可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如猕猴桃，西红柿，柠檬，草莓等水果。平时外出记得涂防晒霜，或者戴防晒帽，撑防晒伞等做好防晒措施。每天喝八杯水，促进代谢，避免辛辣刺激性食物，多吃有机蔬菜和水果，避免过度劳累，注意劳逸结合，适当运动。
时间：2022-10-16 00:13:05
我今年19岁，女性，我本身皮肤就比较黑，今年放暑假的时候出去旅游了一趟回来整个人变得更黑了，我很困恼，想问下大家皮肤变白吃什么维生素？
擅长：董鸣主任，中共党员，进修于人民解放军医学美容中心，上海市第九...
可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如猕猴桃，西红柿，柠檬，草莓等水果。平时外出记得涂防晒霜，或者戴防晒帽，撑防晒伞等做好防晒措施。每天喝八杯水，促进代谢，避免辛辣刺激性食物，多吃有机蔬菜和水果，避免过度劳累，注意劳逸结合，适当运动。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:因为我的脸比较胖，所以我前两天刚刚打了瘦脸针，现在有些肿胀，打过瘦脸针要注意什么？（女，32岁）
A:打过瘦脸针通常需要注意局部卫生，而且还要注意调整饮食。 打完瘦脸针以后，可能会导致皮肤上有一些微小的伤口，因此要注意做好护理工作，不要让伤口碰水，否则很有可能会出现感染的情况，从而引起肿胀疼痛。而且还要注意改善饮食，在饮食上可以吃一些比较容易咀嚼的食物，不要吃过于坚僵硬的食物，否则很有可能会影响到瘦脸针的效果。 平时要注意加强运动或者是调整饮食，能够预防身体肥胖。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:我是个烟民，不抽烟浑身难受。前段时间刚做了一个双眼皮手术，割双眼皮后可以抽烟吗?（女，33岁）
A:割完双眼皮是禁止抽烟的，香烟会导致血管痉挛，并影响伤口供血，会使伤口愈合不良。 割完双眼皮一个星期之内会出现明显肿胀，伤口正在愈合期，有的还会轻微的渗血。香烟含有尼古丁，会影响伤口愈合，一定要等伤口完全恢复了才可以抽，如果实在烟瘾很大，可以在术后两个星期以后少量的抽一点，并服用一个星期的消炎药。术后前三天要用热敷冰敷的方式消肿，三天后可以换热敷的方式。 术后禁止抽烟喝酒，最好也不要吃烧烤、火锅之类、忌辛辣刺激性食以及海鲜类生发的食物，以免伤口发炎影响恢复效果。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:最近我发现自己头顶的头发越来越少了，看起来特别的难看，女性头顶头发越来越少了怎么办？（女，38岁）
A:女性头顶头发越来越少了可以外用或者是口服药物治疗，还可以选择毛发移植的方法治疗。 外用或者是口服药物，通常可以减少头皮油脂分泌，而且还可以加快毛发的生长，对于脱发可以起到改善的作用，如果采取药物治疗效果不理想，也可以进行毛发移植，通常就是将健康部位的毛囊移植到脱发的部位，从而可以改善局部脱发的情况。 日常还要吃些营养丰富的食物，尽量避免挑食或偏食，以免导致身体营养不良。
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Q:从小我的眼睛就特别小，我一直想让我的眼睛变得又大又好看，眼睛怎么做又大又好看？（女，32岁）
A:让眼睛变得又大又好看，可以用蒸汽熏眼睛或者用热毛巾热敷，都能起到很好的辅助作用。 眼睛是心灵的窗户，让眼睛变得又大又好看，可以涂抹眼霜能起到消除眼部皱纹，是皮肤紧致眼睛变大，还可以用蒸汽熏眼睛或者热敷眼睛，能起到辅助作用。还可以在正规的整形医院做埋线手术，或者切割双眼皮的手术，提升眼睛变大的作用，做完手术的时候应该加强护理，还要避免过早沾水，避免出现感染。 日常多补充丰富的维生素和多种矿物质，多喝温水，保持充足的睡眠，避免用不卫生的手揉眼睛，以免出现眼睛肿胀的情况。
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Q:我在医院做了一个双眼皮的手术，现在已经有一周的时间了，没有正常饮食，双眼皮术后多久能正常饮食？（女，31岁）
A:双眼皮术后一般一个月之后能正常饮食，具体要根据患者伤口的恢复情况来决定。 双眼皮手术一般分为全切双眼皮和埋线双眼皮等，连接双眼皮是需要用刀切开皮肤后再缝合的，所以恢复的较慢，一个星期左右才能够抽线。如果是埋线双眼皮则创伤较小，恢复的也较快，恢复正常饮食的时间也较短。一定要到正规的整形医院做双眼皮，可以减少一些副作用，而且也不会留下疤痕。 做完双眼皮后要保持伤口处的干燥和清洁。如果有红肿的情况，可以对患处进行冷敷帮助消肿。尽量饮食清淡，对病情有帮助。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:我的咬肌比较肥大，非常影响外在形象，去医院注射了瘦脸针治疗，打完瘦脸针多久才能看出来效果？（女，28岁）
A:打完瘦脸针一般会在一周到两周左右能看出来效果，具体时间还需要根据个人体质来决定。 对于体质代谢比较快的人，一般会在一周左右看到效果，如果体脂代谢比较慢，需要的时间一般会比较长。瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到减肥瘦身效果。对于咬肌比较肥大的情况下，可以通过注射瘦脸针来改善。 在注射瘦脸针的6个小时之内，避免躺着睡觉，要保持针眼部位清洁，避免用手抓挠。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:我前段时间去医院做了皮秒激光洗眉，想要再次纹眉，皮秒洗眉后多久可以纹眉？（女，30岁）
A:皮秒洗眉后一般在两个月到三个月左右才可以纹眉，在短时间内尽量不要纹眉。 皮秒洗眉属于一种比较常用的洗眉方式，但是在做皮秒激光的时候，可能会对眉毛部位的皮肤造成一些损伤。所以在短时间内不可以再次纹眉，否则会使皮肤出现明显的肿胀现象，甚至还会诱发感染，比较严重者会导致局部留下疤痕。 在恢复过程当中需要保持皮肤表面清洁和卫生，不可以用手去抓挠，同时也不可以吃过于辛辣和刺激性的食物。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:这两天总是出现有白带异常的情况，应该是出现了阴道炎，朋友让我通过特定电磁波来治疗仪来治疗一下，所以想问一下这种方法真的可以治疗妇科病吗？
A:你好，根据描述的情况。现在有阴道炎的情况，不建议使用这种疗法。建议采用局部用药效果更好。平时注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣，保持干燥，治疗期间不要同房，平时避免不洁性生活。加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。有情况随诊，定期复查。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:我现在是很想去原因进行种植牙的手术，也不知道这样的话一般会需要多少钱的，能不能有很好的效果，请问种植义齿多少钱一颗？
A:种植义齿修复是目前最理想的义齿修复方式，其恢复咬合功能理想美观并且不损伤邻牙，种植义齿修复的费用大约需要1万元左右。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿，可以减少龋坏和牙周病的发生。
董鸣 主任医师 整形外科
Q:我嘴唇很厚怎么变小呢？
A:嘴唇厚的原因比较多。比如，前牙拥挤可能表现出嘴唇厚，唇炎也可能表现出嘴唇厚。建议口腔科进行检查，先明确病因，以便对症治疗。