可以坐在椅子上，然后双手抓住椅背的背侧，背向后张肩也能够起到矫正的作用，同时也可以背靠墙双手并肩，每天坚持练习的话，也能够起到矫正驼背的情况的，但是这种的话是需要长期坚持才有一定的效果。
时间：2022-10-12 15:08:37
我可能是因为长期的工作原因是需要长期趴着腰的，最近总感觉自己的背是比较弓，而且不是特别直，所以想问一下医生什么动作可以矫正驼背？
擅长：凭借数年来在日本、韩国、美国等多国的学习和交流，他将先进的国...
可以坐在椅子上，然后双手抓住椅背的背侧，背向后张肩也能够起到矫正的作用，同时也可以背靠墙双手并肩，每天坚持练习的话，也能够起到矫正驼背的情况的，但是这种的话是需要长期坚持才有一定的效果。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我前几天刚做了隆鼻手术，想吃鸡仔饼，不知道隆鼻可以吃鸡仔饼吗？（女，24岁）
A:隆鼻是可以吃鸡仔饼的，可以多吃一些蛋白质高的食物，可以有助于恢复。 手术之后会发生红肿现象，适当冰敷进行缓解。24小时内不要沾水或污染伤口，禁止涂抹化妆品及有刺激性的物品，不要剧烈活动以免流汗污染伤口。禁止用手按压揉搓手术部位。休息是尽量不要低头，避免给鼻部造成压力，可以采用仰卧位休息，不要压到鼻部。恢复期间不要在面部做按摩，也不要使用化妆品。 手术后避免汗蒸桑拿，避免鼻子碰撞。不要吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜或者是饮浓茶。保持健康的生活习惯。定期去做检查。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间双眼皮出现了肌无力的现象，想要通过提肌手术的方法来改善，双眼皮提肌手术有必要做吗？（女，23岁）
A:双眼皮提肌手术有必要做，但具体还是要根据个人的情况来决定。 如果出现了双眼皮肌无力的现象，会严重影响面部的美观程度，而且还会造成眼睛变小的问题，一般是必须要做双眼皮提肌手术，如果没有以上问题的就不需要做手术治疗。双眼皮提肌手术可以将局部多余的皮肤切除一部分，达到改善皮肤松弛的效果，也能使局部变得更加的紧致。 在治疗之后要多注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:最近这一段时间发现眼部的皮肤出现了明显的松弛现象，眼角还有一些下垂，想做眼部修复，眼部修复要多少钱？（女，36岁）
A:眼部修复大概需要6000元到15000元左右，修复的手术方法不同费用也会存在差异。 眼部修复手术主要包括双眼皮修复手术和疤痕修复手术，疤痕修复手术费用一般处于偏低状态，大概需要6000元到8000元左右，而且治疗起来也比较快速，双眼皮修复手术对医生的技术要求比较高，所以费用也会有所提高，大概需要9000元到15000元左右，应选择正规的医疗机构或者整形机构来做手术，才能保证手术的效果。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我平时经常熬夜导致眼袋特别的严重，我想要通过医美的方式治疗，医美做眼袋需要多少钱？（女，32岁）
A:医美做眼袋一般需要2000元到3000元左右，因为每个人的病情严重不同，因此在价格上会有很大的差异。 医美做眼袋一般需要采取手术的方法进行切除，比如内切法或者是外切法能够切除眼袋，并且收紧眼部的皮肤。如果眼袋的情况并不是特别的严重，价格也会比较低一些，可能需要2000元，但是如果病情比较严重，价格也会相对比较高一些，可能需要3000元。平时要注意保持充足的睡眠，能够预防眼袋的形成。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我的眼皮上出现了一块比较明显的胎记，想要通过激光治疗，眼皮胎记可以打激光吗？（女，26岁）
A:眼皮胎记可以通过激光去除，效果比较明显。 眼皮的胎记主要是遗传因素的原因，可能会影响到面部的美，激光一般去除得比较彻底，不会对皮肤组织造成损伤。主要是利用光热效应直接作用于色素痣的部位，然后击破色素颗粒，随着现新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白祛斑的效果，在做完治疗后恢复的比较快，属于比较先进的治疗方法。 要注意眼睛局部的卫生，短时间内不要碰水，调整好自己的饮食。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:泪沟部位有些凹陷，就做了玻尿酸的填充，感觉眼圈比较黑，玻尿酸填充泪沟感觉有黑眼圈是怎么回事？（女，32岁）
A:玻尿酸填充泪沟感觉有黑眼圈有可能是还没有完全恢复，也可能是局部出现了感染。 泪沟部位出现凹陷，可以通过玻尿酸的方式填充，促进局部皮肤的饱满。如果处于恢复期间，很有可能会感觉有黑眼圈，应该密切观察一段时间，看一下是否完全的恢复，玻尿酸具有时效性，可以维持半年到一年时间，如果想要维持更久，需要多次注射。 平时多吃胶原蛋白丰富的食物，比如说猪脚或者是猪皮，增加皮肤弹性，还应该保持良好的作息。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我的脸颊骨特别的宽，想要通过磨骨或者是种植的方式来改善，磨骨和抽脂哪个风险大？（女，32岁）
A:磨骨和抽脂通常都具有一定的风险，在做任何手术的时候都有一定的风险性。 通常在做磨骨手术的时候，可能会出现轻度的感染和肿胀以及发红的现象，并且还有可能会出现严重的大量失血，严重时还有可能会导致局部的神经受到损伤。而抽脂手术一般会出现肿胀或者是疼痛的现象，并且还有可能会出现局部皮肤凹凸不平的现象。 在做完手术之后要注意伤口部位的清洁卫生，如果平时不注意个人的卫生，就有可能会出现感染的情况。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我想使用假体丰胸来改善乳房。假体放在乳腺下好还是胸大肌下好？（女，43岁）
A:假体放在还是胸大肌下好，在做隆胸的时候要选择正规的三甲医院。 假体一般都需要放在胸大肌的后面，在做假体隆胸手术需要到医院做一个针对性的检查，看一下是否有慢性方面的疾病，如果得了高血压糖尿病或者心脏病，需要先和医生密切沟通，看一下是否适合做假体隆胸手术，假体隆胸的手术操作比较简单，而且手术以后不会出现明显的疼痛，对皮肤没有太大的副作用。 在平常生活中要调整好自己的生活习惯，保持一个愉快的心情，饮食要以多样化为主，多吃一些含胶原蛋白的食物。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:眉毛特别的稀疏，我到正规的医疗机构进行了纹眉手术，术后想要注意一些事项，做了眉毛后应该注意什么？（女，32岁）
A:做了眉毛后应该注意些眉毛部位的护理工作，在饮食上做出一些调整。 做完眉毛以后可能会导致眉毛的部位出现肿胀以及疼痛的情况，患者可以通过冰敷的方式来进行缓解，在此期间一定要保持局部卫生的清洁与干燥，短时间内避免沾水，以免导致局部出现感染，导致眉毛的颜色出现脱落。另外在饮食上尽量以清淡为主，避免食用一些刺激性的食物，同时也不可以吃海鲜和发物。 纹眉属于一种有创伤性的手术，主要是通过针刺的方式，将植物的燃料植入到眉毛的部位，改善眉毛稀疏的症状。
任拥军 副主任医师 整形外科
Q:我今天在照镜子的时候发现自己的脸部有些下垂，听朋友说通过电波拉皮的效果比较好，电波拉皮管多少时间？（女，25岁）
A:电波拉皮大概管6年到12年左右，但具体情况也是因人而异。 如果出现面部松弛下垂的现象，很可能会导致整体形象下降，也有可能会对身体造成损伤。通过电波拉皮的方式，采取非侵入而是不会留下丝毫的痕迹，也不用动刀或打针，而且能够改善面部松弛下垂的现象。如果后续保养得当，可能能够维持12年左右，但如果后期保养不当，大概只能维持6年。 在平时可以适当的喝一些温水，有助于促进新陈代谢，也能够缓解不良现象。