晚饭减少吃会瘦吗?

时间:2022-11-13 15:52:27

病情描述:

我白天一天工作非常辛苦,而且没有时间好好的吃饭,到了晚上就会吃得比较多,时间长了,你发现自己越来越胖了,我现在特别想减肥,晚饭减少吃会瘦吗?

王振荣
王振荣 主治医师

擅长:王振荣医生  王振荣毕业于“整形医师的摇篮”宜春医学院。 2...

虽然晚上不吃饭是可以达到减肥的目的的,但是一定要多加注意,时间长了会对于自己的肠胃造成伤害,通过节食的方法,对于某些人群是可以达到比较明显的减肥效果,我建议还是选取健康的减肥方法,还应当注意保持充足身体的能量,平常要注意多吃水果和蔬菜的,避免进食高热量的食物,而且每天都要进行一小时以上的运动锻炼。

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