站时间长脚底疼怎么治疗?

时间:2022-10-15 05:30:48

病情描述:

脚底板中间就像裂开一样的痛。穿高跟鞋就不痛,但穿平底鞋就痛的很。可能有一年了,都是断断续续。是不是因为高跟鞋鞋多了,没有治疗过。请问站时间长脚底疼怎么治疗?

王旭东
王旭东 主治医师

擅长:王旭东医生  学习历程:6年医科大学深造获整形外科医学本科学...

长时间站立脚的疼痛,是由两种原因引起的:1、长时间站立,脚部的血运会变差,会造成脚部的组织缺血、缺氧的情况;2、长时间的站立,足弓下面的神经受到压迫,所以会有疼痛的感觉。对于以上两种原因,采取以下措施:1、尽量不要长时间的站立不动,在站立一段时间以后,要略微的走动或者在原地踏步,这样可以促进脚部的血液循环,给脚部的组织带来新的血液、氧气、营养成分,避免缺血、缺氧的情况。2、如果需要长时间的站立,需要保护足底,尤其是保持足弓的正常功能,应该穿一些脚底比较软的鞋。另外,要充分的考虑足弓的生理功能,在脚心的部分不要过度地受压,避免足弓下面的神经受到过度的压迫,产生疼痛的感觉。

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