你好，根据你陈述的情况，可以局部按摩，效果还是不错的。平时要积极锻炼身体，积极控制饮食。
时间：2022-10-23 11:43:12
每天做什么动作能把脸和大腿上的肉瘦下去？
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我的胸部太大了，看起来特别的难看，所以我就想要采取一些改善的方法，胸部太大怎么办？（女，34岁）
A:胸部太大一般可以通过控制体重的方法进行改善，并且还可以选择抽脂手术进行治疗。 胸部太大可能是身体过于肥胖的原因，控制体重有助于减少局部的脂肪堆积，从而对于胸大可以起到改善的作用。如果控制体重效果不理想，也可以选择抽脂手术进行治疗，有助于减少局部的脂肪堆积，还可以使乳房缩小，但也需要让专业的医生进行操作，以免损伤乳腺组织。 平时还要注意乳房清洁卫生，另外饮食上，最好不要吃具有刺激性的东西。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我总感觉自己的下巴有些短，想要通过下巴截骨前移手术来进行治疗，下巴截骨前移需要多少钱？（女，24岁）
A:下巴截骨前移大概需要8000元到18000元左右，具体还需要根据手术操作的难易程度来决定。 下巴截骨前移手术主要是针对下巴短缩来进行治疗的，对于下巴的所比较轻微的手术操作起来比较简单，费用也比较低，大概需要8000元到12000元左右，如果下巴短缩比较严重，手术操作起来也会产生一定的困难，费用也会有所提高，大概需要16000元到18000元左右。需要到正规的医疗机构来进行治疗。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:嘴角的四周有一些小小的细纹，朋友说是括号纹，想知道嘴角有括号纹应该怎么办？（女，32岁）
A:嘴角有括号纹可通过自体脂肪填充的方法进行改善，效果是比较成熟且自然的。 当患者自身体脂肪量达标时，可选择填充的方法进行改善，能够起到比较好的修复效果，同时效果也是比较美观和持久的，不会出现过于异常的情况。除此之外，还可通过按摩的方法进行改善，但该方法需要坚持较长的时间才能出现效果。 在平时要用轻微的力度按摩脸部，尽量不要笑的表情太大，除此之外，还应定期去医院检查，明确手术后括号纹的具体恢复情况。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我的眉毛有些淡，我想去纹眉，但是我在备孕期间，我害怕会有影响，纹眉会影响备孕吗？（女，23岁）
A:纹眉一般是会影响备孕的，多数可以在纹眉一段时间以后再怀孕。 眉毛但多数是因为遗传因素造成的，通常会是整个人看上去非常的没有精神，都是可以通过纹眉的方式进行改善，但是纹眉时通常会使用化学物品，如果在纹眉后短时间内怀孕，有可能会影响胎儿的发育，如果想要改变眉毛淡的现象，多数可以在完美一段时间以后再怀孕。 纹眉后应注意保持局部的卫生清洁，尽量不要频繁的触摸局部，以免影响伤口的愈合。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:前段时间我的脸上出现了痘印的形成，并且自身的毛孔处在粗大的状态，去痘印收缩毛孔用什么医美？（女，43岁）
A:去痘印收缩毛孔通常情况下需要采取激光的方式，可以采取光子嫩肤的方式。 激光产生的高的热量，对自身的色素能够起到粉碎的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够起到去除痘印的作用。要观察自身的状况，如果毛孔粗大期间也可以采取光子嫩肤进行调理，能够起到收缩毛孔的作用，并且能够起到淡化色素和紧致皮肤的功效。 调理皮肤期间需要避免吃一些油腻性的食物，也要避免吃一些辛辣的食物，会影响到自身的恢复。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:这段时间我使用祛斑药水点斑，听朋友说这种方式会出现反弹的情况，请问用祛斑药水点斑会反弹吗？（女，32岁）
A:用祛斑药水点斑之后通常是不会反弹的，如果患者在点斑之后不注意自我防护，这种情况下可能就会出现反弹的情况。 通常情况下，祛斑药水的效果可能会比较差。不过，只要患者用了祛斑药水之后，适当的做一些皮肤护理，平时也要改变不良的饮食习惯，这种情况下出现反弹的几率就会比较小。如果使用祛斑药水之后不注意皮肤护理，这种情况下反弹的几率就会比较大。 患者在使用了祛斑药水后，一定要注意面部清洁，不要用手去触摸祛斑部位，以免出现炎症。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我对于自己脸上的雀斑感到尤其的苦恼，感觉看上去非常的难看弄的我很自卑，我想去做激光去雀斑手术，激光器雀斑效果好吗？
A:激光去雀斑手术的效果是比较好的，而且做了手术之后不光是脸上的雀斑能得到有效的去除，爱美人士的皮肤也会变得细嫩光滑，所以如果爱美人士脸上有雀斑的话，选择做激光手术来去除是很不错的，不过为了保证手术的安全性，最好是选择去权威专业的整形美容医院做手术。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我对自己的脸型都听满意的，但是感觉眼睛特别的小，而且还是单眼皮，自己觉得很不好看，想去整一下，请问伊美尔双眼皮怎么样？
A:您好，伊美尔双眼皮还是有一定效果的，建议要选择有资质的医生进行手术治疗，术后要注意眼部的保护，外出的时候尽量做好防晒措施，调整好饮食，恢复期内不要吃刺激刺激辛辣的食物，防止出现眼部感染的问题，也不要用手去揉。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我的身材不匀称，四肢都比较瘦，就是肚子比较大，也吃过不少减肥药也没有效果，看了中医说我脾虚，请问脾虚导致的肥胖四肢瘦怎么减肥？
A:脾虚湿盛型肥胖以肢体沉重、疲倦乏力为特征，痰湿型肥胖加重后形成，以尿黄、大便粘稠、恶心呕吐为特征。针灸可以健脾化痰祛湿，通关开窍。同时，祛湿后可结合饮食和运动治疗来减肥。建议多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以吃粗粮，不要吃油腻的食物或者甜食。
张洪波 主任医师 整形外科
Q:我这几天发现我的皮肤是比较松垮的，就很担心会出现皱纹的情况，不知道该使用什么方法来使我的皮肤变得紧致，就想问一下面部皮肤松弛怎么紧致？
A:面部皮肤松弛可以，通过给身体补充维生素e来使皮肤变得紧致，还可以通过给皮肤补水的方法来使皮肤变得紧致，一般出现皮肤松弛的情况是由于面部皮肤中的细胞出现了老化的情况，一般给皮肤补一些水或者是补充维生素e就能够是皮肤出现老化的速度减慢，还能够改善皮肤的状态。