反手婴儿背部瑜伽:治疗驼背。坐于膝盖上，背部挺直，双手放在两侧，眼睛向前。双手和手指一起吸气，放在臀部后面。呼气，身体前倾，腹部收紧大腿，直到额头着地。保持自然呼吸，保持姿势15秒左右，完成第一步休息，重复2 - 3次。温馨提示:在做这个瑜伽姿势时，你应该注意保持肘部伸直，肩胛骨内收，注意上背部。它可以锻炼上腹肌肉，增强背部肌肉的力量。伸展胸部和肩膀以增强肺活量。
时间：2022-10-07 21:56:57
儿童时期没有休息正确的坐姿和走姿，所以现在有点驼背，听说瑜伽可以治疗驼背，请问一下有什么动作可以治疗驼背？该怎么做，有什么要注意的？
擅长：他熟稔面部解剖学，从业一直执着专注深究鼻部整形技术，多次出国...
反手婴儿背部瑜伽:治疗驼背。坐于膝盖上，背部挺直，双手放在两侧，眼睛向前。双手和手指一起吸气，放在臀部后面。呼气，身体前倾，腹部收紧大腿，直到额头着地。保持自然呼吸，保持姿势15秒左右，完成第一步休息，重复2 - 3次。温馨提示:在做这个瑜伽姿势时，你应该注意保持肘部伸直，肩胛骨内收，注意上背部。它可以锻炼上腹肌肉，增强背部肌肉的力量。伸展胸部和肩膀以增强肺活量。
邓泽臣 主治医师 整形外科
Q:我是一个爱美的人昨天到医院做了种睫毛的手术，短期内医生不能让化妆，种睫毛不能化妆吗？（女，25岁）
A:种睫毛通常不能化妆，因为在做完睫毛的时候，局部会出现小伤口，而且化妆可能会刺激到伤口愈合。 对于爱美人士来说，每个部位的完美都是必须的，尤其是眼睛的部位，直接影响到面部的整体效果。对于眼睫毛有缺陷的人群，可以到医院进行种植眼睫毛的方法来改善问题，手术就是把健康的毛囊植入到睫毛根部，从而达到完美的效果。但是在做手术的时候可能会出现伤口，如果使用化妆品可能会对伤口部位造成感染。 在种植睫毛以后要注意尽量洗脸的时候，不要让水去触碰到睫毛位置，而且还不能吃辛辣刺激性的食物，可能会诱发感染。
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Q:最近我的脸上长了很多斑，我不知道是什么原因引起的，也不知道是什么斑，请问怎么区别黄褐斑、晒斑和雀斑？（女，32岁）
A:黄褐斑、晒斑和雀斑，可以通过这三种色斑的颜色来区分，也可以通过出现的时间来区分。 黄褐斑通常存在的时间比较长，在任何季节都有可能出现，常见于中年女性，并不是大面积的出现，而是一块一块的出现。晒斑是夏天长时间在太阳下暴晒导致的，常见于夏季，刚开始可能会长小红疹，随后会出现色素沉着的现象。雀斑是由于遗传导致的，在3~5岁时便会出现，而且数目比较多，夏季颜色更明显。 脸上长斑的人群，需要区分是哪种斑，并且进行针对性的治疗。
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Q:我的脸部总是出现下垂的情况，想要去做个面部提拉，做面部提拉可以保持多久？（女，21岁）
A:做面部提拉手术一般可以维持2-5年左右的时间，但具体情况因人而异。 面部提拉是比较常见的一种美容方法，可以有效的去除皱纹，改善面部皮肤松弛的现象。一般在进行面部提拉手术后，大多数患者都可以维持2-5年的时间。如果术后做好护理工作，定期保养，经常使用眼霜或者面膜减少，皮肤弹性下降，部分患者甚至可以维持5-10年左右，甚至更长时间。 因此建议患者在进行面部提拉手术后，一定要多进行面部护理，同时要保持充足的睡眠，不要过度熬夜，另外在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。
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Q:我因为脸上肉太多，就去做了面部吸脂，不知道做完面部吸脂可以吃枸杞吗？（女，24岁）
A:做完面部吸脂可以吃枸杞，枸杞可以美容养颜，能够有效的预防雀斑的程度加重。 面部吸脂是利用负压吸弓或者超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除,改善面部轮廓。由于减少了面部的重力作用，从而避免面部下垂，使面部更显年轻。同时刺激皮下组织可促使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性,促使皮肤收缩，起到瘦脸效果。 术后一定要做好护理，手术部位不要碰水，更加不要触摸手术部位，要做好局部的干燥和清洁工作，防止感染，同时在饮食方面上也要注意不要吃带辣椒或者是油腻的食物。
邓泽臣 主治医师 整形外科
Q:我发现我的皮肤上出现了一些色斑的形成，听说阿司匹林能够起到调理的作用，阿司匹林真的可以祛斑美白吗？（女，36岁）
A:阿司匹林祛斑美白通常情况下并没有太大的效果，一般情况下需要选择针对性的治疗。 阿司匹林药物并没有淡化色素的作用，也不能够起到粉色色素的作用，所以对皮肤的美白效果并不是特别的好。美白皮肤通常需要进行美白针的注射，也可以通过光电美白或者激光美白的方式进行调理。 在进行皮肤美白调理期间，需要做好个人的防晒工作，避免使用一些不恰当的方式操作，对自身产生严重的损害，不利于自身的健康。
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Q:牙齿出现了较严重的畸形，正在进行牙齿的矫正，采取了局部的牙齿拔掉，拔牙后多久能装牙套？（女，24岁）
A:拔牙后能装牙套通常情况下需要间隔1到2个星期左右的时间，具体的时间需要结合自身的状况进行决定。 在牙套期间大多数需要等到局部的粘膜愈合，个人恢复偏快的情况下，牙龈的恢复会比较快，大多数可以间隔1个星期左右的时间戴牙套。人恢复偏慢的情况下，则牙龈的时间修复会推后，大多数需要2个星期左右的时间戴牙套。 拔牙以后通常需要做好个人的护理工作，短时间内要避免吃一些辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物摄入以后，通常会影响到自身的恢复。
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Q:昨天刚刚做完激光祛斑，今天照镜子的时候发现有些渗血，激光祛斑渗血怎么办？（女，25岁）
A:激光祛斑后出现渗血的情况，具体的治疗方法需要根据病情的严重程度来决定。 一般情况下，虽然激光祛斑可以达到快速治疗的作用，对身体不会造成太大影响，但是对皮肤也会造成一定的损伤。术后会导致患者皮肤出现红血丝、红色印记以及色素沉着、渗血的表现。如果不是特别严重，一般不需要特殊处理。如果出血量比较多时，需要及时进行压迫止血治疗。然后再涂抹一些红霉素眼膏或者贝复新凝胶，促进修复，避免感染。 建议患者在进行激光祛斑后，一定要做好护理工作，避免用手抠痂，以免造成感染或者渗血的情况。期间还要饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。
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Q:由于年龄的原因，我脸上出现了一些皱纹，想到医院做中胚基础保美来改善面部问题，中胚基础保美多久做一次效果最佳？（女，42岁）
A:中胚基础保美一般需要6个月做一次效果最佳，但是具体的治疗时间需要根据个人情况来制定。 人到了一定的年龄，面部上都会出现一些皮肤问题，这时就需要对面部进行治疗改善问题，中胚基础保美就是把适量的针剂注入局部的皮肤组织下面，能通过药效刺激到局部皮肤的胶原蛋白再生，从而达到美容的效果。这样的治疗方法不需要开刀，而且治疗时危险性也比较小，副作用不大，是目前爱美人士的首选治疗方法。 在平时饮食上要注意，可以多吃含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄等。而且还需要多喝些水来补充皮肤所缺失的水分，让肌肤更加水润而亮泽。
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Q:我闺蜜的脸上有一颗痣，看上去特别难看，她想把脸上的痣点掉，脸上痣能点掉吗？（女，23岁）
A:脸上的痣一般是能点掉的，多数可以通过微晶磨皮手术的方式把痣点掉。 脸上有痣多数是因为遗传因素造成的，通常会影响整体的美观效果，一般可以通过微晶磨皮手术的方式进行改善。微晶磨皮手术多数是通过氧化硅晶体在高速喷射的状况下将局部老去的细胞磨去，从而改善局部不平滑的现象。 点痣后可以多吃一些含蛋白质以及维生素多的食物，也可以多喝一些温开水加快身体的新陈代谢，从而使局部更快的愈合。
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Q:我的两颗门牙有异常向前突出的表现，考虑要做矫正治疗，担心接受不了价位，矫正2颗牙价格多少？（女，23岁）
A:矫正2颗牙一般需要3000元到6000元，具体的价格需要根据选择的材质决定。 矫正牙齿的材质主要是金属类或者是全瓷类，金属类的价格会处于偏低的状态，但是会对磁共振检查造成影响，也会对牙齿的外观造成影响，并且在性能上也会存在缺陷，价格一般需要在3000元左右。全瓷类不会对牙齿的外观造成影响，还可以有效的提高咀嚼功能，价格一般需要在6000元左右。最好根据牙齿损坏的程度选择合适的牙套佩戴。