房下垂是一种生理现象,常见于生育哺乳后的女性,由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低,支持韧带拉长,使乳房皮肤弹性降低。吃木瓜的确有丰胸的功效,同时您还要多加按摩您的胸部,但是效果不明显对于产后乳房下垂,你可以做些针对胸部的运动,比如说器械练习、仰卧推胸、坐姿夹胸、上斜卧推;戴合适的胸罩;经常按摩,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。