运动配合节食，这样也是属于最好的减肥方法，而且在身体出现肥胖的时候，也可以每天做有氧运动，40分钟以上的时间，这样都有利于减肥。喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
时间：2022-11-20 11:05:56
自从生完小孩之后，我的肚子上就出现了很多的赘肉，再加上平常照顾小孩比较累，没有多余的精力去做运动，所以也不知道怎样才能够起到瘦腹部的作用。可是现在我真的想要减肥。如何快速瘦小肚腩？
擅长：刘健院长术前乳房专业检测，准确检查健康情况，还要进行内窥镜影...
运动配合节食，这样也是属于最好的减肥方法，而且在身体出现肥胖的时候，也可以每天做有氧运动，40分钟以上的时间，这样都有利于减肥。喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
刘健 主任医师 整形外科
Q:最近我发现自己的面部皮肤长了非常多的痘痘，感觉很难看，长痘痘了怎样处理？（女，24岁）
A:长痘痘了需要去医院的皮肤科就诊，听从医生的指示处理。 如果在平时的生活当中长时间处在高温的环境当中，并且经常使用一些油脂或者是粉碎的化妆品，可能会造成毛孔堵塞，还有可能会出现油脂分泌更多的情况，如果没有及时的处理，也可能会出现长痘痘的现象。如果痘痘比较少，可以通过外用药物治疗，但如果痘痘比较多，可以考虑激光治疗。 当中需要多注意面部皮肤卫生，多饮水，多吃一些水果。
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Q:我前一段时间脸上长了几个痘痘，痘痘痊愈后留下一度以前到医院做M22治疗，M22可以去痘印吗？（女，23岁）
A:M22是可以去痘印的，利用脉冲强光打在痘印上，可以击破痘印的细胞，使此处的胶原蛋白再生长，从而恢复到正常的肤色。 痘印的形成可能是在长痘痘期间用手去抓挠造成的，也可能是在长痘痘期间吃了辣椒、葱、蒜等刺激性的食物导致的，m22激光可以有效的去除局部的痘印，在治疗期间要定期的到医院复查，一般需要进行三次左右才可以完全去除，在治疗期间要注意局部的清洁与护理，外出时可以戴上遮阳帽进行防护。 在治疗期间饮食上以清淡为主，不要吃酱油、醋等色素重的调料以及色素重的蔬菜水果都不可以食用。
刘健 主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现我额头部位的皱纹处在特别严重的状态，打算到整形机构进行prp调理，prp一般做一次多少钱？（女，41岁）
A:prp一般做一次通常会需要2000到4000元左右所产生的具体费用，要根据收费标准进行决定。 prp调理期间难易程度不同，所产生的费用会存在一定的偏差，如果难度处在偏小的状态，一般费用会比较低，大多数会需要2000元左右。难度处在偏大的状态，一般需要大量的自体血清进行填充，费用会处在偏高的状态，可能会在4000元左右。调理期间要做好局部合并感染的预防工作，保持局部的干燥卫生，对于自身的恢复有着促进作用。
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Q:上个礼拜我打完了除皱针，现在我特别想吃辣椒，打完除皱针多久可以吃辣椒？（女，40岁）
A:打完除皱针大部分在15天以后可以吃一点辣椒，可以补充身体所需要的营养或者蛋白质。 打完除皱针以后，15天之内最好不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起伤口感染，或者减轻药效的作用。保持伤口卫生，不要沾到水，以免出现感染的情况。打完除皱针，脸部会出现稍微肿胀，可以口服消炎止肿的药物，能起到消肿的效果。同时还要加强局部热敷和冷敷的方法来促进血液循环，达到消肿的效果。 打完除皱针，保持皮肤洁净卫生，多吃清淡的水果和蔬菜，不要吃刺激性的食物，多喝温水，保持充足的睡眠饮食方面要营养全面。
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Q:我这段时间出现了体型肥胖，想通过埋线法来进行减肥，埋线可以去皮去脂吗？（女，25岁）
A:埋线一般情况下是可以去皮去脂的，这是属于一种比较常见的埋线减肥法。 埋线减肥主要是将蛋白质线埋藏在穴位当中，通过刺激穴位来达到减肥的目的，而且是属于一种比较安全的减肥方法。主要是针对大面积肥胖或者是部分肥胖的人群，治疗过程中也不会对自身的健康造成损伤。 在日常生活中一定要注意好饮食控制，饮食上尽量避免进食油腻或者是高热量的食物，平时也要多参加有氧运动或者是户外运动。
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Q:我由于工作原因经常熬夜到很晚，最近发现眼袋有些严重，想要切除，眼袋切除还会复发吗？（女，28岁）
A:眼袋切除有可能会复发，具体与保养习惯有关。 在切除眼袋之后，如果不及时的进行保养，或者经常在睡觉前喝水，以及经常熬夜，很可能会导致眼袋再次复发。但如果保养得当，经常涂抹一些保湿以及除皱的眼霜，或者经常做到早睡早起，一般是不会复发的。在做眼袋切除的时候，需要到正规的医院进行避免医师经验不丰富，操作不当会出现不良反应。 日常应注意多休息，尽量不要过度劳累，也避免吃刺激性食物。
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Q:最近我发现自己的牙齿比较黄，想要做洁牙抛光，担心会对牙齿有坏处，洁牙抛光对牙齿有坏处吗？（女，34岁）
A:洁牙抛光对牙齿一般是没有坏处的，能够起到美白牙齿的效果。 洁牙通常是选择超声波洗牙的方式，一般是利用超声波的震荡作用，能够去除牙结石或者牙菌斑。而抛光则是使用橡皮轮材料，能够有效去除牙齿上不易清洁的污渍以及菌斑，从而可以改善牙齿发黄的现象，一般不会对牙齿产生伤害，而且还可以起到美白的效果。 在日常生活中也要使用软毛刷进行刷牙，并且也要注意力度适中，尽量不要力度过大。
刘健 主任医师 整形外科
Q:毕竟这两天我在照镜子的时候，发现嘴边上出现了一些皱纹，嘴边的纹是什么纹？（女，32岁）
A:嘴边的纹应该是嘴角纹，与频繁做夸张的嘴部表情有关。 嘴边出现皱纹可能是夸张经常做一些撇嘴以及撅嘴的动作，从而引起的，也可能是随着年龄增长，局部皮肤出现老化从而导致的。嘴角纹可以通过激光除皱手术进行治疗，主要是将面部皮肤从深层组织分离出来，向上收紧固定，从而达到除皱的效果，也可以通过注射肉毒素进行改善。 平时要多吃一些含维生素丰富的食物，会对局部进行按摩，尽量少做一些嘴角的动作。
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Q:我女儿的门牙特别的往外凸，整体看上去特别难看，儿童门牙外凸怎么矫正？（女，13岁）
A:儿童门牙外凸一般可以通过佩戴无托槽隐形托槽的方式进行矫正，如果症状严重则需要配合正畸的方式进行治疗。 无托槽隐形托槽通常可以自由摘戴，而且看上去也会比较美观，能大大减少口腔细菌滋生的几率，在佩戴期间应严格遵守专业医生指导的佩戴时间，否则治疗效果将会大打折扣。 在矫正期间应尽量保持口腔的卫生清洁，否则有可能会出现龋齿的情况，还有可能会使口腔黏膜出现溃疡的现象。
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Q:面部祛痣能去除掉吗？留疤吗？
A:痣是局限性皮肤色素异常,可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15～20颗痣,一般可以激光治疗的。不会留下疤痕的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。