您好，根据您描述的症状，最好的方法是多运动、控制饮食，平时可以多吃水果蔬菜，少吃淀粉脂肪类食品。
时间：2022-11-24 09:09:37
如何减少体内脂肪，31岁，97公斤，40%是脂肪，怎么办？
李文华 主治医师 整形外科
Q:我在医院做了肋骨鼻，但是在做了肋骨鼻后，医生说还需要使用鼻夹板，肋骨鼻的鼻夹板多少天才能摘？（女，24岁）
A:肋骨鼻的鼻夹板通常需要一个星期到半个月左右才可以拆，但是也需要根据具体的恢复情况。 在做肋骨鼻后，使用鼻夹板通常能够起到固定的作用，而且还可以避免鼻子出现变形的现象，但是具体使用的时间也是因人而异的。如果在一个星期左右恢复良好，通常可以将鼻夹板拆下来，如果恢复情况不是特别的好，则需要使用半个月左右。 平时还要避免鼻子受到碰撞，另外也要做好合并感染的预防工作，避免细菌或真菌感染。
李文华 主治医师 整形外科
Q:前段时间我生完宝宝以后，肚子上出现了一些妊娠纹，请问，怎样去掉妊娠纹？（女，28岁）
A:去掉妊娠纹可以通过激光的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。 如果妊娠纹不是很严重，也可以在医生的指导下涂抹维生素E进行改善，能够起到消除妊娠纹的作用，如果妊娠纹比较严重，就可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光能够起到修复皮肤凹凸不平的症状，而且还可改善妊娠纹的不良症状,而且在操作的过程中也不会对皮肤造成损伤. 在治疗期间尽量不要过早的洗澡，饮食要以清淡为主，避免吃海鲜类的食物。
李文华 主治医师 整形外科
Q:我脸部有一颗痣，正好在眉心，自己看的不好看，想要去除眉心的痣能去掉吗？（女，29岁）
A:眉心的痣一般是能去掉。可以使用激光去痣将色素组织分解，通过淋巴循环排出体外，不会对皮肤造成损伤。 激光去痣是利用瞬间爆发的能量作用将黑色素排出体外。他是通过选择性光热效应产生强大能量，黑色素组织击碎，通过自身的组织排出，安全性是非常高，似乎也不会出现一些烧灼的痕迹，过一段时间会慢慢的淡化掉，不会对身体带来任何损伤，激光祛斑要到正规的医院皮肤科进行检查，在医生的指导下进行去除。 手术后期间要注意局部护理清洁，结痂后不要用手去抠挠，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡。
李文华 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子属于是先天性比较平，非常影响美观，去医院进行了假体隆鼻修复，鼻子假体修复要多少天？（女，25岁）
A:鼻子假体修复大概需要一个月左右可以恢复自然，缓解局部僵硬和肿胀症状。 隆鼻手术可以改善鼻梁扁平和塌陷症状，可以使鼻梁更加的立体和坚挺，手术过程中会使局部表皮和软组织有所损伤，术后很可能会引起肿胀和疼痛不良反应，随着局部皮肤层逐渐修复和假体逐渐的融合，有利于恢复自然美观状态，人的体质不同，修复时间会存在差别。 平时要避免用手局部抓挠，防止皮肤出现细菌滋生和减少感染几率，加快鼻子修复。
李文华 主治医师 整形外科
Q:前两天我和医生约好了，想要去医院做皮秒洗纹身，但是今天来月经了，月经期间可以皮秒洗纹身吗？（女，25岁）
A:月经期间一般是不可以做皮秒洗纹身的，否则会影响到正常的月经和身体健康。 女性在来月经的时候身体免疫力会比较低下，同时凝血功能也会异常，如果在这段时间内做了皮秒洗纹身，很可能会影响到皮肤修复，甚至还会导致月经经血量增多和月经经期延长。比较严重的还会诱发皮肤出现明显的感染现象。 如果想要做皮秒洗纹身，需要等到月经结束一个星期以后，这样才不会对皮肤以及月经造成太大的影响。
李文华 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛特别小，所以我就开了双眼皮，可是在开双眼皮后眼皮有淤血，开双眼眼皮淤血要多久恢复？（女，34岁）
A:开双眼眼皮淤血恢复的时间可能在两个月到三个月左右，但是和护理情况有密切的关系。 由于面部的切口眩晕较为丰富，在做完开双眼皮手术后，眼皮有淤血属于正常的现象，伤口缝线通常需要在5天到7天左右拆除，两个月以内的淤血以及肿胀会逐渐的消散，如果没有做好护理措施，可能需要三个月左右的时间才能够恢复。 做眼部整形手术后，还要注意眼部清洁卫生，并且要在饮食上选择比较清淡的食物。
李文华 主治医师 整形外科
Q:我从初中起脸上皮肤就一直比较粗糙，毛孔黑头都有，我想知道鼻子上的黑头粉刺要怎么办才能去掉？（女，23岁）
A:可以用达芙文阿达帕林凝胶涂抹，可以减少皮脂排出、改善毛孔粗大或采用中医中药内外兼治的办法治疗，内服中药调理，外用中药面膜敷脸，治疗一段时间症状就改善。 鼻子上有黑头粉刺的患者可以选择控油祛痘的洗面奶洗脸，以及选择保湿、补水、祛痘等护肤品涂抹脸部。要注意日常皮肤清洁，卸妆一定要彻底，避免化妆品残留。还可以选择使用药膏进行局部涂抹治疗，如维A酸乳膏、水杨酸软膏或是过氧化苯甲酰乳膏等 建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点泻白散进行治疗。忌食高热量食物，避免吃过多甜食以及奶制品，多吃新鲜的蔬菜水果。避免经常熬夜，平时要保持大便通畅。
李文华 主治医师 整形外科
Q:在我打完瘦脸针之后，特别的想要吃一些辛辣食物，打瘦脸针之后可以吃辣的吗？（女，36岁）
A:打瘦脸针之后一般不可以吃辣的，会让针孔部位出现感染。 瘦脸针主要可以达到瘦脸效果，这是属于目前比较快速的一种瘦脸方式，里面主要含有肉毒素的成分，注入到肌肤深层当中可以阻断肌肉以及神经之间的传导，在注射瘦脸针以后，大概在5天到7天之内就可以看到明显的瘦脸效果，让脸看起来显得比较好看。 瘦脸期间应该选择吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果以及蔬菜，主要可以防止脸部出现反弹。
李文华 主治医师 整形外科
Q:我的鼻孔特别的大，感觉影响到了个人的美观，所以讲要改善，鼻孔大怎么治疗比较好？（女，30岁）
A:鼻孔大一般可以通过手术的方式进行改善，通过手术的方式能够缩小鼻孔。 鼻孔大可能是由于遗传的因素所导致的，一般是很难得到改善。如果想要让鼻孔变得小一届增长，可以到正规的整形医院进行详细的检查，然后可以通过缩小鼻孔手术的方式来改善，做手术的时候可以将鼻翼两侧多余的软组织或者是脂肪切除掉，能够使鼻孔变小。 在做完手术之后应注意局部的卫生，防止出现感染的情况，还要保持饮食清淡。
李文华 主治医师 整形外科
Q:每天上班有10个小时对着电脑，现在皮肤暗黄长痘，没有一点光泽，请问脸没有光泽暗沉怎么办？（女，27岁）
A:皮肤暗沉需要及时进行调理治疗，主要的方法调整作息做好防晒，最好的办法还是使用激光治疗。 1、平时一定要调整作息时间，最好不要经常熬夜，可以多吃含维生素c，维生素a较多的食物，能够缓解皮肤暗沉症状。2、平时一定要注意做好防晒工作，如果经常在太阳底下暴晒可能会导致皮肤暗沉，因此平时一定要注意补水保湿，同时注意防晒。3、如果皮肤暗沉情况比较严重可以在医生的指导下使用激光的方式来进行治疗，也可以注射美白针或水光针或进行光子嫩肤，都有比较好的效果。 建议可以去正规医院给皮肤医生面诊本人的具体皮肤情况选择治疗方案。日常注意皮肤护理。