生产之后，要注意饮食的均衡，有一些妈妈为了催奶，每天吃很多东西，尤其是含油量大高热量的各类肉汤，这些食物吃进去后就会大量的转变成脂肪，而女性脂肪堆积的最重要部位就是小腹。因此，要多吃水果、蔬菜、粗杂粮等食品，适当少吃高热量高蛋白食品。
时间：2022-10-19 03:30:08
在还没有怀上宝宝之前，身材还是比较苗条的，但是应该是怀上孩子期间吃的东西比平常多的因素，导致产后有了小肚腩，很影响美感，想知道产后小肚腩怎样减最有效？
擅长：何君君医生 何君君现任北京大学深圳医院整形外科副主任医师，...
生产之后，要注意饮食的均衡，有一些妈妈为了催奶，每天吃很多东西，尤其是含油量大高热量的各类肉汤，这些食物吃进去后就会大量的转变成脂肪，而女性脂肪堆积的最重要部位就是小腹。因此，要多吃水果、蔬菜、粗杂粮等食品，适当少吃高热量高蛋白食品。
何君君 副主任医师 整形外科
Q:我在生完孩子之后，阴道出现了明显的松弛现象，打算做阴道紧缩手术，阴道紧缩手术要多少钱？（女，26岁）
A:阴道紧缩手术一般需要5000元到20000元左右不等，具体费用要取决于当地医院的收费标准。 每一个人的阴道松弛严重程度是不一样的，在做手术的时候采取的医院级别也不同，所以会导致手术费用有一些差异。如果选择的是普通医院，费用通常是在5000元到10000元左右，如果选择的是三甲医院，费用相对比较高，可能需要10000元。手术之后需要保持外阴部清洁和卫生，一个月内尽量不要过性生活。
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Q:我感觉自己的单眼皮不是特别好看，想通过全切或者是埋线治疗，割双眼皮全切好还是埋线好？（女，25岁）
A:割双眼皮全切或者是埋线都是比较好的，但是也要根据自身的情况而定。 埋线双眼皮主要是将可吸收的蛋白线埋藏在皮肤和睑板之间，从而使眼部形成双眼皮，主要是和眼部皮肤张力正常和无臃肿的人群。全切双眼皮主要是通过手术切除部分皮肤和皮下组织，并且需要将松弛的皮肤向上提拉，主要是和眼部皮肤松弛或者是眼部脂肪堆积的人群。 术后一定要注意好眼部的卫生护理工作，短时间内尽量避免用手触摸，以免造成炎症感染。
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Q:前一段时间我身体出现了肥胖的现象，到医院进行了抽脂手术，现在减肥已经成功，减肥成功后多久可以恢复正常饮食？（女，29岁）
A:减肥成功后大概需要半年到一年左右才可以恢复正常饮食，具体时间需要根据自身身体的情况来决定。 在减肥成功后需要控制饮食，这样可以预防反弹，避免使身体出现更加肥胖的现象，吃饭时不要暴饮暴食，尽量吃七八分饱，还要细嚼慢咽，有利于肠道吸收，从而防止脂肪堆积。同时不要吃高脂肪高热量食物，这些食物会增加脂肪。 平时要适当的参加一些体育锻炼，有助于促进身体的脂肪燃烧达到减肥的效果。
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Q:前两天我刚刚在眉间打了玻尿酸，但是现在还是有些肿胀，眉间纹打了玻尿酸以后要几天才能恢复？（女，28岁）
A:眉间纹打了玻尿酸以后通常需要七天到半个月左右能够恢复，需要根据自身的情况进行判断。 眉间纹打完玻尿酸以后很有可能会导致患处出现肿胀疼痛的情况，如果自身的新陈代谢相对比较快，通常在七天左右就能够恢复，是如果自身的体质不是很好，需要的时间通常会相对比较长一些。如果有持续肿胀的情况，也可以适当的对患处进行冷敷或者是热敷，能够起到促进消肿的作用。 平时要保持充足的睡眠，不要有太多的面部表情，能够减少皱纹的形成。
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Q:我做完隆鼻手术以后，老公给买了一些萝卜干，但是担心会有副作用，隆鼻之后可以吃萝卜干吗？（女，33岁）
A:隆鼻手术后通常可以吃萝卜干，并且萝卜干的营养成分是比较丰富的。 萝卜干通常包含蛋白质和胡萝卜素，另外还包含一定的糖分，能够起到补充营养的作用，并不会导致影响到术后伤口的愈合，但是吃的时候要适量。隆鼻手术有很多通常可以采取假体植入的方法，也可以采取玻尿酸填充的方法治疗，手术时可能会存在一定的风险，需要去当地去正规的三甲医院。 术后避免鼻部受到外伤或者是压迫，采取正确的姿势睡眠，保持良好的心情。
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Q:我脸上出现了色斑的现象，所以想服用腹痛水进行祛斑，腹痛水可以去色斑吗？（女，22岁）
A:腹痛水多数是起不到去色斑作用的，可以通过冷冻的方法进行治疗。 腹痛水一般是用于治疗消化不良引起的腹部疼痛和消化不良的情况，有助于改善恶心和呕吐的症状，所以是起不到治色斑作用的，去色斑通常可以采用冷冻的方法进行治疗，冷冻去色斑一般是通过液态低温将病变的皮肤冷冻之坏死脱落，从而起到去色斑的作用。 平时一定要做好皮肤的护理工作，而且要多喝一些温开水，尽量不要盲目用药。
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Q:做完双眼皮已经三天了，现在什么东西也不敢吃，就敢吃点清淡的，请问做完双眼皮要忌口多久？（女，26岁）
A:做完双眼皮之后，最少要忌口半个月的时间。 双眼皮之后需要在饮食方面特别的注意，需要一定时间的忌口。很多人不了解，在双眼皮手术之后需要忌口多长的时间，因为双眼皮拆线需要3-7天，拆线过后还需要一定的时间恢复，在此期间，应该要避免吃辛辣刺激性的食物，还要避免吃发物，以免出现局部感染或疤痕增生的现象，影响到术后效果。 在双眼皮术后还要特别注意外出，一定要做好防晒，因为紫外线照射有可能会造成局部的色素出现沉淀。饮食上可以多吃水果蔬菜，多补充维生素。
何君君 副主任医师 整形外科
Q:最近我的朋友去做了冰点脱毛，由于我的体毛特别的少，所以我从来都没有去医院做这些冰点脱毛，朋友说他做的是冰点脱毛比基尼线。对这个不是很了解，想问一下冰点脱毛比基尼线是指哪里呀？
A:如果身上的体毛比较多的话，这种情况下可以直接使用冰点脱毛。至于比基尼线的位置，就是非常私密的位置。之所以会叫比基尼线。是因为在穿比基尼的时候，遮盖的部分体毛比较多，所以在进行冰点脱毛的时候，才会有比基尼线这个说法，专业的说法就是腹股沟的脱毛。
何君君 副主任医师 整形外科
Q:乳头乳晕太大怎么缩小，乳晕太大怎么才能有效又安全的缩小呢？乳头乳晕缩小手术的注意事项有哪些
A:乳晕的标准比例直径大概在2.5公分到3公分，若C罩、D罩以上，则可达五公分，因此一般以为，依女性的体型来看，乳晕的大小在直径三到五公分，也就是比一般五十元硬币大小(直径2.8公分)再大一些。就是最为合适的大小！
何君君 副主任医师 整形外科
Q:我脸上的汗毛特别的多的，尤其是嘴唇上面的汗毛比较多，远远的看上去就像长了胡子一般的，因为脸上有汗毛让我很是烦恼的，激光脱毛脸部多少钱?
A:做激光脱毛手术大概需要多少钱是受到很多因素影响的，无法用一个具体的数字来概括。脱毛的价格跟脱毛部位有关。不同脱毛部位的面积大小、毛发浓密程度及颜色深浅不同，脱毛的难度是不一样的，做脱毛的价格就不同。脱毛的价格跟脱毛次数有关。