一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面。维持10秒钟，再换另一腿。
时间：2022-11-16 18:09:22
我快16岁的年纪了，肚子上腰上好多肉，请问我每天晚上做20个仰卧起坐，一大早跑步，能减吗。听说早晨空腹喝柠檬水是减肚子的是真的吗。如何减腰腹部肉？
擅长：从事整形事业多年，经验丰富，理论知识深厚，曾在上海九院，北京...
一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面。维持10秒钟，再换另一腿。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间出现了眼睛比较近视的现象，准备做近视眼手术，担心会反弹，做完近视手术会反弹吗？（女，30岁）
A:做完近视眼手术有可能会反弹，具体与手术的类型有很大的关系。 如果出现近视眼，很可能会影响到正常的视力，有时也会出现视物模糊的现象，通过近视眼手术的方式能够起到改善的作用，但如果在手术的过程中选择比较普通的激光手术，可能在做完手术之后会出现反弹的现象。 在日常生活中需要注意眼部的清洁卫生，避免长时间看电子产品，也尽量不要长时间熬夜，以免会对视力造成比较大的影响。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我肚子上的赘肉特别多，我想要采取一些减肚子的方法，女生减肥减肚子用什么方法比较有效？（女，29岁）
A:女生减肥减肚子一般采取运动锻炼的方法有效，还可以选择吸脂术进行减肥。 若是肚子比较肥胖，可能是久坐所引发的，有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。运动锻炼可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥的效果，吸脂术将局部多余的脂肪吸出来，能够改善腹部肥胖的情况，而且还可以改善个人的形象以及美观。 减肥期间要减少脂肪以及热量的收入，平时还要适当喝些温热的白开水，能够促进身体新陈代谢。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间刚刚割了双眼皮，现在已经恢复想要到医院拆线，割双眼皮抽线怎么抽？（女，28岁）
A:割双眼皮抽线通常可以使用专业的剪子将线剪断，然后用镊子抽出。 双眼皮通常可以选择韩式双眼皮，需要在局部做切口，然后进行缝合，形成双眼皮，但是属于有创操作，因此需要缝线，一般在一周以后伤口就能够逐渐的愈合，双眼皮也会形成，因此可以到医院进行拆线。拆线的时候可能会出现轻微的疼痛，要避免过度的紧张。 拆线后可以适当的对局部进行消毒，并且还要注意眼部的卫生，能够预防感染的发生。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:最近牙齿不好，我想做一个烤瓷牙，想知道一下烤瓷牙搭桥有用一辈子的吗？（男，26岁）
A:般好一点的烤瓷牙，使用的年限也就是在十几年左右，质量差的会相对短一些。 烤瓷牙10年左右是需要更换。烤瓷牙的使用时间和牙齿的本身情况关系密切,如果你是在正规医院做的，术后也做好了相关的护理工作，那样所使用的寿命会更长;如使用不当，比如经常用烤瓷牙去咬坚硬的食物等，烤瓷牙比较容易崩瓷和其他不适,请及时咨询，修补调整，另外不注意清洁也会缩短烤瓷牙的寿命。没有什么东西是可以用一辈子的。 注意饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，避免烟酒的刺激，饭前，饭后一定要漱口。避免拒绝质地比较硬的食物。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我胸部比较小，穿什么衣服都不好看，这让我很自卑，所以想去治疗，怎么让胸变大？（女，21岁）
A:让胸变大通常包括自体脂肪隆胸，并且还可以选择硅胶或假体材料隆胸。 胸部小有可能是遗传因素所致，也有可能是过度节食引起的。如果给生活造成了困扰，可以去正规的美容医疗机构就诊，在专业医生的帮助下通过自体脂肪隆胸，比如可以把体内多余的脂肪抽出，然后移植到胸部，而且还可以选择硅胶或假体材料隆胸，能够让胸部变大。 日常还应加强局部护理工作，建议不要用手挤压，用手触摸伤口部位。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了纹眉，眉毛的颜色不是特别的美观，想要去做补眉，补眉毛也要敷麻药吗？（女，22岁）
A:补眉毛一般是需要敷麻药的，这样可以减轻患者的疼痛。 补眉毛基本上和第1次纹眉是一样的，会对皮肤造成一些损伤，因此需要先敷一些麻药，这样能够减轻从眉毛过程当中引起的疼痛现象。补眉毛能够有效改善第1次纹眉而引起的眉毛颜色淡现象，使眉毛的颜色变深，并且还可以延长眉毛维持的时间。 在做完补眉之后尽量不要让局部过早的沾水，同时也不可以通过任何化妆产品，否则会诱发感染，影响到正常的皮肤修复。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:昨天我刚到医院做了双眼皮手术，现在还处于恢复期间，割完双眼皮能吃牛肉吗？（女，32岁）
A:割完双眼皮应该可以吃牛肉，不会对伤口的恢复造成影响。 做完双眼皮手术之后皮肤会处于修复的状态，适当吃牛肉能起到补充蛋白质的作用，但是在吃的时候要控制好量，主要是因为牛肉特别的筋道，在咀嚼的时候可能会引起伤口撕裂疼。手术完成之后尽量吃一些容易消化的流质食物，避免有过度的咀嚼，还要多补充营养物质，促进伤口恢复。 恢复早期不能长期熬夜，熬夜会增加皮肤肿胀的症状，而且会影响伤口的愈合时间。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我在前几天做了假体下班，我发现下巴有些尖，所以想了解一下，假体下巴会越来越尖吗？（女，26岁）
A:假体下巴一般是不会越来越尖的，一定要到正规的医院进行操作。 假体下巴一般可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，也可以通过安装假体的方法进行治疗，假体下巴是一种非常成熟的整形材料，安装后一般是比较安全的，而且也没有副作用，所以是不会变得越来越尖的，但是一定要到正规的医院进行操作，以免对身体健康造成影响。 术后要做好局部的卫生护理工作，避免局部受到外力的损伤，以免影响伤口恢复。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:因为我的眼袋处在特别严重的状态，所以采取了手术的方式进行眼袋的去除，现在处在恢复的阶段，割完眼袋用什么可以修复的快？（男，34岁）
A:割完眼袋修复的快通常情况下需要对局部使用一些维生素E药膏进行涂抹，并且也需要联合饮食上的护理。 在割眼袋以后，局部的皮肤粘膜会伴有一定的红肿，可能会出现细菌或者真菌的滋生，通过维生素E进行的涂抹，能够促使组织细胞的形成，并且能够减少病原菌的滋生。身上可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，也可以多吃一些富含维生素丰富的食物，能够加快伤口的愈合。 要做好伤口部位合并感染的预防工作，避免出现细菌或者真菌的感染，影响到自身的恢复。
高欢利 副主任医师 整形外科
Q:我想去纹眉，但是我才做完膨体眉弓请问多久可以纹眉？（女，29岁）
A:做完膨体眉弓是可以纹眉的，但是也要等你膨体眉弓术后完全恢复才可以。 膨体眉弓做了是可以纹眉的，前提是要等3~6个月左右完全恢复，这时候才可以去纹眉，建议选择安全性比较高的纹眉材料。和技术精湛的医生操作。这样就不会影响到眉弓，如果才做完膨体眉弓就去纹眉，这样会损伤眉毛，眉毛要用针刺，所以会注入一定的色素，可能会导致严重的炎症，伤口感染。所以建议完全康复，再去纹眉。 才做完膨体眉弓建议不要去纹眉，一定要等到恢复之后，过了恢复期，建议你可以跟医生提前沟通。