一般情况考虑手指肥，可以注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食。可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，可以考虑跑步健身操游泳等运动，可以手指局部按摩拉伸，适当屈伸手指康复锻炼。
时间：2022-11-05 19:39:49
我平时饭量非常的大，所以我的身材比上别人也会显得肥胖一些，近来我向一个男生告白，他说我瘦太肥了，怎么减手指上的肥肉？
擅长：张存亮院长，1997年毕业于河南医科大学，后辗转韩国、日本、...
一般情况考虑手指肥，可以注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食。可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，可以考虑跑步健身操游泳等运动，可以手指局部按摩拉伸，适当屈伸手指康复锻炼。
张存亮 院长 整形外科
Q:由于我的法令纹比较严重，所以我想要通过注射玻尿酸的方式进行改善，玻尿酸去法令纹多少钱一针？（女，28岁）
A:玻尿酸去法令纹一针的价格通常在2000元到3000元左右，可能与产品的质量有关。 如果是选择一些普通质量的玻尿酸，价格通常会相对比较低一些，可能在2000元左右。如果是选择质量比较好的玻尿酸，价格可能会比较高，需要3000元。玻尿酸的成分通常是比较安全的，可以直接注射在法令纹的部位，能够起到淡化的作用，但是玻尿酸可能会被人体吸收，因此维持的时间也会比较短，可能在半年到一年左右。
张存亮 院长 整形外科
Q:生完宝宝以后，我的胸部出现了严重的扁平，胸部看起来不美观，怎么样胸才会大？（女，32岁）
A:胸大大多数可以通过医美丰胸的方式，比如选择填充丰胸的方式，也可以通过假体植入的方式。 丰胸期间可以通过自体脂肪填充或者玻尿酸进行填充，填充以后大多数可以使自身出现胸部体积的增大。想要达到长久性的丰胸效果，则需要通过硅胶进行植入或者膨体进行植入，一般能够起到长久性的维持胸部体积的效果。 丰胸期间需要到正规的诊疗机构，要配合医生进行规范的操作，避免自身出现后遗症，引起神经的损伤。
张存亮 院长 整形外科
Q:我觉得我的脸型特别不好看，想改变一下脸型，我想知道男生应该如何改变脸型？（男，20岁）
A:男生改变脸型要去正规公立医院的医疗美容科，可以做下下颌骨的部分切除，来改变脸型。 以现在的医疗水平来说，改变脸型还是比较容易的，是需要整容才行。改脸型，一定要选择最适合自己的改脸型方法，主要是由于下颌角肥大造成的，手术是采用口内切口，创伤小，不留疤痕，改脸型手术的效果好，风险小。注射肉毒素，注射后可以收缩肌肉，缩小咬肌，从而达到改脸型的效果。 最好可以到公立医院做一下全面的检查，然后再根据自身的情况选择合适的方法，并且要选择正规的美容医疗机构和有经验的医师。
张存亮 院长 整形外科
Q:我的胸比较小，听朋友说可以通过自己脂肪填充的方法治疗，自体脂肪填充效果好吗？（女，32岁）
A:自体脂肪填充效果一般是比较好的，但是要注意胸部的卫生。 胸比较小可能是年龄衰老后导致皮肤萎缩引起的，有可能是胸部受到外伤造成的，如果经常穿一些不舒适的内衣，可能会导致胸部出现变形，可以通过自体脂肪填充手术的方法治疗，并且在填充的时候一定要保持胸部均匀，以免导致出现一个胸大一个胸小的现象。术后要避免用手抓挠，防止出现感染。 平常要改掉不良的习惯，尽量穿适合自己的内衣，避免排汗比较多。
张存亮 院长 整形外科
Q:我的阴道特别的松弛，就到正规的医美医院进行了缩阴手术，想要适当的下床活动，做缩阴手术多久能下床？（女，26岁）
A:做缩阴手术一般在一周以后可以下床活动，具体也需要根据患者恢复的情况以及个人的体质来决定。 缩阴手术属于一种常见的私密整形方式，主要是将阴道部位松弛的皮肤以及软组织切除，可以使阴道变得更加的紧致，提高性生活的质量。在做完手术以后可能会导致下体出现肿胀以及疼痛的情况，避免过早的运动过早的运动可能会导致症状加重，不利于伤口的恢复。 在恢复期间一定要注意下体的卫生，可以每天用清水对局部进行清洗，穿一些纯棉透气性好的内裤。
张存亮 院长 整形外科
Q:我在很早的时候皮肤就比较的暗沉，并且还很黄，总是感觉不美观，皮肤很暗沉很黄怎么改善？（女，24岁）
A:皮肤很暗沉很黄想要改善可以去医院做激光美白，激光美白属于一种比较常见快速改善皮肤暗黄的方式。 在做治疗的时候，主要是利用激光产生的消耗能量对皮肤进行照射，然后加快局部血液循环，从而能够消除里面的一些色素，让皮肤变得比较的细腻光滑。另外也可以通过注射美白针的方式进行调理。 在日常生活当中需要养成良好的生活方式，保证有充足的睡眠时间，减少紫外线对皮肤照射,可以避免色素沉着。
张存亮 院长 整形外科
Q:昨天下午我去美容院做了双眼皮，这时候饮食上应该注意什么，我想知道做完双眼皮可以做猪蹄吗？（女，29岁）
A:割双眼皮后可以吃猪蹄的，猪蹄可以美容抗衰老，促进生长，对于皮肤的恢复有帮助。 双眼皮手术做完以后完全能吃猪蹄，尽管猪蹄在传统观念中属于发物，对于皮肤不好的人来说，吃猪肉容易加重本身疾病的病情。但是做双眼皮手术没有这样的担忧，因为猪蹄中富含有优质的蛋白质，手术后不补充足量蛋白质反而会不利于伤口的修复。即使是为了促进全切双眼皮的愈合，适当吃一些猪蹄都是没有问题的。 多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，多吃蔬菜和水果，凉性蔬果能减少眼部炎症的发生，忌食辛辣刺激的食物和烧烤类食物，眼部不能碰水。
张存亮 院长 整形外科
Q:这段时间我发现儿子的牙齿有些不整齐，到医院检查后，医生说可以选择戴牙套矫正，戴牙套是什么原理？（男，12岁）
A:戴牙套通常是利用外力牵拉的原理，能够有效使不整齐的牙齿恢复的整机状态。 最好选择正规三甲医院口腔科做牙齿矫正，医疗设施比较高端，并且医生的技术也比较高超，能够很好的结合每个人牙齿不整齐情况作出综合判断，然后佩戴适合的牙套矫正，不仅能保证结果理想，还能够使恢复期缩短。 矫正期间最好做到早晚刷牙，并且吃完饭后及时漱口，还要定期到医院复查，根据恢复情况适当调整牙套松紧度。
张存亮 院长 整形外科
Q:我这段时间应该是经常熬夜的关系，导致我的脸上出现了好多黄褐斑，怎么样调理黄褐斑？（女，28岁）
A:调理黄褐斑可以在医生的指导下，服用一些中药或者是口服维生素C或者是维生素E药物来进行治疗。 脸上出现黄褐斑有可能是遗传因素或者是不良的生活习惯引起的必要时，可以采用激光或者是红蓝光照射的方法来进行改善，不仅能够快速的去除脸上的斑点，而且还可以让肌肤达到一个紧致有弹性的效果，相对来说是比较安全，不会对皮肤产生任何的损伤。在使用激光治疗以后，局部的皮肤可能会出现结痂或者是红肿，通常是一种正常的表现，不要用手揉搓或者抓挠，避免引起感染。 平时要注意保养皮肤，出门时尽量佩戴口罩或者是使用遮阳伞，避免被强烈的紫外线照晒。
张存亮 院长 整形外科
Q:加班熬夜导致最近皮肤情况差，打算去做光子嫩肤，请问做完光子嫩肤后几天可以化妆？（女，26岁）
A:光子嫩肤做完后皮肤需要一个恢复期。通常3天后可化淡妆，1周后再正常化妆。 光子嫩肤是通过强脉冲光子所产生的光化学作用，通过选择性光热原理，皮肤内的黑色素、血红蛋白等会吸收光，促进黑色素快速代谢及固封血管的目的，继而达到淡斑、提亮肌肤、嫩肤、收缩毛孔、消除皱纹的作用。治疗后的前3天，治疗区通常会发红。建议在医生的指导下使用医用敷料加冰敷，镇静补水，促进皮肤组织修复。三天后可使用无刺激性的护肤产品，画淡妆。1周后再正常化妆。 此外，在光子嫩肤术后1周内要加强补水以及防晒，并且避免吃辛辣刺激及油炸类食物，如果创口持续性不愈合，需要就诊。