您好。女性：身高（厘米）-100=标准体重。您的标准体重大约为65公斤。您可以减10公斤为标准体重。建议健康的减肥方式，合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
时间：2022-10-16 17:55:23
身高165cm体重75公斤减多少斤
擅长：刘大庆主任，毕业于**人民解放军第四军医大学整形外科，自从事...
您好。女性：身高（厘米）-100=标准体重。您的标准体重大约为65公斤。您可以减10公斤为标准体重。建议健康的减肥方式，合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子塌塌的不好看，想去打玻尿酸提高，请问鼻子可以打玻尿酸提高吗？（女，26岁）
A:想让鼻子变高可以选择注射玻尿酸隆鼻，方法便捷而且效果不错。 玻尿酸注射隆鼻，保证全程无痛苦，隆鼻过程中无需动刀，见效快，十分安全。玻尿酸隆鼻以后，犹如原有再生的鼻子一样，外观看起来十分的自然，玻尿酸打入到鼻部以后还能和人体皮肤结构很自然的融合在一起，无需改变鼻子本身骨骼的框架，就能到达改变鼻型的目的，还可以进行鼻孔肥大的修复。 建议想要隆鼻，可以到正规的医美医院与医生制定合适的方案，术后戒烟戒酒。做好护理工作。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我颧弓骨突出比较严重，看着一点都不好看，男朋友妈妈老是说看着不旺夫，请问颧弓骨突出怎么办？（女，27岁）
A:颧弓骨突出先颧骨颧弓双端点内推术，后期再做太阳穴填充。 对颧弓骨突出者，填充颧弓骨突出是比较简单的手术方法。改变最明显的就是颧骨颧弓双端点内推术，通过截骨方式切掉正面颧骨一部分，让正面缩小，颧骨颧弓侧面部分调整，将剩下的颧骨部位手动整体往内推，并将截骨后的颧骨颧弓双端点固定，达到正面、侧面的曲线流畅、轮廓缩小的效果。先做颧骨颧弓内推手术，后期再做太阳穴填充，整体修饰轮廓线条。 建议去正规的医院治疗，多吃一些有营养的食品有助于术后的恢复，太热的食品会刺激伤口所以最好避免，手术48小时后，如果伤口干燥、无渗出物，就可用水轻轻的清洗，两周后方可泡澡。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:前一阵子我的脸上出现长痘情况，痘痘去除后留下了难看的痘坑，脸上痘坑如何修复？（女，25岁）
A:脸上痘坑可以选择激光的方式修复，能够达到理想效果。 激光去除痘坑通常是利用脉冲激光的方式，能够选择性的照射在痘坑部位，将皮下色素击碎气化，然后随代谢排出。在操作的过程当中，还能够有效促进皮下胶原纤维重新排列，达到填平痘坑的目的，从而使皮肤变得平整光滑，还不会损伤到周围皮肤以及组织。 最好选择正规医美机构做激光去除痘坑，医疗设施比较高端，医生也比较有经验，能有效降低不良反应的发生率。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮，想要做割双眼皮手术，朋友说可以做提眉手术，割双眼皮和提眉有什么区别？（女，35岁）
A:双眼皮手术通过切开的方法能够达到眼部皮肤紧致的效果，而提眉手术主要是提眼部的皮肤。 通过双眼皮手术能够使眼睛变得更大，而使整个人看起来更有精神，而且恢复的也比较快，但是做提眉手术能够很好的改善眼睛周围的细小皱纹，并且也可以调整眉毛的形状，同时也可以去除上眼睑多余的脂肪。在做手术的时候一定要到正规的大医院进行详细的询问，然后采取合适的手术方式。 做完手术之后一定要注意加强护理，并且还要注意眼部的清洁卫生，防止沾水。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我在照镜子的时候，发现脸上出现了有毛孔粗大的现象，这种情况挺久了，女人脸上毛孔粗大是什么原因引起的？（女，32岁）
A:女人脸上毛孔粗大很可能是皮脂腺分泌过于旺盛引起的，也可能和不注意皮肤的清洁护理有关系。 导致女性脸上毛孔粗大的原因有特别多，需要根据每个患者生活中实际情况才可以做出大概判断，如何在平时生活中皮肤清洁护理不到位，以及毛孔有堵塞后就会伴随着这种现象，最好及时到医院进行果酸换肤或者是刷酸治疗。 治疗毛孔粗大期间要做好面部清洁工作，饮食上不可以吃过于油腻食物，有可能会对恢复产生不利。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我妹妹去做了双眼皮手术，做手术的时候做了抽血检查，割双眼皮抽血检查有哪几项？（女，26岁）
A:割双眼皮抽血检查通常有凝血时间、血常规以及输血感染四项等，检查是为了降低手术过程中出现的风险。 割双眼皮手术是一种常见的整形外科手术，虽然小但依然属于外科手术，所以通常在术前需要做抽血检查，检查身体的血常规、流血时间以及输血感染四项等，可以在做手术的时候提高安全性，并且降低手术过程中会出现风险几率。 刚做完双眼皮手术后，尽量以清淡营养的食物为主，可以促进眼皮部位的恢复。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我经常熬夜，感觉眼袋有一些深，害怕不能恢复，长期熬夜造成的眼袋是否能恢复？（女，34岁）
A:长期熬夜造成的眼袋一般是可以恢复的，但也要根据眼袋的严重程度而定。 长时间熬夜就有可能会导致内分泌出现紊乱，从而影响到体内毒素的排泄，导致出现眼袋状况。如果眼袋的情况较为轻微，可以通过多注意休息，避免熬夜的方法进行改善，一般可以逐渐恢复，但如果眼袋比较严重，可以采取抽脂或者是激光方式将眼袋去除，起到改善形象的效果。 平时要多注意后期的护理，还要调整个人的作息习惯，避免熬夜。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我脸上有很多的黑斑，看起来很不美观，我想把它们去除，请问我应该用什么办法来去除脸上的黑斑？（女，32岁）
A:脸上如果出现了黑斑，可以通过激光手术的方式进行去除。 激光祛斑的作用还是比较全面的，可以对皮肤上可能出现的各种色素进行消除，包括雀斑、黄褐斑、日晒斑、老年斑等。能够全面地提升肌肤的质量让个人的形象得到改善，所以说激光祛斑的过程还是比较安全，不会对正常皮肤组织造成损害，也不会留瘢痕，所以说出现黑斑的话可以去治疗。 建议平时不要吃色素太重的食物，会加重斑点的黑色素，可以多吃蔬菜水果补充维生素。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇部位有很多的毛发存在，考虑了一段时间要到医院做一次冰点脱毛，唇部冰点脱毛多少钱一次？（女，22岁）
A:唇部冰点脱毛一次的费用可能会在2000元到3500元之间，需要根据脱毛的面积大小才可以做出大概判断。 冰点脱毛是现在比较先进的一种脱毛技术，如果患者到医院进行脱毛的时候面积比较大，而且需要两次进行冰点脱毛才可以清除干净费用，就可能会提升到3500元，只是单纯性小面积进行脱毛费用就比较低，有可能会在2000元左右。脱毛后要及时进行消炎和消毒，避免短时间内就碰到水，很容易诱发炎症感染。
刘大庆 主任医师 整形外科
Q:这两天我在洗澡的时候发现自己身上的汗毛比较多，有些影响美观，想要去除，汗毛去除的方法是什么？（女，29岁）
A:汗毛去除的方法比较多，一般可以使用脱毛膏或者激光的方式。 汗毛比较多可能是由于体内雄激素分泌旺盛导致的，一般可以使用脱毛膏进行治疗。但是脱毛膏治疗不能够起到永久祛除的效果，还有可能会出现反复生长的现象。如果想要彻底去除汗毛，一般可以选择激光的方式，能够促使毛囊坏死，从而达到永久去除汗毛的作用。 在日常生活中可以适当吃些豆制品，能够补充体内的雌激素，但要避免食用辛辣的食品。