想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
时间：2022-11-19 07:21:48
今天着单衣时，无意间用双手心抚摸双腿外侧，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，想咨询一下，大小腿外侧肌肉怎么减？
擅长：学院派眼鼻整形医生 美国达拉斯鼻整形临床技术指导医生 曾多次...
想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
程启 主治医师 整形外科
Q:我这两天在照镜子的时候发现自己的牙齿比较大，有些影响牙齿美观，想要矫正，牙齿很大颗可以矫正吗？（女，38岁）
A:牙齿很大颗一般很难矫正，通常可以选择烤瓷牙修复的方式进行改善。 矫正牙齿只能够起到改善牙齿排列不齐或者牙齿缝隙大的情况，但并不能改变牙齿的大小。如果牙齿比较大有些影响牙齿的美观，可以通过修复的方式进行改善，通常可以先把牙齿磨掉一部分，然后制作烤瓷牙进行佩戴，能够有效改善牙齿很大的现象。 在日常生活中也要改变不良的咀嚼习惯，并且也要注意口腔卫生，尽量做到饭后漱口。
程启 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的眼皮有些下垂的情况，我很想要去割双眼皮，四十岁女，还适合割双眼皮吗？（女，40岁）
A:四十岁女一般比较适合割双眼皮，通常不会有影响。 四十岁以后上眼睑很有可能会出现皮肤松弛的情况，因此可以选择全切双眼皮，可以将眼部多余的脂肪或者是皮肤组织切除，从而达到比较理想的效果。通常需要到医院进行检查，并且根据自己的眼部形态选择合适的手术方式，而且还要选择一些比较正规的医疗机构。 双眼皮手术后要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，而且还要避免经常熬夜，以免导致眼睛疲劳。
程启 主治医师 整形外科
Q:我怀孕后肚子上出现了许多的妊娠纹，现在已经生完了，宝宝想要去除妊娠纹，妊娠纹如何消？（女，29岁）
A:妊娠纹可以通过使用橄榄油对局部进行涂抹，适当的按摩可以起到淡化妊娠纹的作用，如果妊娠纹比较严重，可以选择激光的方法进行治疗。 激光去除妊娠纹主要是利用激光瞬间穿透到皮肤妊娠纹深处，可以刺激断裂的胶原蛋白和弹性蛋白重组，从而恢复皮肤的韧性，刺激皮肤胶原蛋白重生，从而达到去除妊娠纹的效果，而且还可以使局部的皮肤变得细腻光滑有弹性。 在治疗期间要做好局部的护理工作，保持局部清洁干燥，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
程启 主治医师 整形外科
Q:我昨天在洗澡的时候发现自己的胸部特别的大，感觉很难看，我的胸部太大怎么办？（女，30岁）
A:胸部太大可以通过胸部抽脂的方式改善，抽脂的时候需要到正规的医院进行。 胸部比较大多数是由于胸部脂肪含量比较多造成的，如果胸部比较大很可能会影响到整体的形象，也会使人感觉特别的苦恼，通过抽脂的方式能够将胸部多余的脂肪抽出来，可以起到塑形的效果，也能够使胸部更加力挺。在做胸部抽脂的时候，需要到正规医院进行。 在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应穿一些宽松透气性比较好的内衣。
程启 主治医师 整形外科
Q:我发现我额头部位的疤痕是正常的美观程度受到了影响，想要通过激光调理，医院可以激光去疤痕吗？（女，26岁）
A:医院可以激光去疤痕，一般情况下可以用于多处疤痕的调理。 医院通常会设有整形科或者美容科，通常会通过激光的方式进行疤痕的调理。激光通常会包括二氧化碳激光或者点阵激光产生的高能热量，促使组织细胞的形成，从而能够起到修复疤痕的作用。 在进行疤痕修复期间，需要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，并且也需要做好局部合并感染炎症的预防工作，能够加快自身的恢复。在疤痕修复期间要避免出现烫伤。
程启 主治医师 整形外科
Q:近两天我的牙齿脱落了一颗，所以我就想要到医院做烤瓷牙，烤瓷牙分几种材料？（女，36岁）
A:烤瓷牙的材料通常分为贵金属材料以及金属材料和全瓷材料等，需要根据口腔情况以及经济消费水平选择适合的烤瓷牙材料。 贵金属材料和金属材料相对来说价格会比较便宜些，适合经济消费水平不是特别高的患者，全瓷材料通常价格比较高，一般适合经济消费水平较高的患者。但是在做烤瓷牙之前还需要到医院的口腔科进行口腔的全面检查，在牙槽骨良好的情况下，才可以做烤瓷牙。 平时要注意口腔卫生，最好是早晚刷牙以及饭后漱口，也要定期进行复查。
程启 主治医师 整形外科
Q:我脸上有好多斑，最近想去做祛斑，听说做完祛斑红印会返黑，想知道祛斑红印一定会返黑吗？（女，30岁）
A:祛斑红印会返黑，在进行祛斑治疗之后，皮肤有一个自然的恢复过程，因人而异。 祛斑早期是会有不同程度色素沉着斑的，需要半年以上时间会逐渐退去恢复正常的，不用太担心。建议你注意防晒和保湿，使用美白的补水面膜，有助于淡化黑色素。多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。半年以后会逐渐淡化的。平时注意防晒，用维生素c注射液涂擦局部，可以淡化色素。 平时避免日光暴晒，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。注意休息，不要熬夜。
程启 主治医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己的腿部特别的肥胖，想要通过注射减肌肉腿的方式改善，注射减肌肉腿多少钱？（女，31岁）
A:注射减肌肉腿大概需要2000元到6000元不等，具体的价格与注射的多少有很大的关系。 如果腿部肥胖的情况并不是特别的严重，而且当地的消费水平并不是特别的高，在打瘦腿针的时候价格也会相对便宜些，一般在2000元左右。如果自身肥胖的情况比较严重，也需要多次注射瘦腿针才能够起到效果，可能也需要花费的钱才会多一些，大概需要6000元左右。在注射的时候需要到正规的医院进行。
程启 主治医师 整形外科
Q:我觉得自己的唇很不好看，先去做漂唇，但是听说漂唇后没办法吃东西，不知道漂唇后如何喝水吃饭？（女，32岁）
A:漂唇后不影响正常进食，但需注意多喝水，不要食辛辣刺激的食物。 漂唇是一种常见的唇部整形方法，适用于先天性唇形不理想，唇峰不明显;唇红线不清楚，有断裂或缺损者;唇缘严重缺损不齐，唇薄，长短不成比例的人群。漂唇就是用颜料常期注入唇部让唇部看起更加的漂亮，从而增加自己的魅力。漂唇也是利用手术的方法实现整形美容目的的，同时也会使用一些色料进行漂色 漂唇后24小时内做间接的泠敷，不能吃辛辣刺激性的食物，唇部不能占生水，不能用手触摸唇部，以免细菌的感染。
程启 主治医师 整形外科
Q:我这个人特别注重外在形象，但是随着年龄的增大，不服老也不行了，脸上的皱纹一天天的都起来了，所以我想问一下，超声刀除皱美容大约需要多少钱啊？
A:总体来说，超声刀除皱美容手术是一种比较受欢迎的除皱的方式，并且现在在超声刀，除皱美容手术的刀法比较成熟，虽然超声刀除皱美容价格不能一概而论，但是平均价格在1万到15000左右， 建议您做超声刀除皱美容手术，不要把价格放在第一位，一定要把质量以及安全放在第一位。