你好，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃水果，保持充足的睡眠，长期效果还是可以的。可以在网上买个按摩器，多按摩脸部肌肉，这样可以紧致脸部肌肉。建议您平时多吃豆制品，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持每天锻炼身体，作息时间规律，不要熬夜
时间：2022-11-17 18:03:52
我的脸随着年龄的增大越来越松弛了，再也没有30岁前的紧致和弹性了，请问怎么样可以提升苹果肌呢？怎么样可以让脸部肌肉不那么松弛呢？
擅长：秦晓峰医生 秦晓峰医生毕业于东南大学医学院，从事外科临床工...
你好，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃水果，保持充足的睡眠，长期效果还是可以的。可以在网上买个按摩器，多按摩脸部肌肉，这样可以紧致脸部肌肉。建议您平时多吃豆制品，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持每天锻炼身体，作息时间规律，不要熬夜
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:我眼睛一般大小，双眼皮，眼睛好看但是不大，睫毛变长眼睛会不会显得大吗。（女，23岁）
A:睫毛变长会显得眼睛大，睫毛变长后眼睛会变得更立体和有神，也会显大。 睫毛变长可以涂抹睫毛增长液，但不建议每天涂抹，一般每周涂2-3次就可以，晚上睡觉前将其清净即可。涂抹维生素E油，维生素E里的油分涂抹在睫毛的根部，然后再涂抹整个睫毛。一般每天晚上都可以涂抹，但间隔时间不宜太久。长期坚持，睫毛就会变的浓密又有弹性。橄榄油也能让睫毛变得纤长。长期涂抹能够促进睫毛再度生长，但是效果可能会比较缓慢。 也可以采用嫁接睫毛，嫁接睫毛是使用胶水将假睫毛粘贴在真睫毛上，让睫毛看上去更长、更浓、更翘。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:我的眼皮上长了黑色素好几年了，一直没去除，想问一下到底该怎么去除？（女，40岁）
A:采用正确的方法去除黑色素可以采用牛奶去除黑色素，红糖去除黑色素，苹果去除黑色素。 目前很多人会出现上眼皮黑色素沉着的现象，出现这种现象大多是由于长期熬夜所引起的。还有就是有些女性在平时经常化眼影妆，如果长时间在睡觉前没有进行彻底的清除，就很容易导致色素沉积，长此以往就会出现眼皮发黑的现象，如果有这种状况一定要及时采取正确的方法帮助消除黑色素。 养成健康的作息习惯，避免长期熬夜，饮食清淡，补充维生素，注意皮肤清洁卫生，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛特别的不美观，就进行了全切双眼皮手术，医生说短时间内不可以洗脸，双眼皮多久可以正常洗脸？（女，28岁）
A:割了双眼皮一般在7天到10天以后可以正常洗脸，具体也需要根据患者伤口恢复的情况来决定。 割双眼皮属于一种有创伤性的手术，主要是在眼睛的部位切一个小伤口，然后将眼睛部位多余的脂肪以及软组织切除掉进行缝合，达到双眼皮的效果再做完手术以后，可能会导致患者的眼睛部位出现肿胀以及疼痛和淤血的症状，可以通过冰敷的方式来进行缓解。 在此期间一定要做好眼睛部位的护理工作，短时间内避免食用一些刺激性的食物，以免影响到伤口的恢复。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:我对我的脸部是不是真的不满意，想要下把瘦点，用什么方法可以瘦下巴自然？（女，32岁）
A:用吸脂手术方法可以瘦下巴显得自然。脸型是天生的可以用吸脂手术来改善下巴，吸脂术不会对人身体造成损伤，用微创机械手术不会有疼痛感，还可以有效的改善脸型。 瘦下巴的方法有很多，想要有效的瘦下巴，吸脂手术方法比较简单快捷，对皮肤也不会带来副作用，而且风险会很小，不会对自身产生疼痛感，吸脂术一次就能成功，不需要再次抽吸，而且也不会出现反弹，是平面与经过肌肤层分布比较均匀，不会出现凹凸不平的情况，做吸脂术要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行手术。 治疗期间注意局部卫生，遵医嘱，饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果出现不良影响到医院就诊。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:这阵子发现我的脸上出现了毛孔粗大和鼻子部位黑头较多的症状，脸上长粉刺黑头需要防晒吗？（女，33岁）
A:脸上长粉刺黑头大多数需要防晒，可以防止皮肤部位出现色素沉着和色，防止面部肌肤问题加重。 面部黑头和粉丝较严重时可以通过光子嫩肤方法修复，通过强脉冲光原理可以将局部的黑头和粉刺溶解，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，使皮肤变得更加光嫩和美白，防止局部黑头持续加深和加重。 激光过后皮肤可能会出现灼热和刺痛不良反应，可以用冰块局部冷敷，皮肤恢复良好状态下，需要做好脸部的清洁工作，防止毛囊部位堵塞，避免出现黑头和粉刺。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:口腔存在有牙齿缺失的情况，我想要通过锆牙的方法修复，锆牙一般多少钱一颗？（女，32岁）
A:锆牙一般需要800元到2000元左右一颗，具体费用需要根据选择的材质决定。 锆牙补牙以后可以使牙齿恢复正常的咀嚼功能，改善口腔牙齿缺陷引起的咀嚼不便症状，还有利于提升口腔和面部的美观程度，选择普通材质的牙齿材料费用可能较低大多数需要800元左右一颗，选择较好材质的牙齿材料费用会有所提升，一颗牙齿在2000元左右。安装牙齿以后要做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:这段期间照镜子的时候，发现下巴出现了松弛，而且有双下巴，下巴皮肤松弛有双下巴怎么办？（男，25岁）
A:下巴皮肤松弛有双下巴通常需要在局部抽脂，也可以注射瘦脸针。 下巴的皮肤出现了松弛并且伴随着有双下巴，比较严重的就可能需要在隐蔽部位作切口，然后将导管插进去，把里面的多余脂肪抽出来。如果并不是太严重，注射瘦脸针后可以起到阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移也可以使脸消瘦。 为了减少后期反弹，必须做好饮食管理，可以多吃一些水果和蔬菜，然后用粗粮代替主食，生活中也要适当参加锻炼。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:这段时间我出现了脱发的现象，我想要通过一些方式进行改善，脱发什么方法可以治疗？（女，30岁）
A:脱发通常可以通过调整饮食的方式改善，也可以通过毛囊移植的方式调理。 如果是由于不注重饮食营养导致的脱发问题，可以适当的吃一些有营养的食物，也可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，能够缓解脱发的现象。但想要从根本上治疗头发，可以通过毛囊移植的方式，通过毛囊区比较丰富的区域移植到脱发的位置，一旦移植成功能够成活，还能够长出新的头发。 在平时应注意饮食清淡，避免吃些刺激性食物，也避免压力过大。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:我出现了脱发的症状，前段时间去做了头发移植。请问植发后多久可以剃头？（女，45岁）
A:植发后至少要半年才可以剃头，过早剃头会影响植发效果。 如果患者出现头发大面积脱落的现象，可以通过植发来进行改善。植发是用特殊器械将头发毛囊及周围组织完整移植到需要头发的位置。从而达到美观的效果。移植后的头发需要经过半年的成活和发育以及生长，才能形成永久的自然毛群。所以患者至少在半年后才可以剃头。 患者在术后应保持头皮的干净清洁，不可以用力揉搓植发区域，并且避免剧烈运动。
秦晓峰 主治医师 整形外科
Q:最近这一段时间我想使用液体硅胶丰胸来改善胸小的症状。液体硅胶丰胸安全吗？（女，39岁）
A:液体硅胶丰胸安全，在做治疗的时候要选择正规的医疗机构。 液体硅胶丰胸是一种常见的假体植入手术方法安全系数比较高，在做手术时要先做一个全面性的检查，看一下是否有慢性疾病，比如得了高血压、糖尿病、心脏病的时候需要先和医生沟通，而且要把病情控制好以后再进行。做完手术以后要注意皮肤的清洁卫生护理，液体硅胶丰胸，手感好而且效果比较真实。 在生活中要保持一个愉快的心情，避免产生紧张或者焦虑的心理，刚做完丰胸手术以后，不要用手去按压胸部的皮肤。