想要减掉你背部的赘肉平时可以通过做仰卧起坐来减掉，这个减肥的方法相信很多女性都知道，做仰卧起坐的话能够有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的话可以坚持天天做，早晚各做100个，坚持一段时间会拥有很好的，减肥效果。
时间：2022-11-14 17:18:13
我发现我自己背部的赘肉有一些多了，让我自己很是苦恼啊，我就想要减掉这些赘肉，但是不知道怎么减，请问如何减掉背部赘肉？
擅长：周杰是苏亚医美主任，中华口腔医学会会员，口腔医学美容博士生导...
想要减掉你背部的赘肉平时可以通过做仰卧起坐来减掉，这个减肥的方法相信很多女性都知道，做仰卧起坐的话能够有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的话可以坚持天天做，早晚各做100个，坚持一段时间会拥有很好的，减肥效果。
周杰 主任医师 整形外科
Q:我鼻子不太好看，刚刚去注射了玻尿酸，现在是第2天，早上不小心碰到了一点水，我想请问鼻子打了玻尿酸多久可以碰水？（女，23岁）
A:鼻子打了玻尿酸大概3-7天可以碰水，但具体碰水时间也要结合比较恢复的情况来决定。 鼻子通过打玻尿酸可以改善鼻子外观，注射完玻尿酸之后，局部伤口就会有肿胀的现象，在恢复时期，局部不能碰到水，也不能出现碰撞的现象。大概恢复3-7天左右，局部可以适当的碰些水，但是如果伤口还会完全愈合好，碰水的时间需要延长，避免局部出现感染，影响玻尿酸的注射效果。 鼻子注射完玻尿酸之后，要做好面部护理工作，在洗脸的时候尽量不要使用温度过高的水，避免加快身体内的玻尿酸分解，影响玻尿酸维持的时间。
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Q:我纹了挑眉，但是感觉不是特别的好看，所以就想要改成一字眉，纹了挑眉能不能改一字眉？（女，25岁）
A:纹了挑眉通常可以改一字眉，但是也需要根据纹眉的时间而定。 如果是纹眉三个月以后，通常可以改成一字眉，如果纹眉的时间，还没有超过三个月，建议再次进行纹眉，否则很有可能会对局部的皮肤组织造成二次损伤，而且还有可能会影响到恢复，也有可能会导致局部留下疤痕。在二次纹眉之前，还需要和医生说明自身的情况，然后涉及详细的纹眉方案。 平时要特别注意皮肤的清洁卫生，并且还要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否则会影响到恢复。
周杰 主任医师 整形外科
Q:我单位有个女性同事脸上皱纹比较多，看起来比同龄人要显老，所以她想去打去皱针。请问打去皱针要多少钱？（女，32岁）
A:一般来说，注射去皱针的价格多在3000到4000元左右，具体要看材料以及剂量。 去皱针的材料多分为肉毒素以及玻尿酸两种，不同材料价格不同。一般来说，注射玻尿酸的价格要贵一些，可能要4000元。而注射肉毒素会便宜一些，3000元左右就可以。此外，如果患者的皱纹比较严重，注射费剂量比较多，那么价格也会增加。其次，国产去皱针会相对便宜一点，进口去皱针相对贵一点。
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Q:这些日子我发现自己脸上的黄褐斑比较严重，想要吃些淡化黄褐斑的食物，吃什么能够淡化黄褐斑？（女，47岁）
A:一般吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够有效淡化黄褐斑。 黄褐斑多数是由于长时间太阳光照射导致色素沉着引起的，一般可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够起到抗氧化的作用，并且有助于淡化黑色素沉着，能够有效淡化黄褐斑。但只能起到淡化的作用，并不能起到完全祛除的效果。 如果想要完全去除黄褐斑，一般可以到正规的美容医院选择激光的方式进行去除，效果比较理想。
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Q:我现在是属于月经的第3天，准备明天到医院做光子嫩肤治疗，来例假可以做光子嫩肤吗？（女，26岁）
A:来例假一般情况下是不可以做光子嫩肤治疗的，最好等到月经后再进行光子嫩肤治疗。 在月经期间女性的自身免疫力会出现下降，治疗后可能会影响到皮肤的愈合，严重的可能会造成皮肤炎症感染。光子嫩肤是属于一种比较常见的高科技美容项目，主要是通过宽光谱彩光直接作用于皮肤深层，可以达到改善毛孔粗大或者是红血丝增多，同时也可以改善皮肤颜色发黄。 在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，同时也要注意好饮食调整，尽量避免进食辛辣或者是寒凉性的食物。
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Q:昨天我通过皮秒的方式将脸上的斑去掉了，现在想化妆出门，皮秒祛斑后能 化妆吗？（女，23岁）
A:皮秒祛斑后一般在短时间内不能化妆，建议7天以后再化妆。 皮秒去斑后对于正常体质的人，一般需要7天左右的时间能够恢复创伤口，在这种情况下7天以后化妆祛斑的效果，而且也不会对创伤后造成影响，但是对于敏感体质的人，可能需要再过一段时间再化妆，否则化妆品具有一定的刺激性，会引起创伤口出现感染的现象。 皮秒祛斑后要注意饮食的调整，避免吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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Q:由于我一直有抽烟的习惯，导致牙齿出现了颜色改变的现象，想要去医院进行洗牙治疗，洗牙后需要抛光吗？（男，25岁）
A:洗牙后一般需要抛光，具体情况还需要根据个人牙齿状况来决定。 在洗牙之后，牙齿表面没有出现发黄等现象时，一般不需要抛光，如果牙齿上面出现了粗糙等现象时，可以通过抛光治疗，能避免牙齿粗糙影响到正常咀嚼功能。洗牙主要是通过超声波高震荡原理，能帮助牙齿表面牙菌斑以及牙结石去除，同时可以避免局部反复受到食物残渣堆积。 在生活中需要养成按时刷牙习惯，避免受到各种炎症感染，定期洗牙可以起到保护牙齿作用。
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Q:我的眉毛颜色比较淡，想要去纹眉，但是我属于长脸，长脸纹什么眉毛最好看？（女，26岁）
A:长脸可以选择平粗的直眉形，可以从视觉上改善脸部形态。 想要纹眉最好选择正规三甲医院，医疗设备比较高端并且医生也比较有经验，能够结合每个人脸部形态以及对美的追求，适合出比较理想的眉形，不仅能使眉毛形状以及颜色美观，还能有效改善整个面部的外观。 纹眉后期不可能会出现结痂或者肿胀，期间要保证眉毛部位干燥卫生，近期内不要吃辛辣以及海鲜类食物，以免刺激到皮肤后增加感染几率。
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Q:由于我长时间饮食不当的原因，而出现了大肚腩的情况，想要减掉大肚腩，怎样减掉肚腩？（女，38岁）
A:想要减掉肚腩一般可以采取抽脂的方式，但也需要注意抽脂量。 大肚腩多数是由于长时间饮食不当导致的，也有可能是缺乏运动引发的，可以采取抽脂的方式进行改善，多数是将肚子上多余的脂肪进行抽出，从而达到瘦肚子的效果，但在进行脂肪抽取的时候，也要注意抽取量，尽量不要一次性抽取过多，以免出现皮肤凹陷的情况。 在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到少吃多餐，但最好不要暴饮暴食。
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Q:我属于单眼皮，一个星期以前割了双眼皮，今天同事约我去喝咖啡，割了双眼皮可以喝咖啡吗？（女，26岁）
A:割了双眼皮一般是不可以喝咖啡的，咖啡属于刺激性饮品有可能会影响到伤口恢复。 这项操作通常是在眼皮部位做一个切口，然后将多余的皮肤以及组织去除缝合后形成重睑，术后通常会出现肿胀或者结痂，早期的时候不可以吃刺激性的食物，比如辣椒、海鲜、火锅以及咖啡酒等，这些食物因素，可能会刺激到伤口，严重时还会造成感染。 恢复期间还要保证充足睡眠，近期内尽量不要看手机或者电脑。