你想改善后背肉多肩宽的话，可以通过适量的肩背部位的力量性锻炼来达到增加肌肉维度的效果，从而起到肩部变宽的作用。一般建议你可以每周进行2-4次的推肩、哑铃上提、哑铃侧平举等运动，坚持下去就会有效果的。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有含糖量油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进你的消化。
时间：2022-11-18 16:35:47
我是女孩子，可是我的肩膀很宽而且后背很厚，从侧面看起来很难看，而且很难选择适合我自己的衣服，去过很多的医院检查，很多的医生都说这是不可矫正的，我想通过一种方式可以矫正肩宽背厚的缺点。咨询一下，后背肉多肩宽怎么减？
擅长：钱云良，男，上海市东方医院整形外科主任医师，是我国知名的整形...
你想改善后背肉多肩宽的话，可以通过适量的肩背部位的力量性锻炼来达到增加肌肉维度的效果，从而起到肩部变宽的作用。一般建议你可以每周进行2-4次的推肩、哑铃上提、哑铃侧平举等运动，坚持下去就会有效果的。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有含糖量油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进你的消化。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:最近我的眼睛特别小，想要通过双眼皮手术来进行治疗，医生说皮不够，双眼皮皮不够了怎么修复？（女，32岁）
A:双眼皮皮不够可以通过埋线双眼皮治疗，也可以通过修复手术改善。 双眼皮皮不够可能会导致局部出现牵拉或者是影响治疗的效果，可以对眼睑局部埋入缝线，达到治疗的效果，可以形成重睑，同时也可以对局部进行全面修复。需要选择正规的医院和有经验的医生来进行操作，增加眼睛的美观，让眼睛变大，变得更加有立体感。 在治疗后要注意眼睛局部的卫生，饮食上清淡，不能吃一些火锅和麻辣烫，多注意休息。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:在刷牙的时候，我发现我的牙齿处在相关突出的状态，是因为自身出现了牙齿地包天的畸形，地包天需要矫正吗？（女，26岁）
A:地包天需要矫正，牙齿地包天期间，一般会对自身产生一定的损害。 地包天的牙齿一般会导致自身的面部美观程度受到影响，从而会引起嘴巴向外突出的状态。如果处在较严重的状态，还会导致自身的咀嚼功能受到影响，可能会引起自身出现咬合不良。 牙齿地包天期间可以配合医生通过戴牙套的方式进行矫正，也可以通过手术正畸的方式进行矫正，积极进行矫正以后，大多数可以减轻对自身产生的影响。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:体检的时候我被查出了宫颈炎，还需要做治疗来改善，利普刀和激光哪种效果好？（女，24岁）
A:利普刀和激光这两种治疗方法的效果都是比较好的，都属于微创治疗。 利普刀属于一种微创治疗，主要是通过高频电波接触来进行治疗的，快速将皮肤上突出的组织去除，在手术之后对皮肤创伤比较小而且出血量比较短。激光手术是通过强脉冲来进行治疗，安全性和稳定性都比较高，在治疗之后不会对皮肤造成任何影响。 治疗期间还需要注意下体清洁和卫生，最好使用温热水或者是消炎药水擦拭，能快速将表面分泌物取出。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:我处在上眼皮偏厚的状态，打算通过埋线双眼皮的方式进行眼部的整形，眼皮厚内双适合埋线吗？（女，23岁）
A:眼皮厚内双一般不适合埋线双眼皮，大多数需要通过切割双眼皮的方式进行整形。 埋线双眼皮一般对自身眼部皮肤有一定的要求，通常需要自身的眼部皮肤处在体积偏薄并且紧致的状态。出现了眼皮较厚的情况下表明局部出现了较多的脂肪堆积，则需要通过切割手术的方式对局部的脂肪进行切除，并且对局部的皮肤进行切除，达到使上眼睑缝合的作用。 眼部双眼皮整形需要到正规的整形机构，配合有经验的医师进行操作，有助于自身的美观。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:我想要到医院做鼻中隔手术，可能需要进行全麻或者是局麻，鼻中隔手术是全麻好还是局麻好？（女，31岁）
A:鼻中隔手术一般选择局麻好，不会对患者产生太大伤害。 鼻中隔手术主要是在鼻子部位操作，让专业医生进行局部麻醉可以完成整个手术过程，也等减少对患者所产生的伤害。如果先天性出现了鼻中隔歪曲，可以及时到医院，通过手术的方式来进行推到正常位置，可以使鼻子的外观得到有效改善。 做鼻中隔手术的时候要注意局部的清洁和护理，最好每天使用消毒药水擦拭，避免引起炎症感染，也可以改变一下饮食方式，选择吃清淡食物。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:我自身属于单眼皮，想去医院做全切双眼皮，朋友说可以做埋线双眼皮，双眼皮全切和埋线有什么区别？（女，23岁）
A:双眼皮全切和埋线区别在于手术方式不同，然而埋线双眼皮相对来说安全一些。 埋线双眼皮可以通过微创方式进行操作，一般不需要开刀手术，通常需要在眼皮上定点，然后缝合，相对来说比较安全。然而全切双眼皮则需要做一个小切口，可以把眼皮组织以及脂肪去除，从而达到理想的效果，然而在术后需要拆线。因此在做双眼皮时，可以根据自身的情况，决定治疗方案。 日常要加强局部护理措施，不要用脏手揉眼睛。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:特别羡慕别人的大眼睛双眼皮，我的眼睛比较小，就想通过双眼皮手术的方式提升美观，切双眼皮价位多少？（女，23岁）
A:切双眼皮价位一般是3000元到8000元不等，具体需要根据双眼皮的手术方式进行。 如果眼睛比较小或者是单眼皮，可以通过双眼皮手术的方式治疗，常见的有埋线双眼皮以及全切双眼皮，手术方式不同，费用上有一定的差异。埋线双眼皮操作起来比较简单，创伤比较小，费用是3000元到5000元不等，不过维持的时间也比较短，全切双眼皮的费用大概是5000元到8000元不等，维持的时间比较久。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:我前段时间刚刚做了自体脂肪填充，但是我想要泡脚，做了自体脂肪填充可以泡脚吗？（女，32岁）
A:做了自体脂肪填充通常能够泡脚，可以缓解身体的疲劳。 泡脚能够促进身体血液循环以及缓解身体疲劳，而且还能够促进体内寒气以及湿气的排出，并且在晚上睡觉之前泡脚，也能够起到改善睡眠的作用，对于身体通常会有很多的好处，并不会有影响。自体脂肪填充通常是目前整容行业比较常见的方式，可以填充脸部或者是胸部等部位。 自体脂肪填充一定要注意选择正规的美容医疗机构，能够减少一些副作用的发生。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:我的屁股上长了痔疮，我没好意思去医院，在家自己买药治疗，我在网上问怎么样治，人家问我是内痔还是外痔，怎么区分痔疮内外？
A:内痔位于直肠内部深处，外部无法看见，通常是无痛的。通常，内痔出现的第一个迹象是直肠出血。大便有时会推动内痔，使其突出肛门，这被称为突出或脱垂的痔疮，可能是痛苦的。外痔位于肛门周围的皮肤下，因此是可见的，因为身体的这部分有更敏感的神经，通常更痛苦，经过粪便时紧张可能会导致出血。
钱云良 主任医师 整形外科
Q:今天去治牙，医生说我反颌需要治疗，不然以后会很痛苦，因为我的上下颌能相切，但是不能"天包地"，所以医生判断我这是牙性反颌，怎么判断反颌是骨性的还是牙性的？
A:正畸医生一般是从患者面型、牙齿咬合状态以及头影测量片判断骨性反颌。首先从面型上来说，骨性反颌的病人往往更多呈现凹面型，也就是上颌骨比下颌骨区域凹陷，而下颌骨下巴区比较明显，就是俗称的月亮脸。从咬合情况判断，牙性反颌一般上下前牙之间的距离小一点。