敲击头顶法：利用双手指尖敲击头顶，每次50-100下。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。
时间：2022-10-17 20:26:35
我属于那种身上瘦，脸上有肉那种，特想瘦脸啊，怎么减肥瘦脸？请教瘦脸瑜伽小动作怎么做？
擅长：刘永扬，华南地区眼部整形第一人，佛山美莱眼部整形首席专家。曾...
敲击头顶法：利用双手指尖敲击头顶，每次50-100下。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:前段时间打了眼部除皱针，现在已经过去18天了，想问一下怎么效果不是很明显？（女，40岁）
A:打完除皱针之后大概在2-4天就可以看到效果，具体时间也要根据个人体质因人而异。 除皱针是因为肉毒素的作用，让肌肉暂时停止收缩和麻痹，从而达到拉紧面部皮肤消除皱纹的作用，这种治疗通常很快就会见到效果的，一般情况下2~4天就能看到效果。不过也需要根据自身的情况判断，有些人可能会在10天之后才会慢慢慢的消除皱纹皮肤变得平坦，平时多注意观察，不用太过着急。 眼部除皱针一般2-4天可以见效，不过也有一大部分人是10天之后慢慢消除，可以耐心等待观察一下。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我想要做光子嫩肤，但是担心会出现副作用，22岁适合做光子嫩肤吗？（女，22岁）
A:22岁一般适合做光子嫩肤，通常最佳年龄在20岁到60岁之间。 光子嫩肤一般是比较安全的，可以改善痤疮和皱纹现象，同时对毛孔粗糙或者是光老化的皮肤也是有好处的，通常对专业的祛痘和淡化色素沉着有很好的疗效。如果在怀孕期间的女性要禁止采用光子嫩肤的方式，若是本身患有心脏病或者是高血压的人群，要控制好病情后再做。 平常一定要加强局部的清洁和卫生，防止出现感染，保持饮食清淡，多吃一些润肠通便的食物。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我发现我眼袋出现了越来越重的现象，想要进行改善，眼袋越来越重怎么办？（女，33岁）
A:眼袋越来越重通常可以合理调整自己的作息习惯进行改善，还可以通过吸脂的方法进行治疗。 眼袋越来越中多数是由于长时间熬夜引起的，一般可以合理调整自己的作息习惯，避免长时间熬夜进行改善，如果是效果不明显，也可以到正规的医院通过吸脂的方法进行治疗，有助于将眼袋部位多余的脂肪吸出体外，可以起到改善眼袋严重的情况。 在日常生活中一定要保证充足的睡眠，尽量要做到早睡早起。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我的面部属于是鼻子扁平和鼻子比较塌陷的情况，做了隆鼻手术，隆鼻术后多久可以吃牛羊肉？（女，30岁）
A:隆鼻术后大多数需要一个月以后可以吃羊肉牛肉，防止胸部恢复受到影响。 隆胸手术容易使乳房表皮和软组织有所损伤，术后可能会引起发红和肿胀以及疼痛的症状，羊牛肉里面含有脂肪和蛋白质，短时间之内过多摄入，有可能会使局部的伤口部位出现发炎，不利于恢复资源美观状态 恢复期间饮食要以清淡和高营养为主，做好局部伤口卫生护理，可以用碘伏清洗和消毒，防止局部出现细菌滋生和减少感染几率。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子形状特别的难看，而且鼻子坑洼特别的严重，最近想去医院做隆鼻手术，鼻子坑洼如何修复？（女，29岁）
A:鼻子坑洼一般可以到正规的医院使用激光或者是磨削手术的方法来进行改善，能够让鼻子达到一个平整的效果。 如果鼻子坑洼比较严重时，通常可以采用脂肪填充或者是手术的方法来进行治疗，可以把凹陷的部位切除掉，然后给局部周边皮瓣转移进行治疗。在做手术时，如果想要达到一个精致的效果时，通常需要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，能够降低手术的风险，而且恢复之后会特别的自然。 刚做完手术之后，局部可能会出现疼痛，一般是属于正常的，必要时可以口服消炎药物来进行改善，避免伤口部位出现感染。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:前两天我去医院做了激光点痣，今天不小心将结痂蹭掉了，点痣结痂不小心蹭掉了会不会留疤？（女，23岁）
A:点痣结痂不小心蹭掉了一般是不会留下疤痕的，但是具体要因人而异。 点痣在蹭掉了之后需要在局部涂抹一些祛除疤痕类的药膏，比如维a酸类软膏或者是维甲酸类软膏，这些药膏可以加快皮肤新陈代谢，能够有效预防，局部留疤。另外还要做好相应的护理措施，如果护理不当很可能会留疤。 恢复期间要选择一些清淡类的饮食，尽量不要吃牛肉羊肉等发性食物，否则会影响到皮肤修复，甚至还会诱发感染。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我感觉我自己有点不太好看，自从做了双眼皮之后感觉眼睛没有神，做双眼皮会显老吗？（女，21岁）
A:做双眼皮并不会显老，双眼皮能够让眼睛变得更大更有神。 双眼皮手术是现在比较常见的一种手术，做双眼皮手术并不会显老，而且双眼皮手术能够让眼睛变得更大更有神，提升个人形象，增强个人的自信心，因此可以选择正规的医疗美容医院来进行双眼皮手术，相对来说效果比较好。 双眼皮手术之后一定要多休息，最好不要长期过度频繁用眼，也不要经常刺激眼皮肤，以免导致皮肤感染等症状出现，影响皮肤恢复。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我面部皮肤特别的干燥，所以就注射了水光针，朋友说是需要忌口的，打水光针用忌口吗？（女，28岁）
A:打水光针通常是需要忌口的，以免影响到水光针的效果。 皮肤干燥可能是由于紫外线长时间的过长或者是不加强面部的护理所导致的，可以通过注射水光针的方式来改善，能够起到很好的补水效果。但在注射水光针之后，局部的皮肤可能会受到一定的创伤，因此需要注意个人的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且也不要吃牛肉或者是羊肉，以免影响到水光针的吸收。 在日常生活中要注意做好防晒工作，避免紫外线照射，并且还应注意局部的卫生。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间准备做颧骨内推，但是特别担心脸会垮掉，颧骨内推脸会垮掉吗？（女，28岁）
A:颧骨内推脸有可能会垮掉，但通常与自身的条件有很大的关系。 如果自身的脂肪比较多，而且在进行颧骨内推手术的时候，很可能会有一定的风险，也有可能会导致脸垮掉的现象。但如果自身的脂肪并不是特别的多，一般也不会导致脸垮掉的现象。在做手术的时候需要到正规的医院进行，避免在手术过程中出现不当的现象。 在日常生活中应注意多休息，避免过度劳累饮用，多吃一些有营养的食物。
刘永扬 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上和手上有许多的斑点，前几天在医院做了激光手术，脸部手部激光能做瑜伽吗？（女，45岁）
A:脸部手部激光一般能做瑜伽，在做完激光后做瑜伽时一定要在室内。 在做完激光手术后，局部皮肤会留下一定的损失，可以适当的练瑜伽，通过练瑜伽可以减轻肌肉的酸痛，同时还能加快体内的新陈代谢，一般不会影响到皮肤恢复，但是在练瑜伽时一定要注意动作轻柔。完激光手术后，局部皮肤会出现肿胀以及灼热感，可以通过冰敷的方式来缓解。 在做完激光后，短时间内要避免做过激烈的动作，同时也要避免使用刺激性的护肤，在外出时一定要做好防晒工作，以免导致色素沉积。