驼背应睡硬板床，腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。严重的还是需要做手术的方式治疗的，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所导致。
时间：2022-10-11 13:39:33
不注意姿势致现在驼背，但不是特别严重，不过影响美观。现在希望纠正下。医院直接就让拍片300元，说要看是否结构性的，所以在这里想了解一下什么动作治驼背？
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驼背应睡硬板床，腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。严重的还是需要做手术的方式治疗的，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所导致。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:前几天我做了一次去痣的治疗，现在留下了一块黑色的印记，去痣后留的黑印怎么能去掉？（女，20岁）
A:去痣后留的黑印想要去掉可以选择激光治疗，也可以选择光子嫩肤治疗。 去痣之后恢复的期间，可能会出现色素沉着，导致留下黑色的印记，激光治疗效果比较理想，皮下的色素颗粒可以迅速的吸收激光所照射出的能量，把色素颗粒击碎之后，随着身体新陈代谢排出体外。光子嫩肤主要通过强脉冲光的方法，促进局部皮肤的胶原蛋白再生，都应该多次治疗，效果更加明显。 做好严格的防晒，也需要多吃维生素C含量丰富的食物，避免吃颜色深的食物。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿特别的不好看，所以我就想要佩戴牙套进行矫正，什么年龄适合牙套矫正？（女，26岁）
A:各个年龄段的人群都适合牙套矫正，但也需要根据自身情况选择适合的矫正措施。 如果只是单纯的牙齿排列不齐，通常可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，如果是骨骼发育不良所导致的牙齿不整齐或者是反颌，则需要采取手术的方法进行矫正，以免浪费钱财以及时间还达不到较好的矫正效果。 在进行牙齿矫正之前，需要到医院的口腔科进行口腔全面检查，然后让专科医生根据自身口腔情况制定详细的矫正方案。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我打算做埋线双眼皮手术，又担心维持的时间不是很长，埋线双眼皮保持的时间是多长？（女，32岁）
A:埋线双眼皮多数可以保持3年到5年左右，需要根据眼睛部位的具体情况来决定。 埋线双眼皮对眼睛部位的创伤比较小，一般不需要拆线，寿命多持续不是很长，可能会在3年左右，如果眼睛部位护理措施比较得当，也可以维持5年以上的时间。双眼皮手术通常是和眼皮比较薄的人群，而且可以改善上眼睑皮肤松弛现象。 做完眼睛手术后要保持充足的睡眠，尽量避免长时间看电子产品，比如手机或者是电脑。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我妹妹想做自体脂肪隆胸，但是她才100斤，我想了解一下，100斤可以做自体脂肪隆胸吗？（女，30岁）
A:100斤属于偏瘦体质，但是如果体脂率达标，是可以做自体脂肪隆胸的。 如果体重大于100斤时，想做自体隆胸，建议患者需及时到正规医院进行体检，查看自己的指标是否正常，如果体脂率达标时，可以在医生的指导下进行自体脂肪隆胸。进行自体脂肪隆胸后，要注意多休息，随时观察自身情况，如果出现不适症状及时到医院进行治疗。 你在日常生活中睡觉时，要保持良好的睡姿，禁止压到伤口位置，避免出现感染现象。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我眼角的皱纹有些多，前两天去打了除皱针，现在皱纹还没有消失，打去皱针几天皱纹能够消失？（女，34岁）
A:打去皱针一般5-10天左右皱纹会消失，通常与注射量的多少有关。 通过打祛皱针可以改善眼角有皱纹的现象，可以起到抚平皱纹的功效。在打完去皱针后，皮肤需要5-10天的时间来吸收药物，如果脸部皱纹比较深，通常注射去皱针的剂量也会比较多，皮肤恢复的时间也会比较长，可能就会延长皱纹消失的时间，如果注射去皱针的剂量较少，皱纹消失的时间也会比较短。 在注射完去皱针后要保持局部清洁，不要用手去触碰伤口，免引起感染。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我最近发现老公额头上有一个川字纹，怎么样可以消除？（女，28岁）
A:额头上的川字纹可以注射肉毒素，川字纹会影响到面容美观。通过注射肉毒素可以有效的去除川字纹，这种方法是将肉毒杆菌注射到皱纹部位，使得肌肉受到神经控制，从而实现除皱的效果。也可以通过注射玻尿酸来消除皱纹，将玻尿酸注射到川字纹部位，将皮肤填平，从而实现除皱的效果。 额头上的川字纹可以注射肉毒素，就是将肉毒杆菌注射到皱纹部位，使得肌肉受到神经控制，从而实现除皱的效果，也可以通过玻尿酸来消除皱纹，玻尿酸能够注射到川字纹部位，将皮肤填平，从而实现除皱的效果。 额头上的川字纹可以注射肉毒素，就是将肉毒杆菌注射到皱纹部位。也可以通过玻尿酸来消除皱纹，将皮肤填平常实现除皱的效果。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我前几天刚刚做了双眼皮手术，但是现在眼睛有一些肿胀，割了双眼皮之后吃点什么比较好？（女，28岁）
A:割了双眼皮之后可以多吃鸡蛋以及牛奶等食物，也可以吃一些香蕉或苹果。 鸡蛋牛奶当中含有的优质蛋白比较多，而且也比较清淡，不会影响到病情，和苹果当中含有的维生素是比较多的，也能够起到润肠通便的功效，对于身体的恢复都能起到一定的好处。双眼皮术后要注意保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是不能够喝酒。 平时还要注意做好眼部的护理，避免细菌感染，而且还要避免长时间的看手机。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了许多痘痘，采取了果酸焕肤，脸上出现了爆痘的现象，用了果酸爆痘正常吗？（男，23岁）
A:用了果酸爆痘是属于正常现象，患者不需要过度担心。 果酸是属于美容医院比较常见的一种护肤方法，主要是利用高浓度果酸刷在皮肤上面，在渗透到皮肤组织里面以后，可以刺激皮下的胶原蛋白再生，并且还可以有效的将里面的痘痘颗粒敲碎，然后随着人体的血液排出体外，来达到去除痘痘的效果。并且还能有效的改善毛孔粗大或者是没有光泽度。 皮肤长痘痘的期间，应该做好面部清洁工作，尽量不要用手抓挠。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:这几天朋友约我去做激光眼线，我担心做完之后会出现浮肿的现象，请问做完激光眼线后浮肿是冷敷还是热敷？（女，25岁）
A:激光眼线后，患者需要通过冷敷、热敷相结合的方式来缓解肿胀的现象。 做完激光眼线之后，患者在24小时之内需要通过冷敷的方式来达到消肿的效果。24小时之后可以上热敷，从而促进局部的血液循环，有利于消肿。通常情况下，一周左右，眼睛肿胀的症状能够明显改善。 要想促进局部的恢复，还需要注意饮食，避免吃辣椒等刺激性的食物。同时也需要注意用眼卫生，不要经常用手去触摸眼睛，以免出现交叉感染的现象。
李永鑫 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有很多痘痘，有的痘痘留下了难看的印记，也就是痘印，痘印在脸上很多，导致我很自卑。想了解一下：脸上痘斑怎么去除？
A:逗斑是一种很常见的现象，治疗脸上的痘痘和痘斑建议可以用维生素e、阿达帕林凝胶、排毒养颜胶囊来进行治疗，也可以做光子嫩肤来进行修复。平时多注意面部卫生，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，外涂百宝霜软膏。