黑记面积不是很大，也可以通过激光的方法进行治疗，能够起到去除脸上黑记得情况。如果面积比较大就需要到正规的医院通过植皮手术进行治疗，能够达到彻底治愈黑记的作用，在做手术之前需要做相关的检查，避免在手术的过程中出现其他的并发症。 恶性肿瘤期间饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，比如辣椒，以免影响病情的恢复。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿不是很齐，然后就去医院做牙齿整形，打完骨钉能直接带牙套吗？（女，20岁）
A:打完骨钉是能直接带牙套的，打骨钉几乎不会对口腔造成任何的伤害。 在打完骨钉之后，一定要注意保持口腔的清洁，平时不要吃过于粘牙的食物，以免造成食物残留，那样很容易导致口腔细菌的滋生，从而会对口腔健康造成不利的影响。如果不小心出现了牙套崩落，应该收集好所有的牙套零件，及时的去找医生进行处理，千万不要耽误时间，不然很有可能影响整牙的效果。 带牙套之后避免吃质地较硬的食物，如骨类食物等，还要避免吃大块的食物，定期去牙科医院做牙齿复查，保证牙齿健康。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:这些天我脸上的死皮特别多，而且也经常出现脱皮的情况，皮肤特别干燥，用什么方法可以去除脸上的死皮？（女，24岁）
A:可以到正规的整形医院去除角质来去除脸上的死皮。也可以用磨砂膏来去除死皮。 由专业医生进行刷酸也能够有效去除脸部死皮，但最好不要自己在家刷酸，很有可能会掌控不好时间损伤皮肤。也可以用毛巾将脸部皮肤敷软以后，用颗粒比较细腻的磨砂膏轻轻揉搓脸部死皮较多的部位。每周用两次皂基洗面奶清洁脸部。 去完脸部死皮后脸部皮肤比较娇嫩，出门时一定要做好防晒，避免阳光直射造成黑色素沉淀。多吃些富含维生素和胶原蛋白的食物，对皮肤有好处。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我发现孩子的牙齿有一点点不正常，就像他们所讲的那种反颌，我忧心小宝宝长大了以后再治疗效果会不好，能否告知儿童反颌矫正矫正牙齿费用？
A:地包天是口腔科比较严重的错合畸形，包括骨性错合和牙源性错合两种情况，对于骨性错合畸形，需要在18岁之后进行手术治疗，费用大约需要10万元左右，牙源性错合畸形，需要进行正畸治疗，一般在5岁左右开始牵引，费用大约在1万元左右。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去医院口腔科检查牙齿。
陈柏森 主治医师 整形外科
Q:我生完孩子脸上就开始长斑了，因为我要工作，很注意形象，就去做了皮秒祛斑手术，这两天好像反黑了，皮秒祛斑反黑真的能恢复吗？
A:皮秒祛斑后，一般需要至少1个星期的恢复期，反黑要注意保养，可以敷一些医学类的面膜，喷生长因子溶液来帮助促进激光后的伤口的修复。注意饮食清淡，作息规律，注意防晒。1个星期之内少用护肤品，化妆品，减少对局部的刺激，注意休息好，等待它慢慢修复。短期皮肤还是比较容易干燥，可以敷一些保湿的面膜，然后帮助缓解恢复期干燥的状态。