颈椎病可引起头晕、头痛、手臂麻木、肩痛等症状。可以尝试服用颈复康治疗，避免疲劳和感冒，适当运动，不要长时间坐着，尽量找中医按摩
时间：2022-11-23 04:17:52
颈椎病已经2年了，之前一直在医院做康复治疗，现在好些了，想自己在家做，颈椎病康复的自治疗法有哪些？
擅长：常双模 ，内江韩美整形美容医院整形外科医生。从事整形美容行业...
颈椎病可引起头晕、头痛、手臂麻木、肩痛等症状。可以尝试服用颈复康治疗，避免疲劳和感冒，适当运动，不要长时间坐着，尽量找中医按摩
常双模 主治医师 整形外科
Q:我去美容医院割了双眼皮，医生说需要多注意清洁和饮食，割完双眼皮能吃肉松吗？（女，34岁）
A:割完双眼皮之后是可以吃肉松的，对身体不会造成任何影响，不用过于担心。 割双眼皮手术是比较常见的一种整形方法，术后可以使眼睛变得更加明亮自然。但是术后会对皮肤造成一定的影响，容易导致皮肤出现肿胀以及疼痛。因此在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。而肉松主要就是将肉类食物去除水分后，然后制作而成的粉末，这种食物不会刺激皮肤，也不含太多的脂肪，因此对身体不会造成任何影响。 需要注意的是，在手术后饮食上，切忌避免进食辛辣刺激或者过于生硬的食物，同时还要做好局部的清洁工作，避免造成感染。
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Q:我刚做了整容手术，现在还没有恢复好，今天带孩子出去玩，请问整容可以坐过山车吗？（女，33岁）
A:整容最好不要坐过山车，尤其是在恢复期间，很可能会对伤口造成撕裂影响。 临床整形手术的项目很多，例如:第一，抽脂手术，脸部、四肢、臀部、腹部，可以吸出多余的脂肪，达到理想的体态;二、唇部整形、牙齿正畸、唇部整形、薄肥唇、厚薄唇等。三、鼻子整形手术、鼻整形、鼻孔缩小手术、鼻子综合手术等。四、眼部整形手术、埋猫双眼皮手术、全切口双眼皮手术、内眦矫正、提睑手术等。 整容后要注意不要吃辛辣、刺激性食物，或过冷、过热、刺激肠道的食物，必须加以注意不能吸烟、饮酒。，以达到手术的最佳效果。
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Q:我老公平时特别喜欢喝酒，所以造成肚子变得特别的大，就是人们常说的啤酒肚，请问小腹太大怎么减下去？（男，43岁）
A:小腹太大想要减下去也可以选择做射频溶脂或者吸脂减肥手术，也可适量运动。 这两种手术减肥的效果都明显，而且安全性是比较高的，一般不会对手术部位造成严重损伤，而且这两种手术形成的伤口都比较小，术后恢复起来比较快。平时可以做一些局部的减肥运动，每天可以坚持转呼啦圈或者是跳绳，晚上的时候可以进行按摩，还可以做仰卧起坐，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 建议：在手术之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，比方说辣椒或者是海鲜。这会严重导致影响患者自身恢复情况。
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Q:我朋友跟我说她的头发很严重，迟早有一天会去植发饭的，然后他跟我说他得等头发掉完才去，想问一下头发全掉了，去植发还是掉一部分再去植发？（女，24岁）
A:头发全掉了植发是植不了头发的，得找那种只需要掉一部分的去植发效果比较好。 掉了一部位头发去植发比较好，因为植发即使就是取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要种植的部位，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果，是需要有毛囊才行，头发掉光了，没有毛囊可以移植，所以是不行的。 建议大家要找资质深厚的医师来开展手术，因为这种医生有着比较多的手术经验，可以确保种植后的成活率。
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Q:这段时间我的脸上出现明显斑点，然后到医院做了激光祛斑治疗，激光祛斑第几天能稍微好一点？（女，24岁）
A:激光祛斑一般需要7到10天的时候能稍微好一点，但是也要根据自身的情况而定。 激光祛斑主要是通过脉冲激光直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下的色素颗粒尽快的粉碎，然后随着人体的新陈代谢排出。但是在治疗后可能会使皮肤出现红肿并且还会伴随着结痂，一般需要等到结痂脱落后，才会使效果呈现，结痂脱落大概需要7到10天。 出现结痂后尽量让结痂自然的脱落，一定要避免强行抠挠，否则会造成皮肤破溃。
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Q:这段时间我发现我的牙齿上出现了大量的色素沉着，想要通过白牙贴片进行调理，做白牙贴片一般多少钱？（女，24岁）
A:做白牙贴片通常会需要3000到8000元左右，所产生的具体费用，要根据使用的材质进行决定。 白牙贴片期间如果选择了一些树脂材质进行操作，费用大多数会处在偏低的状态，可能会需要3000到5000元左右，如果选择了一些树脂材质进行操作，费用大多数会处在偏高的状态，可能会需要5000到8000元左右。在调理期间通常需要做好牙齿的护理工作，短时间内要避免吃一些含色素比较丰富的食物。
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Q:我和男朋友同房的时候，他说我的胸太小了，我想让自己的胸变大，胸怎么可以变大？（女，22岁）
A:胸一般通过注射玻尿酸可以变大，还可以通过自己脂肪填充的方改善。 胸小可能是由于遗传因素导致的，还有可能是身材过于瘦小的原因，通过注射玻尿酸可以起到隆胸的效果，可以让胸部更加的饱满，在进行玻尿酸隆胸的时候尽量选择大分子的玻尿酸进行隆胸。胸小也可以采用自体脂肪填充的方法进行改善，可以让胸部更加的饱满，并且也可以起到隆胸的作用。 在隆胸以后尽量不要用手去挤压胸部，而且在穿内衣的时候，尽量穿宽松舒适的内衣。
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Q:我额头，太阳穴，和脸颊上都有痘痘，也一直都很严重，想知道维生素b可以祛痘吗？（男，22岁）
A:维生素b可以祛痘。维生素b可以有效的缓解痘痘，但是通过光子嫩肤治疗会更有效果。 光子嫩肤最早应用于治疗美容皮肤的一种激光治疗仪器。它主要是利用强脉冲光打到皮肤上，有去斑、去黑，还有一些封血管的作用，即把这血管扩张的状态改善。也可以缩小毛孔，使皮肤比较光滑、稚嫩，皮肤的美容、改善皮肤的老化状态，人随着年龄的增长都会有一些皮肤的问题，长斑，毛细血管扩张，皮肤的皱纹增加，毛孔粗大，光子嫩肤对这些都有很好的作用。 平时还要多喝水，保持饮食清淡，少吃高热量的食物，少吃甜食，多吃水果以及蔬菜，预防便秘以及消化不良。平常适当的对脸部皮肤清洁和补水。
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Q:前段时间我休假时，做了激光祛斑，但我现在上班了需要经常用电脑，想了解激光祛斑后可以看电视吗？（女，27岁）
A:激光祛斑后建议尽量少使用电子产品，因为电子产品的辐射力度还是比较大的。 一般在进行激光祛斑后，皮肤较为敏感，而电脑辐射对皮肤产生的伤害无法预计，同时需要避免光线长期辐射，同时要避免阳光直晒，以免引起色素沉着，造成皮肤返黑，影响手术效果。 在术后手术部位尽量不要碰水，也不要用手去抓挠局部，在外出时要做好防晒措施，可以打遮阳伞，也可以使用较为温和的防晒霜，避免使用含酒类的刺激类护肤品。
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Q:我由于牙齿畸形戴上了牙套，听说戴牙套会瘦咬肌。所以我想咨询一下戴牙套会瘦咬肌吗？（女，30岁）
A:戴牙套只能改善牙齿畸形的问题，对牙齿畸形引起的脸颊凹陷也有一定的作用。但是不会瘦咬肌的。 如果觉得咬肌脂肪比较厚，可以通过按摩的方式进行缓解，也可以选择正规的美容机构或医院进行治疗，通常需要在咬肌部位注射瘦脸针进行治疗，也可以通过手术截骨的方式进行治疗。但是手术治疗可能会引起感染，所以手术后最好是配合消炎抗感染的药物进行治疗，必要时也可以通过静脉输液给药的方式进行治疗。 日常生活中不要经常嚼口香糖或者是槟榔，也不要吃坚果等比较硬的食物，以免造成咬肌肥大的情况发生。可以多吃一些清淡易消化的食物。