坚果的脂肪含量高，坚果那个含有丰富的营养，吃坚果可以补充身体内的蛋白质和矿物质，而且能够补充身体内的维生素，但是一次性不宜吃太多的坚果，一次性吃太多的坚果有可能会导致身体出现肥胖的情况，日常生活中要改善不良的生活习惯，饮食方面要以多样化为主，还要到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在20分钟以上。平时要保持一个良好的心态。
时间：2022-11-09 14:02:19
坚果的脂肪含量高吗
擅长：医学学士，毕业于河南医科大学临床医疗系，同年分配到河南省三门...
坚果的脂肪含量高，坚果那个含有丰富的营养，吃坚果可以补充身体内的蛋白质和矿物质，而且能够补充身体内的维生素，但是一次性不宜吃太多的坚果，一次性吃太多的坚果有可能会导致身体出现肥胖的情况，日常生活中要改善不良的生活习惯，饮食方面要以多样化为主，还要到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在20分钟以上。平时要保持一个良好的心态。
林海晨 主治医师 整形外科
Q:这两天我面部毛孔粗大的情况越来越严重，听朋友说可以采取光子嫩肤和刷酸的方法来治疗，光子嫩肤和刷酸哪个好？（女，29岁）
A:光子嫩肤和刷酸通常果酸焕肤的方法效果比较好，对局部的刺激比较小，在治疗以后还能使局部的皮肤更加的光滑。 光子嫩肤主要用脉冲光，直接作用于皮肤深层，能够刺激下的胶原蛋白再生，还能够促使皮肤加快新陈代谢，能有效的改善皮肤毛孔粗大的现象。而且这种方法还能够起到深层护理，全面的改善肤质。 在治疗以后保持局部皮肤的清洁干燥，不要吃过于油腻或者辛辣刺激性的食物，要以清淡的时候为主。
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Q:这一段时间我出现了脸颊部位凹陷的症状，想要通过面部填充肌细胞激活来治疗，面部填充肌细胞激活怎么样？（女，33岁）
A:面部填充肌细胞激活效果一般是比较好的，可以达到一定的抗衰老效果。 面部填充肌细胞激活一般是通过注射的方法来激活表层细胞组织的，通常使用的是胶原蛋白注射，可以补充皮肤所需的营养成分也能刺激皮下的胶原蛋白快速生成，从而达到改善皮肤松弛的效果，而且还能延缓皮肤的衰老速度，有利于抗皱和抗衰老。 需要到正规的医疗机构来做治疗，才能避免皮肤受到损伤，同时在治疗后要避免伤口受到感染。
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Q:我前一段时间眉毛出现了脱落的现象，严重影响了美观，想要了解一下眉毛的生长期，眉毛的生长期有多久？（女，23岁）
A:眉毛的生长期一般是在一个月到两个月左右，具体还是要根据个人的情况来决定。 由于每个人的体质不同，所以眉毛的生长周期都是会存在一定差异的。眉毛生长比较快速的人群通常一个月左右眉毛会生长出来，对于眉毛生长速度比较缓慢的人群，一般需要两个月左右才会生长出来。 眉毛在生长过程中可以多吃一些优质蛋白类的食物，也要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，能够促进毛发生长，也能使眉毛生长得更加的浓密。
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Q:现在我已经成年，但是我的胸部非常小，还影响了体型和美观，想要做治疗来改变，胸小还能变大吗？（女，24岁）
A:胸小是能变大的，可以通过脂肪填充或者是硅胶假体植入效果都比较好。 胸小有可能是胸部发育期间营养不良或者是遗传因素引起，胸部皮肤弹性比较小，最好选择脂肪填充来治疗，能快速使胸部形状得到改善变得更加圆润。乳房部位的皮肤弹性比较好或者是胸骨比较宽，最好选择硅胶假体手术来进行治疗，能快速使胸部得到改善。 胸部变大之后，还需要使用专业的器具进行胸部固定，能减少胸部的假体移位。
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Q:我今天和朋友聊天的时候，朋友说我的两边脸有骨骼不对称现象，俩边脸骨骼不对称怎么办？（女，35岁）
A:两边脸骨骼不对称主要可以通过手术的方法治疗，比如截骨手术或者是削骨手术。 两边脸骨骼不对称会使整个人的美观受到影响，可以通过截骨手术的方法将骨骼多余的部位去掉，并且再进行有效的重复修补，从而可以得到理想的效果，同时也可以对局部的削骨进行效果，如果手术操作不当，还可能会导致面部的骨骼受到损伤，因此尽量选择手术丰富经验的医生操作。 在做完手术后近期内不要碰水或者是有污染的物品，防止伤口出现感染。
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Q:我因为一颗牙齿长歪了，想去医院矫正，但是担心一颗牙齿不给矫正，不知道牙齿可以矫正一颗吗？（男，24岁）
A:牙齿不可以只矫正一颗，他们是一个整体，容易影响到其他的牙齿。 牙齿的矫正指的是整排牙齿的矫正，单颗的牙齿并不整齐不规则的话，所以说在矫正牙齿时最少可以选择四颗牙齿。矫正一颗容易影响其他的，矫正牙齿时最好选择门牙或者上切下牙等来进行矫正，在矫正牙齿的过程中可以选择一些合理的器具，到正规的医院进行矫正。在矫正完之后也需要进行定的护理工作。 一定要保持口腔卫生，饮食要保持清淡。多吃松软的食物，避免那些坚硬的食物，前牙避免直接用力切咬水果等硬物。
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Q:前段时间我做了一个双眼皮手术，这两天在洗脸的时候发现眼尾部位有疙瘩，做完双眼皮眼尾有个小疙瘩怎么办？（女，29岁）
A:做完双眼皮眼尾有个小疙瘩可以选择涂抹药膏或者是激光手术来治疗，需要根据各大面积来决定治疗方法。 双眼皮手术之后护理不当导致细菌和炎症感染引起的小疙瘩，最好涂抹消炎药膏或者是抗疤痕药膏来进行治疗能快速消除，皮肤上的疙瘩面积比较大，或者是出现疼痛和肿胀时，最好选择激光手术来治疗，能快速将突出的细胞组织去除来加快皮肤恢复。 治疗小疙瘩期间还需要做好皮肤保护，短时间之内最好不要使用刺激性强的化妆品，以免出现色素沉着。
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Q:我做过太阳穴填充了脂肪，后一直不对称凹凸不平，想取出来，请问太阳穴脂肪填充怎么取出来？（女，30岁）
A:太阳穴脂肪填充物过多，可以去正规美容医院检查，通过采取溶脂、抽脂等手术取出。 太阳穴脂肪填充太多可以取出,可以到正规的医院检查,通过经验丰富、技术精湛的医生,采用先进成熟、可靠有效的技术,将注射物安全地取出。如今的技术能够在术前精准定位注射物分布的部位,然后全程直视,逐渐取出注射物。同时还能做到避开血管、神经和组织,取出率高,手术安全。 脂肪填充太阳穴是利用负压的技术从其他部位获得脂经过净化提成后填充到太阳穴的方法,如果医生操作技术差可·能会导致脂肪填充过量而出现面部不协调的情况,那么就需要在填充恢复稳定后采取溶脂、抽脂等修复措施来解决。
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Q:最近一段时间发现鼻子有点坑坑洼洼的，不知道该怎么修复，鼻子坑洼如何修复？（女，26岁）
A:鼻子坑坑洼洼有多种修复方式，比如可以进行玻尿酸填充，自体脂肪注射等。 现在有很多种方式都可以改善鼻子坑坑洼洼的症状，比如可以在医生指导下进行玻尿酸填充，玻尿酸填充对皮肤基本上不会有什么影响，而且治疗效果相对来说比较好，能够让皮肤变得更加饱满，缓解坑坑洼洼症状。但是玻尿酸填充一段时间之后可能需要再次填充，同时也可以选择进行自体脂肪填充效果较好。 鼻子坑坑洼洼平时一定要做好皮肤护理保健工作，最好不要经常吃辛辣油腻的食物，同时也不要经常过度抓挠皮肤。
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Q:我的眼睛比较小，所以我就想要做开眼角手术，我朋友说有可能会留下疤痕，开眼角手术会不会留疤痕？（女，34岁）
A:开眼角手术不一定会留下疤痕，一般需要根据局部的护理方式而定。 在做开眼角手术的时候，通常对局部皮肤组织的损伤是比较小的，肉眼通常不容易看出，如果再做开眼角手术后，没有做局部的护理工作，可能会导致伤口出现感染的情况，而且还有可能会导致局部留下疤痕。做完开眼角手术后要保持局部的卫生清洁，并且在饮食上要避免吃一些刺激性的东西，以免导致伤口感染。 平时还要注意饮食清淡，另外也要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。