让双脚合拢环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。躺在床上，每天摩擦双脚20次即可。
时间：2022-10-25 13:53:49
我才11岁脚就已经穿39码的鞋了，长大以后会不会就卖不到女鞋了，穿小一点的鞋会不会让脚小店，希望我的脚小点，怎样让脚变小变瘦？
擅长：梁炳友，整形外科医生，从事整形工作已逾三十年，至今从事整形四...
让双脚合拢环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。躺在床上，每天摩擦双脚20次即可。
梁炳友 主治医师 整形外科
Q:这一段时间肚子上出现了大量的赘肉，影响到了正常的美观程度，想要进行减肥，肚子上的肉怎么瘦？（女，30岁）
A:肚子上的肉瘦一般情况下需要对局部进行埋线减肥是属于一种快速的减肥方式。 埋线减肥期间一般会对自身肚子部位的穴位进行蛋白线的埋入，可以加快肚子部位的脂肪燃烧，可以促使局部的脂肪排泄。在减肥期间还能够起到抑制食欲的作用，从而可以使自身出现体重在下降。 在减肥期间也可以通过人工抽脂的方式，还可以通过光纤溶脂的方式。需要根据自身的肥胖程度，选择适合自身的减肥方式，有助于自身瘦肚子成功。
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Q:目前我正处于哺乳期间，打算去美容医疗机构做一个纹眉毛，哺乳期间能纹眉毛吗？（女，23岁）
A:哺乳期间一般不能纹眉毛，因为在做纹眉毛之前需要敷麻药，对孩子生长发育影响是比较大的。 纹眉毛是属于目前比较流行的一种美容方式，主要是利用了人工染料和植物染料，用细小的针头，将色料刺入到皮肤组织，可以加深眉毛的颜色，眉毛的形状也会有所改变，看起来显得比较有立体感，同时也能够提高整个人的美观气质。 在做纹眉的时候，应该避开生理期以及哺乳期，怀孕期间也是不可以做纹眉的。
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Q:我刚做了双眼皮的手术，想喝一些小米粥，不知道做完双眼皮能吃小米粥吗？（女，25岁）
A:做完双眼皮是能吃小米粥的，小米粥属于杂粮食物，是可以食用的。 双眼皮手术后水果蔬菜富含多种维生素都可以吃的，也可以多吃含蛋白质高的食物，有助于伤口的恢复。不能喝咖啡浓茶，吃海鲜，饮酒，吸烟，不能喝太多水不能熬夜。不能长时间看电视或者是电脑。不能抓挠患处。千万不要吃辣椒，很可能引起伤口发炎，导致上眼睑肿胀，流脓，出现溃烂，使伤口留下疤痕。 术后会出现淤血，会随着时间慢慢的减轻。用冰块敷眼睛帮助眼睛消肿。细心护理眼部，手术一周后可以去医院做复查。
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Q:我对自己的单眼皮不是特别的满意，昨天去做了双眼皮手术，双眼皮手术后能用粉底吗？（女，32岁）
A:双眼皮手术后短时间内不可以使用粉底，会导致患者的皮肤出现感染。 双眼皮手术可以分为全切和埋线，埋线需要通过微创的方式将高分子融合线埋于眼睑部位而全切，则需要通过手术的方式将患者的眼睑皮肤切开，多于脂肪抽取进行缝合，手术后会导致患者的眼部皮肤出现伤口，短时间内最好不要使用化妆品，还需要适当的擦拭生理盐水，有利于伤口的好转。 双眼皮手术后需要定时往上看，有利于双眼皮恢复，自然还需要通过局部热敷的方式促进肿胀吸收。
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Q:我前几天做了纹眉，但是特别的不好看，想要把颜色洗掉，怎么可以让纹眉快速掉色？（女，23岁）
A:纹眉快速掉色可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，能够达到褪色的效果。 纹的眉不好看，多数是采取的色料不好引起的，也可能是纹绣师的技术不当所造成的。激光可以通透到皮肤底层，然后将皮肤底层的色素分解到，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到褪色的效果，如果颜色比较深，可能需要多次才可祛除。 在治疗期间要保持眉毛的清洁干燥，尽量不要沾水，而且也不可用手抓挠，以免出现伤口感染的症状。
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Q:前段时间我在照镜子的时候，发现自己脸上的汗毛比较多，想要进行冰点脱毛，冰点脱毛可以脱全脸吗？（女，33岁）
A:冰点脱毛一般可以脱全脸，并不会对脸部的皮肤造成太大伤害。 冰点脱毛是属于目前比较先进的一种技术，主要是依据激光的选择性热动力原理，在作用于皮肤上面以后，可以瞬间爆发出光热效应，将毛囊破坏掉，毛发也会自然的脱落，对于毛发比较少的，一次并且脱毛以后就可以达到永久脱毛的效果。 在涂抹以后，局部的皮肤会变得比较娇嫩和脆弱，应该做好局部的护理工作，短期之内尽量不要涂抹任何的护肤产品。
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Q:我在纹眉毛之后发现纹的颜色太黑了，想要通过一些办法来淡化，眉毛纹太黑了用什么办法变淡？（女，23岁）
A:眉毛纹太黑了可以通过涂抹维生素软膏来进行淡化，或者通过激光的方法来进行改善。 维生素软膏具有代谢黑色素的效果，能使局部的黑色素快速的分解，达到改善眉毛比较深的现象。也可以通过激光的方法来进行改善，激光能够使局部的色素颗粒快速的分解，达到完全清洗眉毛的效果，而且还能使眉毛的颜色恢复到以前的状态。 在饮食上可以多吃一些含有维生素C比较丰富的水果，比如苹果和橘子等，也具有美白肤色和淡化黑色素作用。
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Q:随着年龄的增长，我颜圈细纹现在越来越严重了，眼圈细纹比较严重怎么办？（女，36岁）
A:眼圈细纹比较严重需要改掉不良的生活习惯，必要时可以采取激光手术的方式来治疗。 眼圈细纹可能是由于长时间的熬夜所导致的，因此需要注意多休息，保证有足够的睡眠，通过休息之后能够得到改善，同时还要加强营养，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。眼圈细纹没有得到明显的改善，可以采取激光的方式进行治疗，但容易使皮肤受到刺激，并且还有可能会出现面部红肿的情况。 日常生活中一定要加强面部的护理，做好保湿工作，避免色外线照射。
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Q:我脸上有一颗痣，但是比较大，担心不能去除，了解一下脸上大的痣可以去掉吗？（女，25岁）
A:脸上大痣通常是可以去掉的，但也需要根据大痣扎根的深浅，选择合适方法。 通常可以到医院进行检查，如果扎根较浅在三毫米以内，可以通过激光的方式进行去除，通常愈后恢复的会比较快。若扎根较深，通过激光的方式，通常不能够去除根部，需要通过整形手术的方式进行挖除治疗，然后再通过美容针进行缝合和包扎。 一般在病情恢复期间需要严格的禁止吃辛辣刺激性食物，也不能让伤口沾水，以免留下疤痕。
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Q:我发现自己的牙齿很不整齐，我朋友说还需要到医院进行整牙，32岁还需要整牙吗？（女，32岁）
A:32岁有可能需要整牙，但也需要根据牙齿的情况而定。 如果有牙齿排列不齐的情况很有可能会影响到个人的形象以及美观，而且还有可能会影响到口腔健康，从而会增加患上牙周病以及牙龈炎的几率，因此还需要及时的进行牙齿矫正。比如佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套，可以更好的改善牙齿排列不齐的情况。 平时要按时到医院进行复查，另外也要养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，刷牙时每次不少于三分钟。