日常生活中要减少久坐的时间，要适时的起来走动，平时要注意对腹部的锻炼，除此之外每天要坚持跑步在30分钟以上，可以有效的燃烧腹部脂肪，如果觉得见效慢的话建议去正规的整容机构或者是医院通过腹部的吸脂手术。
时间：2022-10-02 04:52:50
今年26岁，平时上班时间都在坐着，下班也没有时间运动，导致小肚子上的肉越来越多，穿裤子的时候，显得很难看，所以想咨询一下怎样快速减肚腩？
擅长：宋建星，太原华美整形医院专家，1978年就读于第二军医大学，...
日常生活中要减少久坐的时间，要适时的起来走动，平时要注意对腹部的锻炼，除此之外每天要坚持跑步在30分钟以上，可以有效的燃烧腹部脂肪，如果觉得见效慢的话建议去正规的整容机构或者是医院通过腹部的吸脂手术。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我想要注射瘦脸针，但是朋友说可能会出现一些副作用，瘦脸针的副作用有哪些？（女，26岁）
A:瘦脸针可能会出现头痛的现象，也有一些患者会出现头晕的症状。 瘦脸针的成分是肉毒素，通常用于阻断神经与肌肉的传导，使肌肉出现萎缩的情况从而达到瘦脸的目的，但是在操作的过程中也会出现一些不良的症状，因此患者需要到正规的医院进行治疗，由于每个人的体质不同，因此在注射完瘦脸针以后，出现的症状也是有所不同的，比如头晕以及头痛等。 在日常生活中饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，要做好脸部的护理工作。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:今天早晨我起来照镜子的时候，发现眼袋有些发红，眼袋有点发红是什么原因？（女，34岁）
A:眼袋有些发红一般是下眼睑炎症反应引起的，也有可能是过敏的因素。 眼袋出现发红现象到正规医院的眼科检查诊断，如果是炎症的因素，可以进行服用消炎的药物治疗的，若是过敏引起的，还需要服用抗组胺的药物治疗。出现眼袋现象也可以通过激光的方法治疗或者是射频的方法治疗，对去除眼袋是有很好效果的。 平常尽量不要熬夜以免导致眼袋出现增大，还要避免盲目的涂抹眼霜，预防眼睛不会出现过敏。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我在照镜子时发现脸上皮肤松弛了，特别的难看，想采取治疗措施，脸上松弛了怎么办？（女，36岁）
A:脸上松弛了一般可以通过微创手术治疗，能够使面部皮肤紧致。 脸上松弛有可能是年龄增长的原因，还有可能是毛孔堵塞引起的，但也不排除是长期使用劣质护肤品造成的。可以去大型的医疗机构检查，若自身体质适合做微创手术，可以通过微创手术的方式改善，可以使面部皮肤紧致，并且恢复效果比较好，从而提升个人形象，使自己显得年轻。 平时可以吃含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋，可以缓解脸上松弛症状。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子看起来特别不协调，听朋友说可以通过磨骨的方式治疗，鼻子磨骨风险大吗？（女，30岁）
A:鼻子磨骨的风险不是特别大，临床上出现意外的几率并不高。 如果患者的鼻子比较弯曲，看起来很不协调，可以通过做鼻子磨骨的方式治疗，鼻子磨骨通常能够让鼻梁看起来更加的协调和美观，多数患者在做完鼻子磨骨后，能够起到较好的矫正效果。为了降低鼻子磨骨时的风险性，患者尽量选择到正规的整形科医院，也要选择经验较为丰富的医生。 做完鼻子磨骨手术后，也应保持饮食合理，做好局部的卫生护理。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我前段时间不小心把门牙摔掉了，最近想去做烤瓷牙来进行修补，门牙做烤瓷牙价格？（女，29岁）
A:门牙做烤瓷牙价格一般在1000-3000元左右，但是具体的价格可能会存在差距，因为在做烤瓷牙时选用的材质不同，所以价格方面会存在很大的差距。 在做烤瓷牙时，主要是为了改善牙齿出现缺失的症状，能够让牙齿达到平整和美观的效果，而且在选择烤瓷牙时，一定要选择与自身牙齿颜色比较接近的。如果是普通的烤瓷牙，一般包括钴铬烤瓷通常需要1000元左右一颗，但是使用的时间会比较长一些，而且耐用，一般会使用10年或者是20年左右。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我之前因为怀孕，脖子上多了很多颈纹，可能是因为胖了吧，看起来很丑，很显老，我想问一下妊娠颈纹多久会消失啊？（女，26岁）
A:在怀孕的时候出现了颈纹一般在生完以后慢慢消失的，但是可能不会恢复到原来一样。 由于在怀孕的时候，体内的激素发生的变化，还有体重也发生的变化导致了颈纹的出现，在生完孩子之后，人体的脂肪含量会消耗很多，身体和皮肤又会变为最初的紧绷的状态，大部分人会在生完孩子后消失。如果实在没有消失，可以选择激光的方法去除颈纹。激光祛除颈纹，是一种非手术的无创除皱方法，无需担心对颈部皮肤造成任何的损伤，治疗过程非常安全且快速。 激光祛除颈部皱纹后的3个月内，一定要注意防晒，避免阳光紫外线直接照射，否则会产生短暂的色素沉着。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我是双眼皮，但是有些内双的现象，使双眼皮不太明显，怎么才能让双眼皮出来？（女，21岁）
A:让双眼皮出来可以到医院通过手术的方法改善，在做手术的时候需要到医院咨询医生，根据自身情况来选择适合自己的双眼皮手术。 如果对自己的眼睛部位不太满意，可以到医院通过做双眼皮手术的方法，让眼睛变得又大又漂亮。做完双眼皮手术以后，不但能使眼睛变得漂亮，而且还能提高人的颜值，从而提升自信，甩掉自卑，但是在做双眼皮手术的时候需要到医院进行，这样对手术的安全性比较有保障。 在做完双眼皮手术以后，尽量让眼睛处于休息状态，不要过度的疲劳。短时间内还不能吃辣椒等辛辣的食物。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:我脸上有一块胎记，平时很影响生活，请问一下如何快速去掉胎记？（女，31岁）
A:去除胎记的方法有很多种，除药物治疗外，激光及液氮去除或手术切除都是比较快的方法。 随着科技进步，患者可以就医后根据胎记种类决定去除胎记的方法，例如比较常见的激光去除法一般2-3次可以完全去除胎记。液氮冷冻法也是比较多见的方法之一。有些胎记可以手术切除，还有一些胎记可以使用特定的药物去除。去除胎记的具体方式需要咨询皮肤科医生后决定适合自己的治疗方式。 快速去除胎记的方法需要结合自身胎记类型做决定，有时候激光去胎记并不是唯一的方法，建议在了解明确自身胎记性质后再决定去胎记方式。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:激光去扁平疣几天能洗脸
A:激光去扁平疣在7天到10天左右可以洗脸，具体要根据个人的恢复情况来决定。激光去除扁平疣对皮肤损伤是比较小的，在激光后最好不要接触凉水，以免造成皮肤刺激出现红肿或者是化脓，最好遵医嘱使用芦荟胶进行涂抹，能够起到滋润皮肤促进皮肤细胞再生和皮肤恢复，可以适当的吃含有维生素c丰富的水果，比如有橘子和橙子能够促进皮肤恢复减少氧化。
宋建星 主任医师 整形外科
Q:前一段时间，我在朋友家玩，不小心我的脸摔到了朋友家的门上，脸上留下了一个伤，现在有个很大的疤痕。请问脸上的伤可以自己慢慢淡化吗？
A:脸上摔伤的疤痕能慢慢淡化，不过需要的时间比较久，面部疤痕可以选择一些较为安全的去除方法，通常使用蛋清、洋葱、薏苡仁粉搅拌，调整至面膜后的疤痕部位，每次约20-30分钟，每日一次，然后使用少量化妆水，此方法可起到一定的效果。祛斑功能。多休息，不要熬夜，不要做剧烈的面部活动。也可以适当使用芦荟凝胶。它具有一定的稀释疤痕和修复皮肤的作用。