可以通过运动或者饮食，按摩等方式来进行调理。产后身体恢复差不多，可以采用仰卧起坐，有助于腹部收缩紧实的运动，可以锻炼腹部的弹性或者肌肉，让松垮的肚皮更加紧实。可以穿紧身一点的衣物有效收紧腹部赘肉，只要不太紧的衣服，一般不影响身体的血液循环就行。饮食要少吃高脂肪高热量的食物，不然会导致腹部的脂肪堆积，松弛赘肉更加明显，也不利于收紧腹部。可以多吃低热量，少脂肪的水果，增加营养，同时也可以减少腹部的赘肉堆积。
时间：2022-10-18 04:45:20
我是刚刚生产后没多久的时间，最近还在坐月子，发现自己的肚皮就是松弛的特别厉害。自己就比较着急，请问产后肚皮松弛应该怎么恢复？
擅长：熊德成医生 职业经历： 1982年7月 学成出道，踏上整...
可以通过运动或者饮食，按摩等方式来进行调理。产后身体恢复差不多，可以采用仰卧起坐，有助于腹部收缩紧实的运动，可以锻炼腹部的弹性或者肌肉，让松垮的肚皮更加紧实。可以穿紧身一点的衣物有效收紧腹部赘肉，只要不太紧的衣服，一般不影响身体的血液循环就行。饮食要少吃高脂肪高热量的食物，不然会导致腹部的脂肪堆积，松弛赘肉更加明显，也不利于收紧腹部。可以多吃低热量，少脂肪的水果，增加营养，同时也可以减少腹部的赘肉堆积。
熊德成 主治医师 整形外科
Q:姥爷现在佩戴的假牙，我感觉带了好长时间了，就是想问一下，一幅假牙可以使用多少年？（男，65岁）
A:假牙佩戴时间的长短是要根据每个人的口腔条件，饮食习惯来判断的，一般的就是在5年之内，稍微好一点的也有10年左右。 假牙一般分为固定牙齿和活动牙齿，固定牙齿佩戴的时间会长一些一般都是在10年左右，而活动牙齿的佩戴时间一般在3-5年左右。因为每个人的口腔条件和使用方法都是不同的，所以建议4年左右就要重新的去制作适合自己的假牙。因为随着年龄的增长，牙床会不断的萎缩，就会导致假牙和牙床配合度降低，长时间咀嚼食物也会对假牙不断的磨损。 在平时一定要保持良好的口腔健康，睡觉的时候一定要摘掉假牙，一开始戴假牙的时候，不要进食一些硬物，饭后一定要取下假牙清洗干净再戴上。
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Q:我的面部属于是鼻子扁平的症状，想要通过隆鼻手术方法增加美观度，做鼻子的时候要做鼻基底吗？（女，32岁）
A:做鼻子的时候大多数需要做鼻基底，可以使自己的鼻子看起来更加的立体和美观。 隆鼻手术通常可以选择玻尿酸或者是自体脂肪填充，也可以选择假体植入或是肋骨隆鼻，改善自身鼻子扁平和鼻基底比较低的症状，使鼻梁和鼻子的美观程度有所提升。 手术时需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度和失败率，恢复期间要避免局部受到碰撞或是暴力，有可能会使填充物质出现错位或是畸形，不利于恢复自然状态。
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Q:我的腿部出现了大量的脂肪堆积，导致正常的美观程度受到了影响，需要通过抽脂的方式进行减肥，腿部抽脂肪多少钱一次？（女，47岁）
A:腿部抽脂肪一次可能会需要3000到8000元左右，一般需要根据操作难度的大小进行决定。 腿部抽脂期间脂肪量的多少不同，抽脂的费用会存在一定的偏差，如果局部出现了少量的脂肪抽取，一般操作起来难度会偏低，大多数费用会处在偏低的状态，可能会需要增加到5000元左右。如果出现了大量的脂肪堆积，一般抽脂起来难度会增加，费用也会上升，可能会需要5000到8000元左右。在抽脂以后需要做好局部合并感染的预防工作，要穿宽松透气性好的衣服，并且要穿塑身衣。
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Q:我的鼻子不是很立体，后来咨询了一下，都建议我注射玻尿酸隆鼻，想知道玻尿酸针后需要用手捏吗？（女，24岁）
A:刚刚注射后的玻尿酸是不可以用手捏的，因为这个时候玻尿酸和身体的皮肤组织还没有进行融合。 玻尿酸隆鼻后一个星期是不可以用手捏的，鼻子会慢慢定形，等到注射的玻尿酸和皮肤组织逐渐融合后，就会成为皮肤的一部分。这个时候就不用担心，鼻子被碰撞或捏鼻子的时候会出现变形的情况。玻尿酸注射隆鼻后，会出现局部有微胀和微痛感。而且在玻尿酸注射隆鼻后，医生会捏出适合患者的鼻部形状，等到塑形之后就可以看到隆鼻的效果。 玻尿酸隆鼻后是不可以用手去触碰的，以免出现感染，另外玻尿酸隆鼻的效果通常可以维持一年左右的时间，因为玻尿酸有很好的相容性，所以不会出现排异反应，也不会对身体造成损害。
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Q:我在很小的时候，脸上就出现了长斑现象，同时推荐我做无创溶斑，无创溶斑多少钱一次？（女，26岁）
A:无创溶斑一次一般需要1000元到3000元左右，费用之所以会有较大差异，主要是每一个人的面部上面斑点是多少是不一样的。 无创溶斑属于一种比较常见的祛斑方式，可以改善雀斑以及黄褐斑。如果脸上的斑点不是很多费用，通常是在1000元到1500元左右，如果脸上的斑点比较多，可能需要3000元，甚至还会更多。在刚做完治疗之后，局部皮肤可能会出现轻微灼烧感，短时间内经常不要沾水。
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Q:随着年龄的增长，我头发出现了脱落的情况，头发变得越来越少，想要进行改善，脱发后如何生发？（女，34岁）
A:脱发后生发可以通过植发的方式来进行改善，也可以适当的使用一些养血生发的药物来进行治疗。 植发主要是将后枕部位健康的毛囊经过专业人士加工，以后植入到脱发的部位，等毛囊存活以后就可以长出新的头发，使头发变得更加的浓密，改善患者脱发的症状，在做完植发手术以后，患者一定要注意头皮的护理工作，避免进行剧烈的运动，短时间内避免使用刺激性的洗发水洗头。 出现脱发可能是体内的内分泌出现了紊乱，压力过大，长时间的熬夜等原因引起。
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Q:昨天我刚刚做了双眼皮手术，但是今天我发现眼睛肿胀特别严重，割完双眼皮眼睛肿的厉害怎么治疗？（女，29岁）
A:割完双眼皮眼睛肿的厉害可以通过冰敷或者是热敷的方式改善，并且也可以使用药物治疗。 双眼皮手术以后通常会导致眼部出现肿胀的情况，一般属于正常的现象。如果肿胀比较严重者，可以对局部进行冰敷以及热敷能够促进肿胀的消退，而且还能够缓解疼痛。必要时也可以配合医生口服消炎类的药物进行治疗，能够促进病情的恢复。 恢复期间需要注意眼部的卫生，避免用手揉眼睛，而且还要注意保持充足的睡眠。
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Q:做完肋骨鼻综合快两个月了，可是鼻尖还是很红，而且感觉要顶出来了，问大夫医生告诉说红是正常现象让再等等，具体了解肋骨隆鼻多久鼻头会软化？
A:肋骨隆鼻鼻头变软的时间并不是固定的，通常为1个月左右完全消肿，3个月以后达到最佳效果。因为求美者身体素质的差别、隆鼻医师技艺的高低、以及求美者所做的术后护理的差异，都会对最终所需肋骨隆鼻鼻头变软的时间产生影响。注意饮食，不要迟辛辣食物，多吃水果、蔬菜，建议保证充足的休息，别劳累。
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Q:闺蜜现在怀孕了，不过她这几天一直忧心重重的，因为他自己有一块鲜红斑痣，一直都没有去掉，现在他比较担心，会不会肚子里面的宝宝也有那么鲜红斑痣会遗传下一代吗？
A:鲜红斑痣会遗传下一代，但不是特别大，孩子的父母不用担心，目前红斑痣的治疗技术很先进，只要宝宝及时治疗，就可以彻底清除红斑痣，而且不会导致疤痕。关于葡萄酒色痣的遗传，它不是一种很严重的疾病。别担心太多。只要及时驱散儿童，不会影响他们的健康和成长。
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Q:女朋友属于体毛较多的人，我给她买了脱毛机器，家用冰点脱毛仪能永久脱毛有用吗？这个一般效果怎么样，之后的护理需要尤其注意什么吗？
A:永久脱毛一般目前是指采用激光冰点脱毛。一般要去整形外科医院。激光脱毛是指使用激光器发射激光束，破坏毛囊就是从而实现，脱毛的办法。其他大多数脱毛均不能实现永久脱毛。不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中，要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质，维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。