贫血时最好不要通过节食来减肥，如果素食偏食会使人体内的营养素的摄入大量减少，特别时铁元素的减少导致缺铁性贫血。健康减肥的方法是通过运动减少热量，同时适当补充饮食营养摄入，贫血时可以服用铁之缘片，保持铁的补给，保证在节食的同时体内铁的正常需求，有助于改善和预防贫血现象。此外，还需要保持合理的膳食补充，少量的吃一些动物的瘦肉、肝脏、血液、蛋黄、红枣、黑木耳、黑芝麻，做到健康减肥。
时间：2022-10-05 07:08:43
贫血能够减肥吗？不久前出现缺铁性贫血，为什么我那么胖还会有贫血呢，有不贫血的减肥方法有吗？贫血适合哪种减肥方法？
擅长：郭久璋，从事整形外科工作二十余年，大学毕业后一直从事整形美容...
贫血时最好不要通过节食来减肥，如果素食偏食会使人体内的营养素的摄入大量减少，特别时铁元素的减少导致缺铁性贫血。健康减肥的方法是通过运动减少热量，同时适当补充饮食营养摄入，贫血时可以服用铁之缘片，保持铁的补给，保证在节食的同时体内铁的正常需求，有助于改善和预防贫血现象。此外，还需要保持合理的膳食补充，少量的吃一些动物的瘦肉、肝脏、血液、蛋黄、红枣、黑木耳、黑芝麻，做到健康减肥。
郭久璋 主治医师 整形外科
Q:做了激光祛斑，最近一段时间一直都在吃鸡蛋，不知道会不会有什么影响，做完激光祛斑后能吃鸡蛋?（女，36岁）
A:做完激光祛斑之后可以适当的吃点鸡蛋，对身体有好处。 做完激光祛斑之后吃鸡蛋能够补充身体缺乏的蛋白质、维生素，同时也可以补充各种微量元素，对身体有好处。但是一定要注意，最好不要经常刺激身体，以免导致不良反应出现。日常生活中一定要多观察个人的身体情况，如果发现异常反应出现需要及时就医治疗。 平时需要多休息，最好不要经常刺激身体，同时进行激光祛斑之后最好不要进行剧烈运动，以免导致出汗、感染等症状出现。
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Q:我一直对自己的鼻子外形不满意，所以想要通过长鼻子手术的方法改善，整鼻子大概多久恢复？（女，30岁）
A:整鼻子大概恢复在两个月到三个月左右，通常需要结合自身的抗病能力来决定。 整鼻子的有效方法可以选择鼻翼缩小整形手术，也可通过鼻头缩小整形手术的方法治疗，手术后对身体的创伤比较大，还可能会导致局部出现发红和疼痛现象，因此恢复时间可能会加长，多数在两个月左右，如果身体的抵抗能力比较弱，因此恢复时间还会延长，可能在三个月左右。 在手术的恢复期间，可以多注意营养的补充，能够促进伤口的愈合。
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Q:这一段时间我身上的腿毛变得越来越多了，夏天穿衣服的时候感觉不太美观，身上的腿毛太多怎么去掉？（女，23岁）
A:身上的腿毛太多可以通过激光脱毛的方法来进行改善，也可以通过使用脱毛膏来治疗。 激光脱毛是目前脱毛比较安全的一种措施，是通过一种特定的热量作用于毛囊部位，可以使毛囊逐渐的失去活性，并且毛囊结构也会发生变化，达到使毛发脱落的效果，而且还可以达到永久性脱毛的作用。脱毛膏也能使毛发脱落，但是有可能会对皮肤造成刺激，也达不到永久性脱毛效果。 需要到正规的医疗机构来进行脱毛治疗，脱毛之后不可以使用刺激性的沐浴产品，以免皮肤受到刺激。
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Q:我太阳穴凹陷的比较严重，想要通过自体脂肪填充的方法治疗，自体脂肪丰太阳凹陷价格是多少？（女，32岁）
A:自体脂肪丰太阳凹陷多数在2000元到8000元左右，可以根据凹陷的严重程度来决定。 太阳穴出现凹陷可能是过度节食减肥，导致脂肪丢失引起的，会引起身体出现消瘦的现象，也可能是年龄增大后导致皮肤出现松弛引起的凹陷，因此可以通过自体脂肪填充的方法治疗，一般价格在2000元之内，如果凹陷的比较严重，因此在手术的时候也会增加难度，所以费用上会有所提升，多数在6000元到8000元。
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Q:要去做牙齿矫正，但是不知道装上牙套后还可不可以取下来，牙装上牙套还可以取吗？（女，26岁）
A:牙装上牙套后是可以取掉的，但是不建议私自取掉，需要等牙齿矫正后才可以到医院进行取出。 牙齿佩戴牙套主要是用于矫正牙齿畸形的问题，一般需要长期佩戴才能达到治疗的目的，如果期间私自进行取出，会影响到治疗效果。如果不是特别严重，佩戴隐形牙套即可进行矫正，一般需要佩戴1-3年左右就能得到改善。但如果牙齿畸形比较严重，大概需要佩戴3-5年左右，才能取出。 建议患者日常生活中一定要做好口腔的护理工作，饮食清淡，避免造成牙周疾病，如果出现牙齿异常，就要及时到医院进行检查治疗。
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Q:我家的孩子牙齿有咬合错位的情况，要尽早进行矫正，还想要调整脸型。牙齿咬合错位矫正能调整脸型吗？（女，12岁）
A:牙齿咬合错位矫正能调整脸型，也是根据面部的情况来进行决定。 牙齿咬合错位需要尽早进行矫正，在矫正过程当中可能会导致脸型发生一定改变，并不会影响面部健康以及面部美观。牙齿咬合错位要尽早到口腔科医院拍牙齿X光片来进行检查，需要尽早采取正畸来进行矫正，主要是用来解决牙齿排列不齐或者是牙齿咬合错位的症状。 在牙齿矫正的过程当中要多注意休息，做好口腔里面的清洁工作，以免影响口腔健康。
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Q:我做了超皮秒已经有两天左右的时间了，脸上还有很严重的红点，超皮秒脸上的红点多久能消？（女，24岁）
A:超皮秒脸上的红点大多数需要在一个礼拜左右的时间能消，也可能会推迟到半个月左右。 皮秒在脸上留下红点的大小不一样，轻重程度也不同，消失的时间会产生很大差距，如果只是一些很小的红点，在一个礼拜左右的时间就可以恢复。如果红点比较大就可能需要等到半个月左右才可以慢慢得到恢复，也要介入相关手段恢复，比如激光。 皮秒也是属于一种激光方式，主要是利用超强的波长和穿透能力将皮肤不良的组织修复，而且还能刺激胶原蛋白生成。
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Q:我前天刚去做了割双眼皮手术，由于不小心碰到了，现在局部有点疼痛，不知道怎么办才好，想问问，这个有关系嘛？（女，25岁）
A:在做完眼皮术后假如眼睛碰到过硬的撞击，一般不会对双眼皮造成影响，48小时内可以用冷毛巾外敷，超过48小时，用热毛巾外敷，促进吸收. 注意休息，避免在外出减少活动，毛巾裹上冰袋适当的进行冷敷有助于缓解肿胀，48小时之内进行冷敷有助于减轻肿胀。激烈运动会出现眼睛出血、淤血或血肿，在出现这种情况下要对撞击的位置加压包扎或用冰袋冷敷，但是不要用太大的力气，以免损伤眼睛. 注意多喝水，避免辛辣刺激性的食物，要注意适当的服用消炎药，防止感染的发生，注意休息，避免熬夜。
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Q:我最近发现自己的脸上出现了一些班，我想要通过一些方式祛除，脸上有斑怎么去除掉？（女，28岁）
A:脸上有斑可以通过光子嫩肤的方式进行改善，能够起到淡化斑点的作用。 脸部长斑很可能会影响到整体的形象，如果不及时的保养，还可能会导致脸部的斑点比较严重，也会影响到女性的自信。光子嫩肤的方式能够起到淡化斑点的作用，也能够激发皮肤的新陈代谢，还能够起到深层补水的作用，如果脸部出现皱纹也能够起到改善的效果。 在平时应注意脸部的清洁卫生，还应做好面部的防晒工作，在出门的时候可以戴遮阳帽或者打遮阳伞。
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Q:我脸上的痣出生之后就有颜色特别深，而且特别的大，显得皮肤特别的难看，祛痣可以吃鸡肉吗？（女，24岁）
A:祛痣可以适当的吃一些鸡肉，而且属于高蛋白低脂肪的肉类，不仅能够促进伤口的恢复，而且还可以补充身体的微量元素。 去痣时通常可以采用激光或者是果酸焕肤法来进行改善，效果都是比较好的，但是在刚使用激光治疗以后，局部可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的，不要用手揉搓或者是抓挠，等到7天左右，结痂的部位一般会自然脱落。 平时要注意伤口卫生，可以涂抹消炎和抗病毒的药膏来进行改善，在饮食方面可以多吃新鲜水果和蔬菜。