（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。 （2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
时间：2022-10-10 12:30:56
怎么校正x型腿?Ｘ型腿，希望能矫正的方法
擅长：大连医科大学医疗美容专业武汉大学医学院硕士研究生韩国各大整形...
（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。 （2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我发现脸上最近长了许多的小米粒，脸上突然长了很多小米粒治疗方法是什么？（女，33岁）
A:脸上突然长了很多小米粒可通过光子嫩肤的方法治疗，手术的一个月内要禁止受到阳光的暴晒。 脸上长有小米粒多数是皮肤清洁不到位引起的，还有可能是体内内分泌失调的因素，可以通过光子嫩肤能够起到专业祛痘的效果，同时还可以改善色素沉着，能够使皮肤变得比较光滑和细腻。手术之前要控制好自身的情绪，做好皮肤的清洁和卫生。 常要注意做好面部的护肤，可以使用清洁度比较好的洗面奶，同时还要加强防晒措施。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我出现了严重脱发的现象，想要口服一些六味地黄丸进行调理，脱发能吃六味地黄丸吗？（男，23岁）
A:脱发能吃六味地黄丸，改善肾虚所引起的脱发。 如果头发是由于肾虚所引起的，一般在吃六味地黄丸后，可以有效的起到调理的作用，具有滋阴补肾的效果，脱发的原因比较多，要根据脱发的原因来针对性治疗。如果出现了严重脱发，引起斑秃时，可以通过植发改善，植发利用先进的仪器采取健康的毛囊，移植在脱发的部位，可以改善斑秃和脱发。 加强对头部的护理，多吃黑豆和黑芝麻，也可以对头皮进行按摩。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我脸上有颗痣感觉特别难看，所以想要通过激光的方法去除脸上痣激光去除大概需要多少钱一颗？（女，26岁）
A:脸上痣激光去除一颗的价钱大概需要50元到200元不等，医疗机构不同，收费标准也会不同。 脸上的痣多数是由于先天性遗传的因素，也可能是长期受到紫外线照射所导致的，可以通过激光的方法进行去除，如果所选择的是比较高端的医疗机构，收费标准也比较高，去一颗痣大概需要200元。如果选择的是普通的医疗机构，收费标准一般，可能需要50元左右的费用。 激光后要做好防晒措施，避免局部碰水，而且不要用手揉搓。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我的汗毛儿比较严重，听朋友说蜜蜡脱毛可以有效改善症状，但是又担心会出现毛囊炎，蜜蜡脱毛怎样避免毛囊炎？（女，25岁）
A:蜜蜡脱毛一般可以通过减少局部的刺激避免毛囊炎，做好术后的护理工作。 在蜜蜡脱毛手术治疗后，肌肤会比较娇嫩，可以通过涂抹碘伏对局部进行消毒，做好脱毛处的防晒工作，以及要做好防止外界灰尘落入到脱毛处，饮食上也要禁食辛辣刺激的食物，或者海鲜类的发物，都可以有效避免毛囊炎症状。但是蜜蜡脱毛属于暂时性脱毛，需要定期进行治疗。 但是不是任何人都适合用蜜蜡脱毛，如果皮肤比较敏感，需要确认无过敏反应后在使用。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我的眼睛周围长出了一个很大的眼袋，决定要打针去除掉，打针去眼袋有副作用吗？（女，28岁）
A:打针去眼袋可能会有副作用，可能会对眼睛周围的皮肤产生刺激。 打针去眼袋如果对局部的皮肤造成了损伤，可能会引起有疼痛感，也可能会对周围的血管产生影响，导致局部有麻痹感，如果后期护理不好还可能会引起疼痛，甚至会导致渗血。眼袋比较严重的最好选择到医院通过手术切除的方式去除。 眼袋很可能是在平时生活中经常不注意正确使用眼睛导致的，要改掉不良的用眼习惯，每天可以对眼睛部位进行治疗，热敷和按摩。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我前段时间纹了眉，发现多出来一点，我想了解一下，纹眉多出来一点怎么改？（女，36岁）
A:纹眉多出来一点，如果不影响整体美貌，可以不用处理。如果严重时，也可以去正规的美容院，通过激光的方法进行洗眉。 纹眉多出来一点，可能是纹眉师操作不当、过于紧张造成的，如果症状严重时，也可以通过激光方法进行洗眉，改善多出来的地方。如果平时想要纹眉时，建议需要选择正规的美容机构纹眉，并且纹眉后要注意卫生情况，禁止沾水，避免出现感染现象。 纹眉后如果出现红肿，可以在医生的指导下，涂抹抗生素乳膏进行缓解。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:我的胸部很小，穿衣服都撑不起来，我很苦恼，不知道怎么可以丰胸？（女，24岁）
A:丰胸可以通过手术丰胸，食物丰胸，还有平常的运动来刺激胸部的发育。 丰胸是女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有,手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育;药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理。 平时增加胸部的运动量可以一定程度起到丰胸的作用，比如扩胸运动。可以多吃一些木瓜，牛奶通常都是有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果通常会更好，也可以进行按摩。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:中午我到医院做了埋线双眼皮手术，想要马上睡觉，刚做完埋线双眼皮可以睡觉吗？（女，22岁）
A:刚做完埋线双眼皮大多数可以睡觉，不会影响到埋线双眼皮的效果。 埋线双眼皮主要是在眼睛的上方做切口，然后把蛋白线埋到里面，做完后如果特别困可以睡觉，但是要注意眼睛的护理。除了可以睡觉，在平时也可以做一些眼睛眨眼或者是向上看的运动，能帮助尽快恢复。 做完埋线双眼皮以后要注意眼睛的卫生，尽量不要受到感染，否则很可能会影响到效果，平时尽量不要吃刺激性较强的食物，很可能会引起不良的反应。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:一直觉得双眼皮好看，这段时间去做了双眼皮，做完双眼皮可以吃凉的东西吗？（女，25岁）
A:割双眼皮之后最好是不要吃冰的东西，有可能会有刺激伤口的现象发生。 割双眼皮之后最好不要吃冰的东西，也不要吃辛辣刺激的东西，一个星期之内不要让皮肤沾染到水，可以等到拆线之后到医院做检查，如果恢复良好，可以正常的洗脸，可以吃一些轻便、营养丰富、易消化的食物，增加动物奶、肝脏和蛋黄。如果眼睛发炎，使用凉蔬菜和水果。食用的东西对伤口的愈合影响不大。维生素c、e和胶原蛋白对治疗和饮食有益。 可以吃一些营养丰富并且易消化的食物和一些水果蔬菜，务必要听从医生嘱咐，做好术后相应的护理工作为宜。
徐晓云 主任医师 整形外科
Q:可能是我遗传了爸爸的因素，先天性是肿眼泡的现象，想要到医院割双眼皮，肿眼泡适合割什么双眼皮？（女，32岁）
A:肿眼泡一般比较适合内切法双眼皮手术，最好不要选择埋线双眼皮。 内切双眼皮主要可以切除多余的皮肤和皮下组织，并且还可以将松弛的皮肤向上提拉，从而达到形成双眼皮的效果，术后的整体效果比较自然，并且还可以提高眼睛的美观。埋线双眼皮一般去除不了脂肪和眼部的皮肤，术后可能会使双眼皮显得比较臃肿。 在做完双眼皮手术后眼部可能会出现肿胀，一般在两周左右会逐渐消退，不需要过于担心或者干预治疗。