减肥期间不能吃香蕉是真的吗

时间:2022-10-11 20:04:46

病情描述:

减肥期间不能吃香蕉是真的吗

杨盼
杨盼 主治医师

擅长:主治医师,从事整形美容临床工作多年,毕业于大连医科大学临床医...

减肥期间不能吃香蕉,是没有依据的。在减肥期间是可以吃香蕉的,因为香蕉吸收比较好,而且还能够有效长时间保持身体保持能量。都是香蕉里面也含有比较丰富的膳食纤维,膳食纤维能够有效促进肠道蠕动,能促进身体毒素的排出。但是在减肥期间,不能完全靠香蕉来减肥,这样会导致身体营养摄入不够,从而导致身体出现营养不良等其他不适症状。如果想要减肥,还需通过运动以及饮食的控制才可以达到减肥效果。

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