脸部肤色暗沉可以通过使用护肤品、调整饮食来缓解。脸部肤色暗沉有两种原因:1、因为脾虚虚弱,气虚不足导致的。这种情况要健脾养胃,补益气血。可以多吃大枣、山药、芡实、茯苓,蜂蜜、白扁豆、薏苡仁、糯米、小米、阿胶、何首乌、莲子、百合、当归、黄玉米、地瓜、黄桃、菠萝、菠萝蜜、橘子、橙子、柚子、芒果、榴莲、柿子、香蕉等,到达脾胃发挥补养作用。2、因为脸部色素沉积、卸妆不干净导致的。这种情况可以使用清洁型洗面奶清洁肌肤,然后使用美白型护肤品,减少使用功效型面膜,可慢慢改善。不论是那种原因引起的脸部肤色暗沉,建议在日常生活中多补充维生素,多喝水,外出注意防晒。