如果在一天的饮食当中，不吃米饭和主食只吃青菜的话确实可以帮助减肥。但是一般情况下，是不建议大家通过过分节食来达到减肥目的的。人体一天当中需要的营养成分含量是固定的，如果过分减少饮食用量的话会出现营养不良，会对身体造成一定的伤害。所以建议大家还是应该科学减肥。
时间：2022-10-22 22:12:08
这两年生活条件变得以前好多了，所以身体也有一些发福，我最近听说不吃米饭只吃菜的话会变得瘦一些。请问这种方法减肥可以吗？
擅长：齿度口腔连锁种植研发基地核心成员、主治医生美国罗马琳达大学种...
如果在一天的饮食当中，不吃米饭和主食只吃青菜的话确实可以帮助减肥。但是一般情况下，是不建议大家通过过分节食来达到减肥目的的。人体一天当中需要的营养成分含量是固定的，如果过分减少饮食用量的话会出现营养不良，会对身体造成一定的伤害。所以建议大家还是应该科学减肥。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:从小牙齿长就得不是很整齐，有点影响口吃问题，请问有什么快速矫正牙齿的方法？（男，19岁）
A:快速矫正牙齿可以戴隐形牙套，也可以采用美牙冠可以快速修复畸形牙齿，根据个人情况进行选择。 这个隐形牙套是用料高分子材料，制作而成的透明的矫治器，他没有钢丝和托槽来完成牙齿矫正矫，而美冠牙能后快速彻底的矫正畸形牙，牙齿上下排列歪斜等，这个只需要短短几天就能达到让牙齿排列整齐的效果。 当然在矫正过程中也需要注意自己，不要吃太硬的东西，这样也容易造成后期的困扰。 只要根据医生的吩咐戴上牙套，按照正常的矫正流程。牙齿矫正是一件非常轻松的事情。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我的胳膊上有纹身，要到医美机构通过激光洗掉，很担心留下疤痕，纹身激光洗掉会留疤吗？（男，36岁）
A:纹身激光洗掉一般不会留疤，激光洗纹身属于比较常见方法。 皮肤上面有纹身可以到医美机构通过激光的方法来进行清洗，激光的原理能达到皮肤的真皮层，可以分解真皮层里面的色素组织，让真皮层的色素组织尽快代谢掉，达到比较好的去除纹身的效果，可以让皮肤看起来更加的白皙。有可能需要多次进行治疗，才能达到比较好的治疗。 在治疗期间需要做好皮肤的清洁和护理工作，短时间之内不要洗澡，以免对皮肤带来刺激。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我眉毛特别不好看，所以刚做完纹眉手术，又不敢用水洗脸，刚纹了眉毛能沾水吗？（女，32岁）
A:刚纹了眉毛一般不可以沾水，以免导致伤口出现感染的现象。 纹眉可以改善眉毛的不良形状，同时对眉毛稀疏或者是眉形不良的效果也是比较好的，可以增加个人的面部美观。刚做完手术会出现疼痛或者是发红的现象，如果沾水多数会导致伤口感染，因此可以采取冰敷或者是热敷的方法，能够促进伤口愈合。 平常要避免经常生活在高温的环境中，以免导致眉毛出现脱色的现象，定期到医院进行修复改善。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤上有一个疤痕，但是恢复以后皮肤上有红印，疤掉了有红印多长时间会消掉？（女，28岁）
A:疤掉了有红印通常需要三个月到六个月左右能够消掉，并不能够完全的确定。 如果自身的体质比较好，会导致新陈代谢比较快，通常在三个月左右就能够恢复。但是如果自身的新陈代谢比较慢或者是病情比较严重，恢复的时间也会比较长。可以局部涂抹一些药物进行治疗，比如使用维a酸类的药物或者是涂抹维生素乳膏，严重者可以进行激光。 治疗期间要注意皮肤清洁，而且还要注意保持饮食清淡，否则很有可能会影响到恢复。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:最近我发现小胡子越来越严重，上嘴唇部位的胡子颜色还特别的浓密，影响了美观，女生小胡子怎么解决呢？（女，19岁）
A:女生小胡子可以使用脱毛膏进行解决，或者是选择冰点脱毛术改善。 女生小胡子是由于体内的雄激素分泌过于旺盛导致的现象，患者需要及时到医院进行激素6项检查，也可以在医师指导下服用激素类药物控制病情，对于美感度要求过高的患者，选择冰点脱毛术，可以直接作用于毛囊部位，阻断毛囊的营养是毛囊出现萎缩以及坏死，达到永久性脱毛的效果。 做完并且脱毛术后皮肤比较娇嫩，需要做好皮肤补水以及防晒的工作，可以避免皮肤出现色素沉着物。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我的颧骨非常的那看，就是我的颧骨比较高。别人都说颧骨高是杀猪刀。我不想遭到别人的嘲笑。我也想拥有一张漂亮的脸蛋。我也想让别人赞美我而不是挖苦我。磨颧骨的效果有这么好吗？
A:1.磨颧骨是通过拍摄X片，观察片，按计算机三维模拟设计的需要截除特定大小的骨块，再利用特殊材料将分离的骨块重新连接和塑形，最大限度地改变整个面部轮廓和面形，效果还是不错的。2.颌面磨骨器械，带有自动保护装置和冷光源系统，使得手术可以在口内3cm的小切口或耳后切口对骨骼进行磨除或截断，由于视野清楚，骨骼暴露好，所以可以精心塑型，而手术却不会损伤面神经和面动脉，同时由于多余的骨质是磨去的，所以磨骨面非常流畅，术后脸型自然，无痕迹。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:尖锐湿疣手术"等离子碳化术"是什么手术，先进么？手术费用大约多少？太空舱杀毒又是什么？
A:尖锐湿疣它属于，人乳头瘤病毒感染。目前没有特效杀死病毒的药物，所以只能对症治疗。各种说法都是噱头，主要是把表面的，疣体给清除掉，体内的病毒是无法清除的。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我家姑娘上学压力应该不大的，但是找不到为什么她会掉头发的呢，她头发一梳掉一大把特别是洗头过后，十二三岁的女孩掉头发是什么原因有哪些？
A:十二三岁女孩掉头发包括以下因素：雄激素异常、内分泌异常、精神压力过大、熬夜、过度牵拉、减肥、遗传、长期面对电脑、药物、感染、化学因素等。建议去医院皮肤科查明掉发原因，对症治疗。保证睡眠，提高免疫力，促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。不要染发和烫发。平时要常常给头皮做按摩促进体内的血液循环，有利于生发、固发和增加头发光泽。日常饮食要多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:我的脸上的雀斑越来越多了，在很小的时候就发现我脸上长了雀斑，但是现在已经非常的严重，想要祛斑不知道价钱，想问一下医生，激光祛斑要多少钱一次？
A:可以选择正规的美容机构做激光祛斑，效果也是非常不错的，大概的价钱在3000元到6000元左右，但是一般使用一次激光的话，不能达到永久性的去除，需要多次的激光才有良好的作用，最少需要三次的时间，而且每次间隔一个半月左右的时间。
陈松福 主治医师 整形外科
Q:打了玻尿酸可以喝酒吗
A:打了玻尿酸是不可以喝酒的。玻尿酸是属于一种填充物质,可以分为大、中、小三种类型的分子,一般大分子多用于填充,小分子作用于补水。具有保湿、塑形、除皱等多种功效,使用者会变得更加年轻化,是目前整形外科比较常用的一种方式。喝酒容易导致血液循环加快，刺激到毛细血管扩张，从而影响效果。所以为了避免影响效果，是严禁喝酒抽烟的。注射玻尿酸后建议在12小时内不要去触摸注射部位,尽量避免化妆以及接触水,可以暂时不用洗脸,以免针口处局部感染,同时打完玻尿酸以后有可能会发生皮肤肿胀，甚至出现红肿、淤青等现象,一般情况下数天内可以消退，如果未消退,建议及时医院就诊,必要时需要抗感染治疗。注射玻尿酸避免剧烈运动及高温高压的环境。