减臀部的赘肉1.爬楼梯:爬楼梯既简单又经济。然而，由于几乎每座办公楼都有电梯，人们习惯了乘电梯。他们怎么还想爬楼梯？事实上，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里。此外，如果你走楼梯时一次走两步，你可以带动大腿和臀部肌肉群，收紧臀部。2.蹲在前后台阶上:你也可以用弹性绳或跳绳来辅助。脚踩在绳子上后，脚前后移动，然后蹲下，使前后脚的大腿和小腿成90度。
时间：2022-11-23 04:10:20
我堂妹的臀部很胖，肉很多，用过很多的减肥方法，都没有效果，实在是没办法了，所以来网上想问一下怎么减臀部上的赘肉？
擅长：焦圆华整形科医生英国伦敦大学整形外科交流学者中华医学会整形外...
减臀部的赘肉1.爬楼梯:爬楼梯既简单又经济。然而，由于几乎每座办公楼都有电梯，人们习惯了乘电梯。他们怎么还想爬楼梯？事实上，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里。此外，如果你走楼梯时一次走两步，你可以带动大腿和臀部肌肉群，收紧臀部。2.蹲在前后台阶上:你也可以用弹性绳或跳绳来辅助。脚踩在绳子上后，脚前后移动，然后蹲下，使前后脚的大腿和小腿成90度。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我在医院做了眼袋手术，但是我在做完眼袋手术后看着还有，眼袋手术做完怎么看着还有？（女，36岁）
A:眼袋手术做完看着还有可能是局部有肿胀的情况所导致的，也有可能是没有完全去除局部的组织所引发的。 在做眼袋手术后，局部会有肿胀的现象，一般是正常的，不需要过于紧张，如果在一个月以后，局部还是有肿胀或者是有眼袋的现象，通常和手术时没有完全去除局部组织有很大的关系，因此可以在完全恢复后再次做眼袋手术去除。 在做完去眼袋手术后，要避免局部沾水，否则会对伤口的愈合造成不利的影响，还有可能会增加伤口感染的几率。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间出现了脸上长痘痘的现象，所以想快速消除，如何快速消除脸上的痘痘？（女，22岁）
A:快速消除脸上的痘痘一般可以局部涂抹消炎类的药物进行治疗，并且也可以通过激光的方法进行治疗。 涂抹消炎类的药物通常能够起到消炎杀菌的作用，有助于改善局部炎症的现象，从而促进痘痘的恢复，这效果不明显，也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光通常有助于将局部的细菌杀灭能够促进炎症的消退，能够起到祛痘痘的作用。 在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，做好面部的清洁工作，多吃水果和蔬菜。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我的身材比较肥胖，我的伙伴们经常嘲笑我，这让我非常的自卑，肥胖人减肥的有效方法？（女，28岁）
A:肥胖人减肥的有效方法一般是通过运动锻炼或者是吸脂等，还可以通过激光溶脂的方法改善。 运动锻炼可以分解全身的脂肪，从而有减肥的效果，但是必须长时间坚持下去才可以有效的减肥。如果想要快速减肥的话，可以到正规的整容医院通过吸脂或者是激光溶脂的方法进行治疗，可以溶解或者是抽吸身上的脂肪，从而达到快速瘦身的效果。 在减肥期间应控制自己的饮食，避免暴饮暴食，少吃一些油腻性的食物。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:三天前我到医院做了激光点痣，我想咨询一下点痣三天后可以用洗面奶洗脸吗？（女，23岁）
A:点痣三天后，是否可以使用洗面奶洗脸，还需要根据具体的恢复情况进行判断。 点痣三天后如果患者恢复的比较快，可以使用洗面奶洗脸，一般不会给面部的皮肤带来严重的损伤。如果患者点痣的部位没有完全恢复，还存在结痂、渗血的现象，是不可以使用洗面奶洗脸的，最好也不要沾水，否则会增加交叉感染的风险。 点完痣之后，患者需要注意局部的卫生，不要经常用手触摸，也应避免吃刺激性的食物。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:昨天刚到医院做了双眼皮手术治疗，今天想要喝一杯奶茶，做完双眼皮可以喝奶茶吗？（女，36岁）
A:做完双眼皮可以喝奶茶，不会影响到皮肤的恢复。 奶茶不属于辛辣刺激性的食品，一般是可以喝的，但是一定要控制量，刚做完双眼皮眼睛可能会出现肿胀和疼痛的现象，需要忌口，两周的时间不能吃火锅、麻辣烫或者是刺激性的食品，容易导致肿胀加重。双眼皮手术可以增大眼睛，让眼睛变得更加美观，提高面部的颜值，让眼睛变得更加有轮廓感。 恢复期间不要用脏手揉眼睛，保证充足的睡眠，不要触电子产品。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我这一段时间出现了严重脱发和掉发的现象，想要通过植发来进行治疗，但是又担心植发后会继续脱发，植发后会继续脱发吗？（女，34岁）
A:植发后可能会继续脱发，同时还要根据个人的情况来进行判定。 植发后可以有效的改善斑秃和头发，但是不能够保证头发不会再脱落的现象，植发是一种比较先进的治疗方法，主要是从后颈部采取健康的毛囊，然后再通过仔细加工处理后。移植在脱发的部位可以增加面部的颜值，提高个人的气质和真的头发比较相似，而且维持的时间也比较长。 在做植发手术时，需要选择医生技术水平比较高，或者是正规的医疗机构。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间正在医院矫正牙齿，医生说需要使用正畸支抗钉，正畸支抗钉的价位是多少钱一颗？（女，28岁）
A:正畸支抗钉的价位大约在2000元到8000元不等，具体的价格通常取决于正畸支抗钉的产地。 如果患有一些比较严重的牙齿疾病，可能需要通过是用正畸支抗钉的方式进行治疗，可以借助外力，然后形成比较牢固的支撑，有利于增加颌骨的强度，还可以达到比较好的矫正效果。如果选择是国产的正畸支抗钉，价格在2000元左右，但若选择的是进口的材质，价格可能会比较高一些，大约需要8000元左右。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:牙齿不整齐，正在医院进行正畸矫正，医生说需要使用金锁自锁托套，金属自锁托槽矫正所有牙都粘金属托槽吗？（女，26岁）
A:金属自锁托槽矫正所有牙都粘金属托槽，这样才能达到最好的矫正牙齿效果。 金属自锁托槽属于一种口腔科常用的矫正牙齿装置，主要是用一种专业的粘结剂固定在牙齿表面的一种金属或者陶瓷等材料，传递矫治力到牙齿，从而可以达到矫正牙齿的目的。但是需要到正规的医疗机构，找经验丰富的医生进行牙齿矫正。 在矫正牙齿期间注意自己的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，定期到医院进行复查，了解牙齿恢复情况。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我这是属于单眼皮，感觉眼睛特别小，今天去医院做了双眼皮手术，做完双眼皮手术可以吃那些东西？（女，25岁）
A:做完双眼皮手术通常可以吃鸡蛋、牛奶，而且还可以吃猕猴桃、香蕉等食物。 做完双眼皮以后局部通常会出现肿胀的发生，并且还伴有疼痛感。因此在术后一定要格外注意饮食，比如可以鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质的食物，同时还可以吃香蕉、猕猴桃、西瓜等水果，保持饮食均衡营养。在做完双眼皮以后，建议不要吃海鲜类食物，而且也不宜吃刺激性食物。 日常要保持局部清洁卫生，短时间内避免沾水，以免增加疼痛感。
焦圆华 副主任医师 整形外科
Q:我今年已经50岁了，感觉乳房出现了严重萎缩，想要通过丰胸手术治疗，50岁还可以丰胸吗？（女，50岁）
A:50岁是可以丰胸的，一般在18岁以后胸部出现萎缩都可以丰胸。 50岁的年龄可能增大，在做完丰胸手术后恢复的时间会延长，一定要注意做好护理工作，丰胸手术主要是通过玻尿酸或者胶原蛋白填充，同时还有自体脂肪和假体材料填充。可能维持的时间比较长，而且不会出现排斥和过敏反应，改善胸部的外形，让胸部变得更加立体和饱满。 隆胸后需要随时观察胸部的变化，选择合适的内衣，减少乳房压迫。