胖人减肥。主食应吃一些含淀粉的食物，及时提升血糖水平，为身体补充能量。此外，还应该补充一些含蛋白质丰富的食物。使血糖浓度维持在一定的水平之内，还可以加一些新鲜的蔬菜和水果。喂早餐带来丰富的膳食纤维和维生素。可以多吃玉米，玉米是瘦身的主食，营养非常丰富还能抗衰老。还有身体比较不容易吸收的膳食纤维。他不仅仅可以保护而且还能给你的肠胃来个大扫除。
时间：2022-10-13 04:32:05
由于从小就是易胖体质，所以说一吃什么东西就容易发胖。减肥现在是我自己的一个大事情，我一直以来都是喜欢饮食减肥的，但也不是完全节食的那一种。请问胖人吃什么有利于减肥？
擅长：闫立文，女，北京维恩口腔门诊部亦庄主任、国内儿童早期矫正医生...
胖人减肥。主食应吃一些含淀粉的食物，及时提升血糖水平，为身体补充能量。此外，还应该补充一些含蛋白质丰富的食物。使血糖浓度维持在一定的水平之内，还可以加一些新鲜的蔬菜和水果。喂早餐带来丰富的膳食纤维和维生素。可以多吃玉米，玉米是瘦身的主食，营养非常丰富还能抗衰老。还有身体比较不容易吸收的膳食纤维。他不仅仅可以保护而且还能给你的肠胃来个大扫除。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:前一段时间我的胳膊部位出现了损伤，在进行伤口愈合以后，局部出现了新生增生疤痕，新生增生疤痕怎么办?（女，31岁）
A:新生增生疤痕一般情况下需要对局部采取抗疤痕的药膏进行涂抹，也可以通过激光或者手术的方式进行修复。 增生疤痕处在体积偏小的状态，一般操作起来会比较容易可以使用一些抗疤痕的药膏进行涂抹，涂抹以后对于疤痕能够起到淡化的作用。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，则需要通过皮下分离手术的方式进行修复。 要观察自身的状况，如果选择了皮下分离手术治疗，以后需要对局部的皮肤进行移植，要定时的到医院做复查。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:前段时间发现我女儿出现了耳廓畸形的情况，但是不知道怎么回事，请问一下，耳廓畸形的常见原因？（女，5岁）
A:耳廓畸形多数是因为遗传因素引起的，也可能是在怀孕期间服用了某些药物所造成的。 如果是遗传因素引起的，多数是因为父亲或者母亲有耳廓畸形的现象，通常会遗传给孩子。如果母亲在怀孕即将服用了某些药物，通常也会出现耳廓畸形的症状，也有一些患者会出现畸形胎儿的症状。因此患者需要到正规的医院通过手术的方法进行治疗。 在治疗期间保持局部的清洁卫生，尽量不要用手抓挠，以免出现感染的症状。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我口腔当中的一颗牙齿出现了破损，想要去做个牙套，单个牙套用啥材质比较好？（女，30岁）
A:单个牙套通常用烤瓷牙材质会比较好些，全瓷牙对于核磁共振不会产生影响。 全瓷牙通常是利用玻璃陶瓷类的材料以及氧化锆、氧化铝的材质进行加工，让缺损的牙齿进行修复，从而改善牙齿的咬合关系，恢复咀嚼的功能。玻璃陶瓷材料制作的全瓷牙，具有半透明的效果可以让牙齿在恢复后更加美观，并且还可以修复牙齿错位。 平常要保持良好的口腔卫生习惯，可以防止口腔细菌的滋生，降低牙齿出现病变的几率。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我牙齿上出现了大量的色素沉着，我打算通过洗牙的方式进行色素沉着的去除，洗牙对牙齿有好处吗？（女，32岁）
A:洗牙对牙齿有好处，通常情况下对自身的牙齿能够起到清洁的作用。 洗牙期间能够去除牙齿上的色素沉着，也能够去除牙齿上的牙结石，一般能够减少牙齿部位的细菌或者真菌滋生，对于自身的牙釉质损害能够起到预防的作用。洗牙以后可以使自身出现牙齿美白的程度提升，增加牙齿部位的美观程度。 洗牙以后有一些注意事项，通常不能够吃一些含色素比较丰富的食物，避免喝一些可乐或者吃一些酱油，否则会影响到自身的美白成分。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我今年已经30岁了，面部出现了皱纹，想要通过除皱针治疗，三十岁可以打除皱针吗？（女，30岁）
A:30岁可以打除皱针，可以去除面部的皱纹。 一般在18岁以后成年后，面部出现皱纹都可以使用除皱针来进行治疗，增加皮肤的弹性，属于比较先进的保养手段，增加面部的颜值，在美容科应用比较广泛。采用注射的方式来进行治疗，主要是注射肉毒素，一般可以维持，半年左右，使皮肤变得更加光滑和平整，可以作用于眼角纹和鱼尾纹。 可以多吃一些猪皮和猪蹄，增加皮肤胶原蛋白的含量，同时也可以多按摩。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:应该是年龄增长的原因，我的皮肤有些松弛下垂的症状，眼袋也特别的明显，如何祛除眼袋？（女，41岁）
A:祛除眼袋通常会选择激光治疗，也可以选择外科手术治疗。 激光在治疗的时候能增加皮肤的代谢速度，通常会产生一定的光热能量，会加速局部的血液循环，帮助分解皮肤层内的脂肪颗粒，使其慢慢的排出，从而达到去除眼袋的效果。手术主要是针对眼袋比较严重的患者，如果是皮肤松弛比较严重通常会选择外切手术，将局部的脂肪和多余的皮肤直接切掉。 平时还要适当的按摩或者热敷眼部，皮肤能增加血液循环的速度，而且还要避免长期熬夜。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤上有红斑，胎记看起来比较难看，所以我就想要去除，祛红斑胎记多少钱？（女，29岁）
A:祛红斑胎记去除的价钱可能在5000元到10000元左右，通常和红斑胎记的面积大小有很大的关系。 如果红斑胎记的面积比较小，一般在去除的时候费用相对来说比较少一些，大约在5000元左右，如果红斑胎记的面积较大，很有可能会导致治疗的费用增加，大约在10000元左右，在去除胎记的时候，需要选择正规的美容整形医院，病情还要让技术熟练的医生进行操作，否则很有可能会达不到去除胎记的效果。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我这段时间出现了眼袋比较大的情况，严重的影响了我的美观，请问一下，女性有眼袋怎么办？（女，28岁）
A:女性有眼袋可以通过手术的方法进行治疗，能够起到消除眼袋的效果。 如果患者出现了眼袋的情况，可能是下眼睑皮肤下垂的原因，另外与年龄因素也有关系。在手术的过程中可以将眼部多余的脂肪切除，从而达到紧致皮肤的效果，而且还可以达到祛除眼袋的作用。但是需要到正规的三甲医院进行治疗，因为技术以及设备都比较先进。 在治疗期间要保持眼部的清洁卫生，尽量不要过早的涂抹化妆品，以免影响病情的恢复。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:我婆婆一直是斜视眼，我总觉得她拿这个斜视眼说事，让她帮忙干点事总是说不行，看东西没有立体感，没法帮我们忙，我想问一下斜视真的没有立体感？
A:可能是由于先天性遗传、先天性发育不良，或者是由于后天双目视力差距过大，或者是由于外伤斜视，导致立体视觉异常。建议选择正规医院的眼科检查。进行手术矫正斜视，然后进行立体视觉训练。平时应该注意休息，眼睛，尤其是手机，电脑应该受到控制。然而，如果视力很差，手术后的复发率可能相对较高。
闫立文 主任医师 整形外科
Q:想问一下男生勃起分为哪几种，而且感觉正常勃起得很厉害的时候，需要去解决吗？在自己不是被刺激的情况下，要解决吗
A:男生勃起没有分类的，根据具体情况来分析，如果勃起是正常的，那就不需要治疗的，不会对身体有影响的。这个年龄应该把全部精力放在学习上，不要想与性有关的事情，不要胡思乱想，如果出现了身体不舒服的症状，需要对症治疗的，对身体是有好处的。