奶昔减肥的吃法有：1.在饭前吃，饭前吃奶昔不仅可以增加饱腹感，抑制食欲，而且还可以保护胃黏膜。2.还可以使用奶昔代替零食，零食虽然热量比较小，但是还有一些添加剂会特别容易导致身体发胖，因此尽量不要吃零食。如果想要喝奶昔，还要自己在家制作，才可以保证营养。
时间：2022-10-03 03:27:48
我老婆在跟我结婚以后身体肥胖了好多，孩子出生以后又分担了一些，跟老婆一起出去感觉特别丢人，想要让老婆吃奶昔进行减肥。奶昔怎么吃减肥？
擅长：张润伟，毕业大连解放军医学高等专科学校，大学本科学历。曾任原...
奶昔减肥的吃法有：1.在饭前吃，饭前吃奶昔不仅可以增加饱腹感，抑制食欲，而且还可以保护胃黏膜。2.还可以使用奶昔代替零食，零食虽然热量比较小，但是还有一些添加剂会特别容易导致身体发胖，因此尽量不要吃零食。如果想要喝奶昔，还要自己在家制作，才可以保证营养。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我对自己的面部不是特别的满意，就做了整容手术，做完整容手术吃什么恢复快？（女，30岁）
A:做完整容手术可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，恢复的比较快，而且也可以吃一些富含蛋白质的。 在做完整容手术之后一定要保持饮食清淡，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及菠菜。另外也可以吃一些复合蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉，有助于伤口的愈合。但是在做完手术之后不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒或者是大蒜，而且也不要吃海鲜，以免影响到伤口的愈合。 在做完手术之后要注意局部的卫生，防止出现感染的情况，影响到术后的效果。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我天生鼻子特别难看，并且鼻梁比较低，所以会导致面部的美观受到影响，鼻梁如何才能快速变高？（女，31岁）
A:鼻梁快速变高可以通过垫高鼻基底的方法治疗，也可通过隆鼻手术的方法改善。 鼻梁比较低可能会导致五官的协调能力降低生产可能会大大影响到面部的美观，因此通过垫高鼻基底的方法效果是比较好的，但如果严重的情况下，需要通过硅胶假体植入的方法治疗，能够起到很好的隆鼻方法。手术的时候做好皮肤的清洁和卫生，避免化妆。 要吃一些容易消化易吸收的食物，以免导致鼻腔受到刺激，做好保暖，避免受到风寒。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我从上个月开始就需要在户外工作，阳光比较大，唇边有了黑色素，唇边黑色素怎么去掉？（女，31岁）
A:唇边黑色素想要去掉可以选择药物治疗，也可以选择激光的方式治疗，具体需要根据病情的轻重程度选择。 如果病情不是特别严重，可以选择药物治疗，比如说口服维生素类药物，涂抹维生素类的软膏综合治疗之后，淡化色素的沉着。面积比较大的时候，可以选择激光的方式治疗，具有选择性的光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，色素颗粒可以吸收激光的能量，击碎的色素颗粒随着身体新陈代谢排出体外。 多喝一些热水，促进机体排毒，饮食以清淡为主。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我已经33岁了，我发现我的牙齿真的长的很不好，我想知道我现在这个年龄可以矫正牙齿吗？（女，33岁）
A:三十三岁了一般可以矫正牙齿，可以通过带隐形牙套或者是钢牙套的方法进行矫正。 如果年龄比较大的话，矫正牙齿的时间也是比较长的，并且还是有疼痛感的。在矫正牙齿前通常需要到医院进行口腔检查，如果牙齿排列不整齐的情况交清，一般可以通过佩戴隐形牙套的方法进行矫正，如果牙齿不整齐的较为严重，可以通过戴钢牙套的方法进行矫正，有助于缓解牙齿不整齐的情况。 矫正牙齿期间应注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙，饮食上避免吃辛辣的食物。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:生完宝宝以后，我的胸部出现了严重的下垂，引起了不美观，想要进行胸部的调理，25岁怎么丰胸？（女，25岁）
A:25岁丰胸大多数可以通过填充的方式进行调理，也可以通过假体植入的方式进行调理。 丰胸期间可以通过自体脂肪填充，也可以通过玻尿酸进行填充，填充以后大多数可以使自身出现胸部体积的增加。观察自身的状况，如果自身需要长时间的进行丰胸，可以通过假体硅胶填充或者通过膨体进行填充。 丰胸期间需要到正规的整形机构，并且要配合专业程度比较高的医师进行规范的操作，对自身的损害性比较小。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿很黄很不好看，最近想要去医院做牙齿，想知道做烤瓷牙和全瓷牙哪个比较好（女，21岁）
A:建议做全瓷牙，虽然价格比较高，但更美观一点。 普通烤瓷牙金属内冠的不透明性需要覆盖金属基底，影响修复体的透明性。并且金属基地容易造成黑线，影响美观。 全瓷牙则使用了良好的透明性和折光性且高强度的内冠来解决这一缺点，以达到更好的美观效果。烤瓷牙的金属内冠在口腔中氧化形成灰色氧化物，一旦沉积在牙龈边缘，就会导致变灰并影响外观。而全瓷牙的内冠完全避免了这个问题。 全瓷牙跟真牙齿更接近，更美观一点，并且之后不会出现牙龈黑线问题，牙龈不会出现大问题，更能保持牙龈健康。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:我是公司的前台接待，每天要接待很多来往的客人，可我的额头凹陷很难看，想去做自体脂肪填充，请问额头自体脂肪填充要多少钱？
A:自体脂肪丰富的前额也是面部整形美容的一种，对于解决患者前额凹陷的问题非常有效。前额填充的自体脂肪量与手术次数有关。由于自体脂肪的存活率一般只有百分之四十到百分之六十左右，部分手术术后效果不明显，需要再次注射，手术成本较高。操作次数越多，成本就越高。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:这几年自己的眉毛越来越少，没有办法了只能想着去做一下纹眉了，现在才知道纹眉有好几种情况，有永久性的还有半永久性的，半永久性的便宜，请问半永久纹眉的危害？
A:其实来说半永久性的纹身确实是不好的，纹眉朋友应该是知道的会想到蜡笔小新，半永久纹眉的危害，半永久化妆技术学名叫“医疗纹饰”，本质是一种创伤性医美技术半永久是一种技术性很强的操作，需要专门的器械、消毒卫生设备和专业操作方法与步骤。并不是所有地方能做半永久纹眉，想要在街边美甲店、私人工作室等地方做半永久纹眉的姐妹们一定要慎重。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:这两天的时候感觉脱发越来越严重，头顶上的头发都已经变得有些稀疏了。最近的时候也总是用生姜来擦头皮，我想了解一下用姜擦头皮能长新发吗？
A:用姜擦头发有助于毛囊长出新头发，但是具体的效果是因人而异的，另外也建议患者平时多吃一些富含铁质的食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
张润伟 主任医师 整形外科
Q:下巴往左下一点点的地方有小硬块。我想知道那是颏下淋巴结还是二腹肌?用力按压有痛感。
A:下巴不会出现包块有可能是淋巴结肿大引起，如果有疼痛考虑淋巴结炎的可能性就比较大。建议不要去挤压刺激它，同时可以到医院进行一个彩超检查明确。如果有淋巴结肿大也炎症需要积极的抗感染治疗，比如可以口服使用头孢类的药物。