想要减掉肚子和腰上的赘肉，平时在吃过饭以后不要立即的坐在那里，因为这是很容易堆积脂肪的，吃完饭以后，适当的站起来走一走，平时不论站着或坐着，呼吸收肚子收紧小腹，坚持一段时间，效果会特别的明显。
时间：2022-11-22 10:41:08
因为长时间面对电脑，所以整天都是在做自己的肚子也越来越大了，特别的烦恼，以前的衣服也穿不上了，所以想问一下怎么减肚子上，腰上的赘肉？
擅长：王乔，宜宾恒美紫馨医学美容医院皮肤科特邀医生。自毕业后，王乔...
想要减掉肚子和腰上的赘肉，平时在吃过饭以后不要立即的坐在那里，因为这是很容易堆积脂肪的，吃完饭以后，适当的站起来走一走，平时不论站着或坐着，呼吸收肚子收紧小腹，坚持一段时间，效果会特别的明显。
王乔 主治医师 整形外科
Q:今天我在医院做了抽脂拆线手术，医生说让我穿塑身衣，请问抽脂拆线后塑身衣要24小时穿吗？（女，43岁）
A:抽脂手术拆线之后，塑身衣要穿24个小时，而且需要穿2到3个月。 再做个抽脂拆线手术之后，为了有很好的瘦身效果，应要穿塑身衣手术，一个星期之内应要穿24个小时，术后应穿2到3个月左右。如果感觉到身体有明显的不适感，可以将塑身衣脱下休息之后再穿，才能够减少术后出血和水肿的现象，也能够使身体修复。在做过吸脂手术之后，是会出现渗出液，引起水肿的现象。 吸脂手术之后传输声音是会对皮肤进行持续性的加压，对脂肪组织能够起到塑形作用，而且还能够帮助吸脂过后的肌肤迅速恢复平整。
王乔 主治医师 整形外科
Q:我家孩子从出生在左脸上就一直有一块红色的胎记，想要帮她去除掉，请问胎记应该怎么治疗？（女，24岁）
A:胎记若要彻底去除，则应采用激光治疗。 由于人体皮肤表面黑色素的积累而形成的胎记，一般不会增大。若要彻底去除，则应采用激光治疗。除胎记外，大部分都是电灼法或冷冻法治疗。严重者需进行外科切除，皮肤再进行修整，但均易遗留瘢痕。现在，色素点激光可选择性地破坏色素，染料激光可直接作用于血管病灶，治疗后不留瘢痕。还可以在患处涂上少量的维他命C来淡化胎记。 建议去正规三甲公立医院皮肤科或者整形科就诊治疗，激光去除后注意饮食和伤口护理。
王乔 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有明显的皱纹，所以就进行了面部填充，我想知道面部填充后什么时候可以侧睡？（女，30岁）
A:面部填充后一般在一个星期左右的时候可以侧睡，通常需要根据恢复的情况决定的。 面部填充如果是通过自身脂肪的方法进行填充，通常恢复是比较快的，并且也不会出现排斥的现象，一般在一个星期左右就可以侧着睡觉。如果是通过注射玻尿酸的方法进行改善，在填充玻尿酸的时候，如果填充的是小分子的玻尿酸，在一个星期左右也可以侧着睡觉。 在注射玻尿酸或者是自体脂肪填充以后，尽量不要用手去按压面部，可以减少皮肤出现凹凸不平的情况。
王乔 主治医师 整形外科
Q:最近我发现乳房有点外扩症状，特别影响整体美观度，想要得到改善，乳房外扩怎么办？（女，30岁）
A:乳房外扩一般可以通过乳房矫正术来改善症状，但是要选择到大型医院。 乳房矫正术是通过采取不切口的方式，将人工韧带以植入的方式使乳房恢复到原来的位置，从而达到改善乳房外扩的症状。但是最好到大型医院，选择专业医生进行手术操作，术后一般可以达到自己想要的效果，还可以减少术后出现不对称现象。 手术后要选择穿宽松透气性比较好的内衣，避免对伤口处的摩擦，这样有利于伤口的愈合。
王乔 主治医师 整形外科
Q:我感觉单眼皮特别的不好看，所以我就到医院做了全切双眼皮，全切双眼皮要休息多久才可以上班？（女，34岁）
A:全切双眼皮通常需要休息半个月到一个月左右才可以上班，但也需要根据恢复的情况而定。 全切双眼皮通常对局部的皮肤创伤比较大，而且恢复起来相对来说需要的时间也比较长一些，如果在半个月左右恢复良好，通常可以恢复正常的生活以及工作。如果在半个月左右，局部的伤口还没有得到较好的恢复，通常需要一个月以后才可以上班，避免影响的恢复。 平时还要做好眼部的清洁护理工作，另外也要避免用手揉眼睛，以免影响到眼部的形态。
王乔 主治医师 整形外科
Q:现在是夏天，我的腋下总是会散发出一种臭味，怀疑自己是狐臭，狐臭怎样治疗才能去除？（女，23岁）
A:狐臭可以通过微创手术进行，同时也可以通过全切手术得到改善。 轻微的狐臭可以选择微创手术，减少对患者的创伤，而且在做完手术后恢复的比较快，主要是对腋下进行麻醉。然后选择比较微小的切口可以切除汗腺，减少汗液的分泌，达到治疗的效果，如果狐臭的味道比较严重，可以通过全切，把腋下的汗腺全部切除，达到根治的目的。 平常需要注意个人的卫生，保持腋下的干燥和清洁，穿宽松透气的衣服。
王乔 主治医师 整形外科
Q:我前段时间做了牙齿矫正，但是这段时间又想做矫正，请问一下，矫正过一次的牙齿可以矫正第二次吗？（女，24岁）
A:矫正过一次的牙齿通常可以矫正第二次，但是与患者的病情严重程度是有关系的。 如果患者牙齿的情况不是很严重，可以到正规的口腔医院通过佩戴牙套矫正的方法进行治疗，如果病情得不到太好的效果，就需要通过手术矫正的方法进行治疗，但是在做手术的时候需要做拍片检查，避免在手术的过程中出现一些不良影响。 在治疗期间尽量不要吃坚硬的食物，饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些小米粥。
王乔 主治医师 整形外科
Q:我脸上痘痘在消失以后留下了很多痘印，感觉很难看，想知道什么消痘印效果好？（女，27岁）
A:涂抹果酸消痘印效果好，通过激光的方法也可以消除痘印。 涂抹果酸可以起到淡化痘印的作用，如果痘印的颜色比较浅，一般可以通过涂抹果酸的方法进行改善。如果痘印的颜色较深，可以到医院通过激光的方法进行治疗，激光一般是通过常卖通光的作用下，击碎皮肤深层的黑色素颗粒有助于缓解痘印的情况。 平时应做好皮肤护理工作，在饮食上尽量避免吃一些光感类的食物，可以减少面部色素沉着的情况。
王乔 主治医师 整形外科
Q:从前半年开始我的头发掉落就比较严重，每天地面上的头发都需要及时的清理，掉头发怎样治疗？（男，40岁）
A:掉头发一般需要明确病因后针对性的治疗，防止自身头发持续性减少。 肾脏亏虚引起的脱发，需要在医生指导下使用补肾药物治疗，肾脏功能恢复以后有利于缓解脱发症，气血不足原因导致，则需要使用补气补血药物，缓解脱发同时还可以增加自身体质，雄激素分泌增多引起的脱发，可以在医生指导下使用抑制雄激素药物治疗，有利于缓解头皮油腻和脱发。 治疗期间要保持头皮清洁，防止毛孔部位堵塞和细菌滋生，以免出现脱发。如果脱发现象严重，也可以选择植发治疗。
王乔 主治医师 整形外科
Q:从小就下巴短，人长的也不好看，最近一段时间脸上胖了，感觉更不好看了，就想去做个下巴，但是不知多少钱丰下巴一般需多少钱，请问急微整下巴多少钱？
A:价格应该是1500元到5000元之间，但是在做微整形手术之后要注意不能吃刺激性的食物，而且不能进行任何剧烈的运动，睡觉的时候最好保持平躺的姿势。如果下巴特别难看，可通过微整形手术的方式来进行改善，但是具体的价格跟当地的消费水平还有个人的情况都有一定的关系。