根据你提供信息，你主要是大腿脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议你可以针对大腿运动，起到减肥的效果，主要是深蹲、靠墙半蹲、开合蹲跳、蛙跳。同时采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例。
时间：2022-10-07 04:05:55
2013年5月份，着单衣时，无意间用双手心抚摸双腿外侧，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，我想减肥，请问大腿两侧肌肉怎么减？
擅长：温丽军，黔西南地区兴义时光整形美容医院的长期坐诊医师，被业内...
根据你提供信息，你主要是大腿脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议你可以针对大腿运动，起到减肥的效果，主要是深蹲、靠墙半蹲、开合蹲跳、蛙跳。同时采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例。
温丽军 主治医师 整形外科
Q:昨天我到正规美容机构做了激光点痣治疗，而且还出现结痂，激光点痣什么时候结痂掉落？（女，22岁）
A:激光点痣一般需要10到15天的时候会出现结痂脱落，但也要根据自身的恢复情况决定。 激光点痣主要是通过脉冲激光直接作用于病灶组织，使痣细胞组织出现坏死，然后逐渐的脱落，并且还可以使皮肤下的黑色素颗粒尽快的溶解，从而达到去除的效果，在治疗后可能会使局部皮肤出现红肿，并且还伴随着结节，一般在10天左右会逐渐的脱落。 恢复期间一定要注意好伤口护理工作，短时间内尽量避免触碰热水或凉水，以免影响到伤口愈合。
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Q:我在大笑的时候脸上就会有明显的皱纹，但是在不笑的时候就没有皱纹，一笑有皱纹不笑就没有怎样办？（女，32岁）
A:一笑有皱纹不笑就没有平时尽量不要做一些剧烈的面部表情，如大笑或者是皱眉头等。 一笑就有皱纹，多数是由于面部表情活动过于激烈的原因，一般属于正常的现象，不用特别的担心。平时不要做一些面部剧烈的表情，通常可以减少皱纹的滋生，如果脸上已经生成了皱纹，一般可以通过注射玻尿酸或者是肉毒素等方法进行治疗，可以有效的淡化皱纹。 平时应加强脸部保养措施，在洗完脸以后，可以通过贴含胶原蛋白丰富的面膜进行保养。
温丽军 主治医师 整形外科
Q:在今天早上吃饭的时候，感觉牙齿有些松动，现在有些担心害怕牙齿会掉下来，怎么让牙齿更坚固？（女，39岁）
A:通过补钙可以让牙齿更坚固，同时也要注意口腔卫生。 患者平时多吃一些含钙量高的食物或者是通过食用钙剂，都可以让牙齿变得更坚固，牙齿缺钙后容易导致牙齿出现松动，变得脆弱，再咬硬物时，可能会出现断裂情况，同时也要避免牙齿受到外伤撞击。在日常生活中要做好牙齿的清洁，定期洗牙，可以有效预防牙周疾病发生，有助于让牙齿更坚固。 要定期到医院进行牙齿检查，及早发现牙周疾病，可以有效进行治疗。
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Q:我今天早上刚刚打完了瘦脸针，但是朋友邀我一起去唱歌，打完瘦脸针可以唱歌吗？（女，26岁）
A:打完瘦脸针最好不要立马去唱歌，以免影响瘦脸针效果。 在打完瘦脸针之后有可能会出现皮肤轻微红肿以及疼痛的情况，也有可能会出现轻微淤血的现象，如果立马去唱歌有可能会出现脸部不适的情况，还有可能会影响瘦脸针的效果，所以在打完瘦脸针之后尽量不要立马去唱歌，可以休息一段时间。 在打完瘦脸针之后也要注意饮食清淡，尽量不要食用油腻或者辛辣的食品，同时也要避免大力揉擦脸部。
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Q:我种了睫毛已经一个月了，医生说需要把睫毛卸掉重新种，为什么睫毛一个月要卸掉重新种？（女，34岁）
A:睫毛一个月卸掉重新种，一般不是卸掉。 种完睫毛后只是对局部残缺的睫毛进行修补，然后也可以全部卸掉进行重新补充。种睫毛是比较常见的一种操作，主要是采取健康的毛囊，然后再通过仔细加工处理后，移植在睫毛的根部可以增加睫毛的数量。让睫毛变得更加浓密，增加眼睛的美观，让眼睛变得更加立体，可以达到永久性的效果。 在做完睫毛后要注意局部的卫生，不要用脏手揉眼，容易出现脱落的现象。
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Q:我由于单眼皮的原因想要做吸雕双眼皮，所以想了解一下，吸雕双眼皮可以保持多久？（女，31岁）
A:吸雕双眼皮一般可以维持终身，但与日后的护理措施也有一定的关系。 在做吸雕双眼皮之后，如果护理比较到位，并且没有出现发炎感染的情况，而且注意科学用眼，则大多可以维持终身。但若在术后没有注意做好护理措施，并且有出现发现感染的症状，则维持的时间可能会比较短。所以在做双眼皮之后一定要注意做好护理措施。 在平时也要注意饮食清淡，可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，但要避免食用辛辣的食品。
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Q:我的睫毛特别的短，前两天到医院做了睫毛种植手术，眼睫毛种植能维持多久？（女，29岁）
A:眼睫毛种植应该可以达到长久维持的效果，很少会出现再次脱落现象。 种植睫毛的时候会取自身健康的毛囊组织，然后种植在睫毛的根部皮肤，等到毛囊成活之后可以长出新的睫毛，还可以增加睫毛的密度。毛囊成活之后通常不会出现坏死的现象，而且也不容易出现脱落的现象，能使睫毛变得更加浓密和纤长，是一种永久性的种植手术。 种植早期尽量不要让伤口碰水，碰水可能会影响到种植后的效果，还会引起伤口化脓感染的现象。
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Q:这一段时间我脸上出现了长痘痘的情况，一直不见好转，脸上额头上长痘痘久治不下怎么办？（女，32岁）
A:脸上额头上长痘痘通常可以到医院的皮肤科就诊，然后选择合适的治疗措施。 额头上长痘痘可能是由于皮肤清洁不到位，或者是不良的生活习惯所引起的，一般可以外用药物进行涂抹，比如维a酸类的乳膏，同时也可以使用抗炎抗菌的药物联合使用，可以增加相关药物的皮肤渗透性。如果外用药物之后没有得到改善，可以采取激光的方式进行治疗。 在治疗期间一定要保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性的食物。
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Q:我做了一个双眼皮手术，今天在吃饭的时候想喝一些生姜可乐，割双眼皮可以吃有生姜煮的东西吗？（女，36岁）
A:割双眼皮不可以吃生姜煮的东西，有可能会影响恢复。 生姜具有很强的辛辣性，在双眼皮手术之后可能会出现上眼皮损伤或者是局部充血和肿胀现象，最好不要吃生姜煮的食物，以免导致脸部刺激或者是出现在伤口部位肿胀和疼痛。在双眼皮手术之后还需要特别调整饮食，最好适当吃一些蛋白含量高的食物或者是维生素C丰富的食物。 双眼皮术后要做好眼部护理，出现肿胀时最好使用冰袋进行外敷，能快速收缩毛细血管。
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Q:我鼻子特别难看，影响到了五官形象，想去医院整鼻子，女生整鼻子大概需要多少钱？（女，20岁）
A:女生整鼻子大概需要10000-20000左右，但由于每个地区的消费水平不同，同时选择的手术也不相同，因此价格也是有所差异的。 鼻子整形手术属于一种面部微整形手术，通常包括隆鼻术，并且还可以做鼻翼缩小术，同时还可以做歪鼻矫正术。由于治疗的项目较多，可以根据自身的具体状况，决定合适的治疗方案。如果想做假体植入隆鼻，费用可能在11000左右。若选择肋软骨植入隆鼻，价格比较昂贵，大约需要2万元左右。