吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
时间：2022-11-03 07:18:31
我是一名大四的学生，由于在学校经常窝着，所以现在很肥胖，现在面临着找工作，当然对形象是要求很高的，所以现在想具体了解一下怎么减肥，谢谢了
擅长：个人简介：混血全肋隆鼻技术大师网络平台超人气鼻整形大咖四川省...
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
肖凌 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我发现自己的脸部皮肤特别的差，所以想要让皮肤越来越好，怎样才能让脸的皮肤越来越好？（女，40岁）
A:一般可以通过注射玻尿酸的方法让脸的皮肤越来越好，还可以在面部注射水光针。 玻尿酸通常可以起到面部填充的作用，而且还能够起到补水保湿的效果，一般对于皮肤粗糙以及暗沉可以起到改善的作用，而且还有助于改善皮肤干燥脱皮的情况。在面部注射水光针也有较好的补水效果，并且也能够使皮肤嫩白，从而可以改善肤质差的情况。 日常要特别注意皮肤的补水以及保湿，也要做好面部的清洁卫生工作，避免导致毛孔堵塞。
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Q:这段时间我的牙齿出现了松动的症状，有可能是经常吃一些坚硬的食物导致的，整牙会牙松动么？（女，39岁）
A:整牙一般不会导致牙齿出现松动，如果在矫正期间牙齿出现松动，有可能是颌骨发育出现的问题。 做整牙治疗时，主要可以改善牙齿的畸形或者是牙齿不整齐的现象，通常可以佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套来进行矫正，效果都是比较好的，而且不会对牙龈或者是牙齿造成任何的副作用。如果在矫正期间想要牙齿达到一个美观的程度时，通常可以采用隐形牙套的方法来进行矫正，但是价格方面可能会比较贵一些，通常需要1万元左右。 牙齿在矫正期间要注意口腔卫生，不要吃一些过于坚硬的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
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Q:我最近我的牙齿特别的不舒服，很难受，我想安装一颗义齿，它安装的过程是怎么样的呢？（男，25岁）
A:假牙的安装分为活动假牙、固定假牙和种植假牙等几种，安装方式各不一样。 活动义齿，摘下时可以用手撬动卡环和基托的边缘，脱离牙面后，慢慢摘下即可。安放时把卡环和基托放在相应的位置，用拇指轻轻按压就位就可以。固定假牙的安装要通过医生试戴，调颌完毕后用粘接剂粘固在基牙上。种植假牙是在缺损处植入植体，植体与牙槽骨结合紧密后，制作牙冠连接在植体上。 配戴义齿要注意口腔卫生，勤漱口，避免口腔疾病。
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Q:我前两天进行了完美，这段时间发现局部出现了颜色的偏淡，朋友说进入了反色期，纹眉反色是什么意思？（女，24岁）
A:纹眉反色通常是指自身的眉毛颜色出现了逐渐的改变，这是属于文本后的一种正常的现象。 纹眉期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，从而会导致局部出现结痂的形成，再等到结痂部位脱了以后，通常会进入到眉毛的反色期，做好个人的护理工作，有助于自身眉毛部位颜色的恢复。 在眉毛反射期一般情况下需要避免局部过早的沾水，也需要减少紫外线的照射，通常情况下经过5到7天左右的时间，自身会逐渐的出现颜色的美观。
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Q:前阵子我经常熬夜长了非常明显的眼袋，要通过超声去除。超声祛眼袋价格是多少？（女，30岁）
A:超声祛眼袋价格大概在2000块钱到5000块钱左右，主要是根据眼袋的情况进行决定。 超声祛眼袋的效果比较好，主要是到医美机构通过超声波的方式去除眼袋，如果眼袋的症状比较明显，治疗的价格可能会比较高，大概在5000块钱左右，如果局部的脂肪粒数量并不是特别的多，治疗眼袋的价格，也会比较便宜，大概在2000块钱左右。眼袋的形成可能与长时间熬夜有密切的关系，平时要避免熬夜。
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Q:今天我去医院眼角做了拆线，想要涂抹去疤的药膏，眼角拆线后多久能抹去疤膏？（女，51岁）
A:眼角拆线后一般3~5天后可以使用去疤膏，每个人的恢复情况不同，具体多久使用去疤膏也会有所不同。 在拆线后，如果伤口没有渗出，恢复的一切良好，一般在3~4天左右就可以使用祛疤的药膏来涂抹，可以防止疤痕形成，越早使用祛斑的药物涂抹效果就会越好。如果伤口部位已经留下了疤痕，可以到正规的医院进行激光切除，激光的安全性很高，副作用很小，而且术后恢复的也很快，能有效的去除疤痕。 在拆迁后一定要注意做好护理工作，饮食要清淡，多补充些新鲜的蔬菜水果，避免长时间熬夜。
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Q:我左脸颊有一颗痣，听朋友说可以到医院做翠绿宝石激光手术来改善，翠绿宝石激光一次价格是多少？（女，30岁）
A:翠绿宝石激光一次大概需要2000元到8000元左右，具体的价格并不是特别的确定。 因为每个人脸上的面积不同，所以需要的价格也是不同的。要做激光手术，一定要选择正规的医院有专业的医生来操作，如果操作不好就有可能会导致局部留下疤痕。对于脸上的痣面积比较小，需要的价格会便宜，可能在2000元左右。如果脸上的痣面积特别的大，需要多次激光再过有效果，可能在8000元左右。
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Q:四颗牙齿烂完了修复要多少钱
A:常用的义齿修复类型有种植义齿修复，可摘局部义齿修复和固定桥修复，种植义齿修复是目前最理想的义齿修复方式，其恢复咬合功能理想美观并且不损伤邻牙，种植义齿修复的价格大约需要1万元左右一颗。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去口腔科检查牙齿。
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Q:我宝宝现在五个月，感觉出现了一点地包天，因为我和孩子的爸爸也会，所以可能是遗传了，听说会越长越丑，请问地包天的人都很丑吗？
A:地包天的人会长的丑。地包天有明显的遗传倾向。随着年龄的增长，表面图案的轮廓展开并出现，并逐渐增加。结果，牙齿被包裹的问题变得越来越严重。据统计，遗传因素引起的颌面部畸形约占总数的1/3。这种畸形作为父母应该客观地面对它，尽早处理它。
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Q:近来我觉得自己的眼睫毛比较短，刷睫毛膏我感觉太麻烦了，所以我想去做个嫁接眼睫毛，我想问下嫁接睫毛多少费用一次？
A:嫁接睫毛对人体会有不同程度的危害：1、可能会由于睫毛嫁接所使用的化学制品或医生的操作不当而出现眼部的感染。2、嫁接睫毛所使用的胶水里含有刺激的物质，对眼睛、鼻子等会某些伤害。3、如果真睫毛难以承受嫁接睫毛的重量、医生操作不当、求美者术之后护理不当，很有可能会出现睫毛脱落的情况。为嫁接睫毛效果最好，建议求美者选择正规医院进行睫毛嫁接。