学生瘦腿10天见效一定要加强锻炼。平常的话可以从脚底到膝盖定期的进行按摩，然后强化血管，促进血液循环，增强腿部肌肉的收缩能力。平常的话一定不要穿高跟鞋，可能会引起肌肉以及韧带的长期紧张和收缩，不利于皮肤的血液循环。
时间：2022-10-02 16:23:47
我今年才21岁，还是一名学生，但是自己的腿特别粗，看起来特别难看，也尝试了很多办法，都没有特别大的效果，所以想咨询一下，学生怎样瘦腿10天见效？
擅长：郑卫兵，男，是安徽黄山祁门县人民医院口腔科主任，从事口腔临床...
学生瘦腿10天见效一定要加强锻炼。平常的话可以从脚底到膝盖定期的进行按摩，然后强化血管，促进血液循环，增强腿部肌肉的收缩能力。平常的话一定不要穿高跟鞋，可能会引起肌肉以及韧带的长期紧张和收缩，不利于皮肤的血液循环。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:我想要吃菠萝包，但是刚刚做完鼻子整形手术，所以请问鼻整形之后可以吃菠萝包吗？（女，22岁）
A:患者做完鼻整形之后，可以吃菠萝包，但是不可以食用过多。 菠萝包属于一种面食，里面也含有大量的油脂，食用过多以后还有可能会出现消化不良的情况，甚至也有可能会影响伤口的恢复，所以做完鼻整形手术以后，要少量食用菠萝包。患者在术后可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，也可以食用蛋白质含量高的时候进行补充，比如食用猪蹄等食物。 但是在平时，要避免食用辛辣的食物，也要戒烟戒酒。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:我前段时间做了激光脱毛，但是腿一直比较痒，所以请问激光脱毛后腿痒是怎么回事呢？（女，20岁）
A:激光脱毛后出现腿痒的情况，可能是由于皮肤过敏所造成的，也有可能是因为皮肤比较干燥等原因所引起的。 如果是由于皮肤过敏所引起的，可以通过药物治疗的方式进行缓解，比如使用氯雷他定等抗过敏的药物。情况比较严重的，也可以及时去正规医院的皮肤科进行脱敏治疗。如果是由于皮肤干燥所引起的，此时不需要过分担心，可以通过补水的方式进行缓解，也可以在平时多喝一些水，从而达到改善皮肤干燥的目的。 做完激光脱毛以后，一定要注意术后的护理工作，以免再次出现腿痒的情况。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:我今天在照镜子的时候，发现自己的泪沟特别严重，想要进行清除，泪沟怎么清除？（女，36岁）
A:清除泪沟可以采取玻尿酸填充的方法治疗，但是要避免眼睛不会受到外伤。 出现有泪沟可能是先天性遗传引起的，还有可能是皮肤衰老或者是皮肤松弛，引起的正常生理现象，一般不会导致身体健康受到影响。但若是想想到美观时可以采取玻尿酸填充的方法治疗，但是玻尿酸填充持续时间不是很长，必要时可以采取自体脂肪填充，很少会出现排斥反应。 平常要养成良好的用眼习惯，尽量不要长时间的熬夜或者是看电子产品。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:的眼睛部位出现了有皱纹的现象，去医院注射了除皱针治疗，眼部除皱针打了18天了效果不明显？（女，27岁）
A:眼部除皱针打了18天了效果不明显可能是注射位置不正确，可能是选择了一些劣质除皱针。 去了小诊所注射了劣质除皱针，由于质量比较低，可能会影响到正常效果，如果局部皱纹比较严重时，注射了少量除皱针也会引起效果不明显。正常情况下注射除皱针会在两周到三周左右，会看到明显的效果，如果持续性没有看到效果，需要去医院进行全面检查。 在注射除皱针之后要多休息6个小时之内避免躺下，否则会影响到除皱针正常效果，平时要养成早晚护肤习惯。
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Q:我昨天刚刚打了玻尿酸，但是我特别想要吃辣椒，害怕会有副作用，打了玻尿酸吃辣的会有哪些副作用？（女，30岁）
A:打了玻尿酸吃辣的常会导致伤口受到刺激，从而出现肿胀疼痛的情况，而且还有可能会诱发胃部疾病。 打了玻尿酸以后会导致局部有伤口，所以要注意保持伤口清洁，而且还要保持饮食清淡，能够预防感染的发生。打了玻尿酸以后，通常需要注意多休息，不能够有剧烈的运动，而且还要避免对患处进行按摩，否则可能会导致局部凹凸不平。 平时需要注意保持健康的生活习惯以及饮食习惯，能够预防不良情况的发生。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:一个礼拜之前我在医院做了副乳手术，现在为止还没有完全恢复正常，做完副乳手术多久恢复？（女，26岁）
A:做完副乳手术一般需要在一周左右的时间才可以逐渐恢复，也有些人会推迟到半月左右。 在做副乳手术时候所产生的创伤性不一样，个人护理状况也不懂具体恢复的时间就产生了差距，如果做完手术后即使进行了消炎和消毒并没有引发感染。而且在做手术过程当中，医生的技术水平比较高，没有对患者产生太大的伤害性，做起来会比较快。 副乳手术主要是把乳房周边多余的组织和脂肪切除掉，能改变乳房的形状，做完手术后尽量穿戴合适的内衣。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:我一年之前的时候跟老公打架，一不小心手上被弄了一个伤疤。现在疤痕特别的明显。我这个人比较爱漂亮，因为夏天也要穿漂亮的衣服，也要穿裙子，计划买些药膏用用，请问什么药膏除疤痕效果好呢？
A:去除疤痕的治疗手段有很多，例如说选择使用一些黑布膏或者是微针治疗，也可以选择激光祛疤，配合皮肤消磨术，外用毒皇钻粘多糖乳膏，综合疗法可以有效的把这种弹力纤维增生性改变的临床症状给他消除掉，对于这一种情况的话，如果有瘢痕体质形成的瘢痕疙瘩，建议选择手术切除，配合外用同位素放射治疗，也可以选择使用激素类药物进行局部封闭注射。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:脱发掉发怎么治疗
A:脱发掉发有很多原因都会导致病因，不同治疗方法也不同。常见的掉头是长期熬夜、饮食不规律，不能供给头发所需要的营养物质就会导致脱发。再就是遗传、内分泌失调、甲亢等导致的脂溢性脱发，如果头部由于真菌感染形成头癣，导致的脱发、掉发。总之来说平时需要多休息、避免思虑过多、避免熬夜、忌高脂、高糖饮食、多食绿叶蔬菜类以及黑色食物、粗粮类，适量吃一些优质蛋白含量高的食物，如鱼肉、瘦肉等，可改善症状。并配合轻柔按摩头皮，以促进血液循环也要注意头皮的清洁。如果严重脱发要找医生治疗。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:我一直想去做抽脂丰胸手术，我的胸是比较小的，但是朋友说道抽脂后在做的丰胸可以保持的时间不是很长，请问抽脂丰胸能保持多久？
A:抽脂丰胸能保持的时间每个人都是不一样的。手术的质量，专业的医生和医疗设备做出来的效果也是不同的，后期的保养和饮食上的习惯也对丰胸能够保持时间的长短有一定的关系。一般正规的整形医院保持的时间要比一般的医院时间要长一些。
郑卫兵 主任医师 整形外科
Q:前些天不小心摔倒了然后胳膊上留下的好大的疤痕，我感觉非常的难看，朋友说可以做激光来去疤，我担心自己的预算不够，请问用激光祛疤多少费用？
A:祛疤费用根据你疤痕的面积，程度等方面计算，价格千元至万元不等。如果对疤痕修复的期望值较高，建议选择正规医院，疤痕治疗的效果和费用都是有保障的。建议要去除这个疤痕的话首先要做的就是要保持皮肤的清洁和卫生，避免去挤压和抓挠，要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果。